Skip to main content

pkwild618

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 226 through 240 (of 245 total)
1 2 3 … 15 16 17
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 13, 2008 at 6:06 p.l. in reply to: Kas trenni aeg mõjutab trenni? #90358
    pkwild618
    Member

    Toiduga on otseselt seotud energia… Kui sa teed kell 9 trenni, kell 10 sööd ja kell 11 lähed magama, siis avastad järgmise päeva hommikul eest kuubiku. Sa kulutad kell 9 eelnevat energiat, kell 10 tarbid uut energiat ning kella 11 -ks pole veel vana energia kadunud. Kui liiga harva süüa, siis kasvab ka kuubik. Selles suhtes ma peaks ka enda söögiharjumusi igaks juhuks muutma, sest harrastan süüa harva ja siis ka mitte väga palju…

    jaanuar 13, 2008 at 6:05 p.l. in reply to: Biitsepsi cm? #90357
    pkwild618
    Member

    Ma pean ka parandama… Mitte 37-38 vaid parem 40 vasak 43…

    —EDIT—

    Ok väike täpsustus 85kg 160cm 14a…

    jaanuar 13, 2008 at 5:59 p.l. in reply to: Kas trenni aeg mõjutab trenni? #113200
    pkwild618
    Member

    Ega häda ju olla ei saagi, aga effektiivsus on teine asi.

    jaanuar 13, 2008 at 5:58 p.l. in reply to: Rasvapõletus jättes toitumise ja jõusaalitreeningu samaks? #113203
    pkwild618
    Member

    Miks mitte 7 päeva trenni nädalas? Ma teen kasvõi väiksemal koormusel mõne päeva, aga iga päev. Ja kui vahele jätta, siis maksimaalselt 1 päev. Kui kõik päevad nädalas teha, siis kindlasti mitte hoobilt tulevikus trenni maha jätta… Võivad olla kehvemad tagajärjed.

    jaanuar 13, 2008 at 5:56 p.l. in reply to: Kas trenni aeg mõjutab trenni? #113266
    pkwild618
    Member

    Kui peale kella kuute ei söö, siis pole vahet, kas teed peale kella kuute või mitte, sest energiat sa siis juurde ju ei saa, mis vajaks kulutamist. Söömiseaeg on ka tähtis.

    jaanuar 13, 2008 at 5:26 p.l. in reply to: Normaalkaal? #113720
    pkwild618
    Member

    Ei esimese laksuga ei jaganud matsu ära

    jaanuar 13, 2008 at 5:25 p.l. in reply to: Kas trenni aeg mõjutab trenni? #113537
    pkwild618
    Member

    Kui aega on, siis vähemalt 3 korda päevas. Ise üritan küll teha vähemalt 2 korda. Asi on selles, et kui sa teed õhtul, siis sa pead samas ka rohkem tegema, kuna energiat on rohkem, mida kulutada.

    jaanuar 13, 2008 at 5:21 p.l. in reply to: Normaalkaal? #113552
    pkwild618
    Member

    Ma olen 160 pikk ja kaal 85… Ma üldse kogu oma elu väga raskekaaluline olnud.. Aga ega mis siin imestada. Minu suguvõsas pole meessoost keegi vist kergekaaluline

    jaanuar 13, 2008 at 4:44 p.l. in reply to: Normaalkaal? #114073
    pkwild618
    Member

    Kas 5kg moodustavad kondid? Isegi kui inimene kasvab? Ja tita sünnib 3.5kg -sena ning kondid 5kg? Või mida mõeldi?

    jaanuar 13, 2008 at 3:14 p.l. in reply to: trenn kodus #114402
    pkwild618
    Member

    …

    jaanuar 13, 2008 at 3:01 p.l. in reply to: Normaalkaal? #114411
    pkwild618
    Member

    Olgu… Vabandust, aga ei saanud aru osast “kondid olevat ikka ca 5 kg kandis üldmassist.“..

    jaanuar 13, 2008 at 3:00 p.l. in reply to: Kõhulihaste kohta. #114415
    pkwild618
    Member

    Ma teen iga päev ja peaks ütlema, et arenen hästi. Soovitan teha selle järgi, kuidas enesetunne on. Mõnel inimesel lööb sussid taevasse, kui ta teeb liiga tihti. Terve aeg hinge kinni hoidmine pole ka eriti hea. Endal tuli alguses ette hetki, kui kaks sekundit puhkasin hingamise jaoks.

    jaanuar 13, 2008 at 2:57 p.l. in reply to: Normaalkaal? #114413
    pkwild618
    Member

    Äkki seletaksid palun, kuidas on võimalik, et inimene, kellel on rasked luud, on sama raske, kui inimene, kellel on kerged luud?

    jaanuar 13, 2008 at 2:55 p.l. in reply to: Kas on hea mõte? #114416
    pkwild618
    Member

    Kui sa teed vähe trenni, siis soovitaks teha nii tihti (päevades) kui võimalik ja kogu round ära.

    jaanuar 13, 2008 at 2:51 p.l. in reply to: Normaalkaal? #114419
    pkwild618
    Member

    Ei ole midagi nii väikene vahe. Ühel võib olla 70 samas, kui teisel on 75-80kg normaalraskus. Muidugi üldjuhul oleneb ka inimese lihasmassist. Mõni ei pea treenimagi, aga lihasmass on suurem, kui teisel. Kuidas ja kui tihti söömine on ka oluline.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 226 through 240 (of 245 total)
1 2 3 … 15 16 17