pinepearl
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Hea uudis on, et rasva ja valgu dieedid panevad toesti vähem sööma, sest vastavad toidud ei ole nii monusad kui igasugused süsivesikutest pungil asjandused. Igal juhul Sul on oigus. Lihtsalt kui teada, et inimesed armastavad monu pärast ja üle süüa ennekoike süsivesikutest, voib rahulikult seda valgu ja rasva dieeti müüa kui langetajat/imerohtu, sest enamikul juhtudest läheb onneks ja kaal langeb. Teatavasti lisaks monu pärast söömisele armastab meie ühiskond (mina kaasa arvatud) ka sätendavaid ja tihti sisutuid loosungeid ja kui veel tulevad näited elust enesest… Siis järelikult tode.
Vesi, dude, vesi.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Soovitan soojalt. 
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Had a look. Turns out its a development of the physique categogy to make the contest more appealing. Consists of 2 parts: 1) lineup (of which 10 best competitors are chosen)2)physical challenges with weights, about balance, climbing, rowing… All together a bunch of excercises. Didnt bother to translate them all. Can do if someone is interested.
See tundub rohkem nagu valgupuder.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma pakun paar munapudru retsepti. Ehk peaksin pilte ka lisama aga praegu ei viitsi. Siiski mulle tundub, et neid retsepte oleks siia hädasti vaja. Isegi ilma piltideta.
Esimene on selline kreemjas munapuder – minu tõeline lemmik.
Eestlastele alguses harjumatu aga kui seda sööma hakata, siis väga muud ei tahagi.
Löö külma kastrulisse lahti munad (kogus vastavalt soovile) ja lisa neile tükk võid/kookosõli (maitse järgi; mida rohkem, seda uhkem
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>). Seadista pliidiplaat keskmisele kuumusele, pane kastrul tulele ja hakka munade ja rasvaine segu spaatliga segama. Alguses tundub see veidi tüütu kuid see on megaoluline saavutamaks mõnusat tekstuuri. Sega kuni munad hakkavad hüübima (muudavad värvi ja muutuvad paksemaks) ja siis võta korraks kastrul tulelt maha ning lisa maitse järgi soola/pipart/tilli/peterselli (vali ise). Kui maitseained lisatud, siis pane pann uuesti tulele ja sega veel, kuni näed et munad on sisuliselt hüübinud kuid ei ole läbi küpsenud (tükki läinud). Serveeri näiteks külmsuitsu/kuumsuitsu lõhega. Teine on eestikas. Aga seda vist polegi mõtet lisada, sest kõik oskavad seda ise teha. Läksin veidi tuhinasse
Proovige kindlasti, noored.
Omleti retsepti huvi kellelgi?
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (ma tean suurepärast!)Äkki peaks siia kohe munaroogade teema looma? Fritatad ja asjad kõik puudu.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Vaata parem, mis siin toimub ja need ei ole veel kõige hullemad juhtumid:
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Gotta love gym.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Vaata aga, mis põnevad artiklid kohalikud noormehed on välja kaevanud.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Neid “funktsionaalseid” on veel tegelikult. Lisaks nendele, mida eespool mainite.
Selgelt on nende eesmärk, minu arvates, panna masse liikuma ja anda inimestele seda, mida nad tahavad. See tähendab raha teenimisevõimalust ju. Mis võiks olla parem kui kiiresti (mis sest, et suure pingutusega) oma füüsilise vormi parandamine? Ei olegi vist palju asju ja see kõnetab väga paljusid inimesi.
Kliendikeskne turundus tänapäeval püüab aru saada sellest, mida inimesed tahavad/vajavad, et siis vastavalt tooteid/teenuseid pakkuda. Just sellele mudelile vastavate toodetega on tegu mu meelest. Inimesed tahavad kiiresti saledaks ja ilusaks teatavasti.
Hea uudis on see, et kõik inimesed ei taha olla sportlased ning paljud inimesed ei suuda üldse nii palju tööd teha (olla järjepidevad, toituda viisakalt, käia trennis ja ennast motiveerida) ja see kui kasvõi ajutiselt enesehinnang läbi visuaali paraneb, on paljudele edasiviivaks jõuks. Let them enjoy it.
Ps. Ja sõna funktsionaalne antud juhul äkki viitab sellele, mida kõike on võimalik inimkehaga peale hakata ilma masinaid kasutamata (raskusi küll aga mitte masinaid) – functional refers to something able to fulfill its purpose. Sellel sõnal on muidugi palju tähendusi.
Need so called funktsionaalsed treeningud on pagana rasked (kogemus räägib) ja lihtne on nendega end vigastada või üle koormata.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> See Rippetoe artikkel on väga tõene ja hea.Much love!
As much as I hate to bitch about the results, I dont find Ashley’s physique best here, nothing super-wow in it. Really liked Melo and Latona here, and Robles… Melo forever !
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Oh dear.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> I so agree. I was certain that it will be a good year for Latona and Melo is definitely top 3 in my book too. Could not believe the results when I saw them today. Even after reviewing the live broadcast I think that these to deserve better. I don´t think Paulino is at all top 6 material. However I have to admit that Kaltwasser represents certain aesthetique or class that differentiates her from the others when it comes to stage presence. So I guess they were looking for something a little different this year and maybe they are trying to separate the disciplines as Latona and Melo are both rather lean and toned.Teeme siis juba samasuguse lineteose?
Mul on juba tekst intervjuuks valmis:
“I… consider Siim not Siim, I consider him bodybuilding. Siim IS bodybuilding! To me… to everyone else. Siim is what opened the door for us. Before Siim.. Siim was the first real Pro! Before him, there was no such thing as professional bodybuilding.”
Lihtsalt infoks. Onu Arnold tuleb järgmisel aastal ühele põhjanaabrite juures toimuvale seminarile rääkima. Ja ei, mitte mingile spordiüritusele, vaid Nordic Business Forumile. Saab kindlasti uurepärane olema, nagu tänavugi.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>http://www.nbforum.com/nbf2014/20.september 2013
Aeg muudkui lendab. Iga päevaga lähemale sügisele. Igasugused sulelised pagevad ka külma eest tagasi lõunasse ning siilid ajavad mingeid kummalisi asju Tartus, Vaksali tänavas. Sellel nädalal on olnud palju tööd- esmaspäeval, teisipäeval ja kolmapäeval oli 2 bodypumpi päevas, lisaks korralik jõusaal! Nii kõvasti ei ole ammu rassinud, aga nii pekstaksegi laiskus lodevast ihust välja. Täna oli meil õpilastega poseerimine ja pildistamine ning minagi kiskusin oma ihu paljaks ning tuleb tunnistada, et häbeneda ei ole enam midagi- selline vahva rannapoiss! Eesti meistrivõistluste plakat pandi facebookis välja ning loomulikult jagasin seda kõigiga ning soovitan ka siin lähikondlastel seda jagada, et rohkem publikut tuleks. Kurvaks teeb pileti võrdlemisi kirves hind: 10 EUR. Tartu võistlustel oli see sümboolselt 2 EUR ja oli täissaal! 10 eurose piletiga võib tulla ainult pool saali heal juhul. Seekord mina võistluseid ilmselt läbi ei vii. Võistluste läbiviimine on palju hullem töö kui laval poseerimine! Täna saabusid Soomest FAST lisandid ja nüüd muidugi hakkab elu ülesmäge liikuma! Igasugune vaheldus on alati teretulnud ning sama kehtib kindlasti ka toidulisandite kohta. Tänasel toidulaual võidutsesid RUSH, WHEY+, PUMP+, RECOVERY ja praegu siis libistan PUDDING-t. Kehakaal umbes 83 kg. Täna varahommikul tegin bodypumpi ja õhtul jõusaali ja poseerimist. Homme päeval teen uue bodypumpi presentatsiooni ja kui võimalik, siis ka jõusaali. Pühapäeval rohkem trenni kindlasti.
Pidage vastu!
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Sinu kurvastuse leevendamiseks võin öelda, et 10 EUR pole üldsegi kallis.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mina olen kindlasti kohal ja lohistan paar sõpragi kaasa. Vbla kui 50 EUR oleks, siis mõtleks. Nii et no worries.Vanematel pole kaaluga probleeme.Aga mul on vahepeal ise et söök 10 porgandit järjest ära (Mida ma olen juba teinud
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ).Nälg on koguaeg (Mitte maguse järele) vaid kõht on lihtsalt päevläbi tühi.Ma ei saa ju lihtsalt jooksma minna kui mul kõht tühi on ?!Üks asi, mis mul pea alati näljatunde ära võtab on roheline tee meega. Joon seda üsna tihti kui toidukordade vahel nälg tuleb. Teen tee valmis, lasen jahtuda kuni see on natukene soojem kui käesoe ja lisan 1tl (umb 10g) mett. Magusaisu võtab ära ja kõhu rahustab maha ka. Maitseb paremini kui lihtsalt vesi. Proovi. Ehk aitab Sindki. Edu!
Peale minu?
Ilmselt pead silmas Aleksei Värät?
Taevas appi. Ta on nagu viie aastane ju! Millal see juhtus, et kõik pätakad suureks kasvasid. Ja nüüd näevad sellised välja…
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kevad on vist lähenemas. Elu läheb igatahes aina huvitavamaks.
MJAU
Reedel sai siis poistega Rakvere ööklubis Mjau naisteõhtu showd tehtud.
Tükk aega pole nii lõbus olnud. Üks elu parimaid pidusid.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ei näegi enam mõtet niisama külastajana klubides käia, kui antud juhul makstakse veel peale, tehakse välja ja lastakse teha, mis tahad.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kogu reis oli muidugi paras seiklus, alates sellest, et Tallinna Bussijaamast väljuma pidanud buss läks rikki ja lõpetades sellega, et tagasi sõitnud bussi juht ei tahtnud mulle piletit müüa, kuna tal polnud vahetusraha.
BALTFIGHT PRO
Laupäeva õhtul käisin vaatamas võitlusspordi üritust Baltfight Pro 2013.
See kaklemine pole mulle kunagi sümpatiseerinud, aga õhtu sisustamise mõttes andsin üritusele võimaluse.
Kuigi alatut kubemesse peksmist ja verd kosmonaudi kiivris oli huvitav näha, ei saanud minust endiselt fänni.
Õppisin, et nö “statistiliselt” eelistavad kontaktspordialasid madalama sotsiaalse tasemega inimesed. Huvitav, kuidas MMA proff Jorgen seda, tema enda aines välja käidud väidet kommenteerib?
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
BOOOST OXYGEN
Laupäeval sain kokku ka ühe “sponsoriga” ehk FitShopi tuleb müügile uus toode Booost Oxygen hapnikuballoonid.
Kuna mina katsetan hea meelega kõike(lubatut), mis andetule sportlasele vähegi juurde võib anda, võtan selle kasutusse.
Kahjuks küll plaanin see nädal kerge nädala teha. Kuid juba järgmisest nädalast algaval Smolovi kükikavas on see Boost seeriate vahel taastumiseks nii omal kohal kui olla saab. Loodame, et töötab.
VÕISTLEJATE JUHENDAMINE
Et elu veel huvitavam oleks, siis võttis minuga ühendust üks spordihuviline, kes sooviks hakata tegelema võistlusspordiga.
Olen ikka nõus juhendama kui näen, et see pole maha visatud aeg ja inimene on nõus vaeva nägema.
Tavapärast tänamatut konveiertööd kuskil jõusaalis ma teha ei tahaks.
LOENG
Lisaks võttis minuga ühendust üks noortegrupeering, kes soovib mind neile loengut pidama treeningust ja toitumisest ehk kuidas suveks saledaks saada. Seda on ka heameel teha kui on näha, et inimesi huvitab ja saad neid aidata. Kavas on põhiasjad puust ja punaselt lahti seletada, et inimene saaks reaalselt hakata eesmärkide poole liikuma.
Nagu juba mainitud, siis sel nädalal proovin teha kerge trenninädala, et järgmisel nädalal alustatav Smolovi kükikava kohe kinni ei jookseks.
Kirp, kuule. Who is the cute redhead?
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Jõusaal ka ikka, http://www.fitlife.ee saab täpsemat infot
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.Otseloomulikult on jõusaal ka olemas. Lihtsalt erinevate rühmatreeningute valik on väga lai.
Nad peaksid selle info veebis kuidagi paremini hoomatavaks muutma. Aga see you there, dudes.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kuule… Kas Fitlife Tartu Eeden on meil ainult mõeldud nende rühmatreeningute jaoks või on seal ikka jõusaal ka?
