pkwild618
Forum Replies Created
-
Postitused
-
ja siis tekib mingi füüsiline treening? ainult randme liigutusega?
See tekitab järjest suurema vastu jõu, mida suuremad pöörded asjale taha annad. 15000 pöörde juures on vastujõud juba 18 kilo (40 naela). Seda õhus liigutada ja paigal hoida polegi ju nii kerge
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Rande liigutustega annad asjale pöördeid juurde (mis pole ka kerge, tehnika asi veits, aga algus tuleb kergelt), õhus pead seda paigal hoidma ja seda sõrmelihastega ning ka biitsaga siiski. Vastavalt asendile võid ka triitsepsi ja õlad kaastada (näiteks käsi sirgelt peakohal keerutades). Täpsemalt: http://www.powerballs.eepole aru saanud, et kuidas see powerball töötab?Tõmbad hoo käima (nööriga on esialgu lihtsam) ja siis liigutad randmega seda mööda ovaalset orbiiti. Kiirus peab olema koguaeg ühtlane ning õige ning suurendada tuleb kiirust sujuvalt samalajal orbiidi diameetrit vähendades, et ei peaks nii suuri ringe tegema.
Keskmine 16a surub tõesti vähe, sest pole trenni teinud. Paned natukene trenni tegema ja aasta pärast suruvad nad kõik juba kenasti rohkem. Esimesel aastal tuleb see kähku. Klassivend mingi paar kuud vist teinud koos minuga, eriti palju ei viitsi teha, aga siiski teeb ja areneb ka. Kaal 63kg ja viimati surus 55kg. Aasta pärast läheb tal ka juba vast üle kehakaalu nii, et tuleb küll, kui trenni teha.
EDIT: Kehakaal on enamvähem reaalne keskmine trenni teinud 16-aastasel. Muidugi see ei tähenda, et kangil lösutamine ja valgu söömine võrdub trenniga
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>To barni: korduste värk suht hägune. Selle järgi maksimumi on kahjuks raske ennustada. Aga muidu siiski korralik.
Varsti kahjuks olen 16 saamas
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga praegu veel 15, 117.5kg läks ära (kehakaal ikka sama juures, 84kg, tegelikult 3kg isegi kaotanud 87kg pealt) ning tahaks homme 120kg ära proovida, aga kahtlane. Pole nüüd mitu päeva käinud, sest vaheaja värk ja siis igapäev sinna ei saa. Õnneks sain powerballi ja see tekitab vähekenegi füüsiliselt raskemat tegevust ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ütleme nii, et kes ei usu, siis vaadake kasvõi pilte või videosid, kus on 16a poisse, kes suruvad 150-160kg ja mõni imemees (vb. mitte väga puhas) ehk rohkemgi. 100kg pole ju selle kõrval suurt midagi nii, et mis siin ebareaalselt? Btw. see 60kg mis keegi ütles, siis selle võib peakohale sirgetele kätele ka tõsta. Kas nüüd igaüks, aga eeldatavasti pole ma siin ilmas ainukene
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga no mis mul siin rääkida, ma pole ikka veel 16 ju 
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ehk siis põhimõtteliselt oleks minusugustel klassikas täiesti võimatu olla? Kes teab, miks seda ütlesin.
To Xero: Need kes tahavad väga teada nendel on üldjuhul kolm varianti: kui sa surud neist vähem, oled nõrk, kui neist rohkem, siis valetad või siis kui surud neist rohkem on nad seda näinud või on ta normaalne inimene ja usub sind.
70% rääkijatest liialdavad täiega
, tavaline 14-15 aastane surub 45 heal juhul ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.Ja tavaline 14-15 aastane ei käi jõusaaliski. Kuigi neid käijaid tundub palju, on neid siiski vähemuses. Kergejõustikuga seda numbrit suureks ei tõsta.
To j6ujunn: palju praegu kaalu? Kui praegu kaalu alla 100kg, siis on tulemused märgatavad, sest 110kg juures 110kg suruda pole just suurem asi
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Coleman teeb seda jah pigem huvi- ja lõbupärast, mitte enam võitude pärast. Mehel vanust ikkagi nii palju juba. Respect, et veel nii kõrgel tasemel viitsib möllata.
Coleman 45
Dexter 39
Cutler 36
Martinez 36
Wolf 30
Heath 29
Greene ??
Coleman ainukesena üle 40.
Toidu kõrvale piim, janu kustutamiseks vesi. Fat Burner jääb mul pigem trenniajaks.
To PumaZ: Hahah, kui sa üritad väita, et see on täiesti kasutu asi. Muidugi usub ainult loll, et kui ta joob pudeli ära ja vahib telekat, et see talle siis mõjub. Ükskõik milline aine Fitness riiulil ei ole mõeldud mitte selleks, et see teeks töö sinu eest ära, vaid ainult abivahend eesmärgi saavutamiseks. Suurem töö tuleb ikkagi ise ära teha. Nagu põllukündmine. Masinad ainult kiirendavad tööd, töö tuleb ikka ise ära teha.
Khmm… Pisikesed kõhud siis suurel osal kulturistidel, kellel muud mõõtmed üsna kenad. Mõtlesin siiski luustiku kitsamat kohta. Aga jah u. sent kõrgemal nabast.
To Xero: Mitte kuidas mõõta riiete jaoks, vaid kuidas mõõdetakse kulturistidel.
Aga sain aru, et vist samamoodi siiski.
Tänud vastuste eest!
Mõõdetakse kõige kitsamast kohast, aga millises olekus kõht peaks olema meestel mõõtes. Seda tahaksin teada.
http://en.wikipedia.org/wiki/Testosterone
Madala häälega karvased kulturist-ahvid tulevad sealt laborist.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″
Kas tõesti leidub inimesi, kes arvavad, et FatBurner ja L-karnitiin on kindlasti vajalikud kui tahetakse rasva arvelt kaalu alandada? Kui paljud kulturistid võistlusteks valmistudes ilma FatBurnerita (või muul moel L-karnitiinita) ennast vormi ei saa?” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ega võimatut ei ole, aga kiirendab ehk protsessi ja osati luuakse selliseid asju mugavusest. Ja arvatavasti saab rasvapõletust kiirendavate asjadega ka suurema hulga lihast säilitada.
Kas tohib küsida, millisest kauplusest tellid? Osad nii kahtlase kodulehega, et ei tea, kas jõuab ikka kaup kohale. Odav variant tundub jah USA -st neid tellida. 4 korda odavam, kui pudelis.
Mulle istub kõige paremini biitsa osas siiski kaks kätt korraga ja õhus (ei toeta kuskile). Eriti istudes, kui jalad on lähedal, on raskem, kuna peab käsi rohkem hoidma. Raskused väiksemad, aga kui ülejäänud kehale ei liiguta, siis läheb õigesse kohta. See jalale vms. toetamine tundub kökimöki. Midagi nagu tuleb ka ja areneb ka, aga aeglaselt ja ei anna õiget tunnet.
