pizza13
Forum Replies Created
-
Postitused
-
ei kindlasti kirjutan siia väikese jutukese dieedist ja mõtetest, aga ss kui lõpuks välja magan ja noh suurem paisumine mööda saab :DDD
Järjekordselt üks õnnestunud päev sellel sügisel, nii Aimaril, Gunnil, Raixil ja Rainil lihtsalt supper tulemused päeva kohta
Dieet on ka kondid tühjaks imeneud , muust rääkimata :DD
Taavi viskas kohe lebotesse, ei ole seda energiat kulutada püsti seismisega
Siis kui teised piinlevad närvipinge ees enne katset siis Salu vaatab ja naerab
Gun valmistuab katseks
Ja siit see kuld tuli
Eestikateni jäänud vaid 10 päeva enam ei tundugi nii kauega, suht kiirelt see lippab minu õnneks :DDD
Aga homme sõidavad Rain ja Raigo oma esimestele välisvõistlustele kulturismis ja tuleb kindalt põialt hoida et normaalselt läheks.
Käisime just ka logo särgile panemas, mustadele küll ei saanud kuna paar muudatust tuleb aga õnneks rainil oli valge särk ja sai logo peale nagu niuhti
Aga kirbule ütlen tubli massiperioodil peabki jalg suur olema siis on vähemalt millegi pealt võtta kui muust kohast enam ei pigista
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>gunni tulemus on ikka ulme, sellise kaaluga ja nii palju suruda pole lihtne , mäletan et kui ise kaalusin 72 kilo ja surusin vana tehnikaga kui veel lubati kõhule lasta 175 aga peale selle keelamist tulemused kolossalselt langesid siis tema praegune kaal 68 ja 195 kg suruda meeletu lihtsalt
Eks see nii on jh, pole selle sünniaastaga eriti joppanud kunagi, igakord on see olnud et sünnipäev natsa varem kui võiks ja siis peab teises klassis võistlema
Tervist
Äkist keegi oskab öelda mis sünniaastani meeste juunioride kulturism on, kas 21 kaasaarvatud (mõeldud sünniaasta 1989)
Tervist polegi nii ammu enam kirjutanud, aga eks seal ka dieedi mõju annab tunda ja ei ole tegu ega olu. Vahepeal on vist piirivalvekool spordikooliks muutnud kuna kehalist on lausa 3 x nädalas ja nii iga nädal juba. Muidu olen päris palju aeroobset juba kavasse ka võtnud ja koolis juurde iganädalased orienteerumised siis ikka trennijõudes on kett täitsa maas. Üleeelmine nädal oli ka selleaastane Nato test koolis ära, võrreldes sellega et dieet käsil siis vorm on elu parim ja jooksuosa mida pole kunagi suutnud pidasin vastu. Täna ei hakkanud linna sõitma trenni , tegin selle pirital ära , vahelduseks on päris hea kui õhtul on natuke rohkem vaba aega. Täna sai ka kriminalistikas jalajälgi kipsi valatud ja muid sellega seonduvaid tegevusi tehtud, kuigi kui ausalt õelda siis selgeks ikka midagi ei saanud.Aga nüüd ei idagi kui tuleb Karistusmenetlust 200 lehekülge sirvida(mida ma ka kindlasti teen ju
Tegin eile Juraga koos jalatrenni, viimasel ajal olemegi koos jalga teinud kuna noh siis mõlemad pingutavad rohkem , energiat on ikka korralikult vähemaks jäänud aga elab üle, enne trenni arginiin ja krea alkaine sisse ja läks trenniks .
esimese harjutusena tegin smithil eest kükki 3×12
teisena plokil kükki 4×12
plokil sirutused 5×8
plokil tagareis 5×8
hantlitega kummardused tagareiele 4×10
ja kett oligi täitsa maas. Eilsest läks ka Olimpi rasvapõletaja peale ja tuleb ka natuke aeroobset tegema hakata. Täna muidugi puhkan ja homme tuleb koolis üks orienteerumine vastu pidada ja neljapäeval on veel Nato test ka , loodame et elame üle , kuigi arvan et peale hommikust testi on ülejäänud loengud väga rasked:D
Aga nüüd tuleb oodata lõunat et saaks kanafileed ja salatit süüa.
