Skip to main content

pille991

Forum Replies Created

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • august 25, 2009 at 2:10 p.l. in reply to: kuidas end käsile võtta? #215410
    pille991
    Member

    millise treeneri ma valima peaksin?

    august 25, 2009 at 1:22 p.l. in reply to: kuidas end käsile võtta? #215402
    pille991
    Member

    see link viis mind pealehele. sealt ma ei leidnud…

    august 25, 2009 at 11:57 e.l. in reply to: kuidas end käsile võtta? #215385
    pille991
    Member

    Arvan, et kui sul mingi toitumiskava või süsteem oleks, siis sa ei kipuks sinna külmkapi järele koguaeg. Pidev näksimine ja magusa jm isu tähendab, et toitumine pole tasakaalus. Ja kui tellid siit toitumiskava näiteks või koostad selle mõne spetsialistiga, siis see kava ei tähenda näljutamist. Ise tellisin kunagi siit kava ja hakkasin sööma rohkem, kui enne sõin, ja rasv hakkas kaduma. Tuleb osata süüa õigeid asju ja õigel ajal, siis on kõik OK.

    siin on nii raske kujundus, et ma ei leidnud kava. Saad äkki lingi anda, kust seda tellida saab? ja palju see maksab?

    august 25, 2009 at 10:26 e.l. in reply to: kuidas end käsile võtta? #215371
    pille991
    Member

    Kõige paremini pidavat motivaatorina toimima armumine <_<“>

    armumine jah, olen juba 6 aastat armastanud:D ei mõju:D

    august 25, 2009 at 9:33 e.l. in reply to: Lihaspinge, lõdvestamine, foam rolling, trigger-pointid ja vahtkummirullide ostuvõimalused #215357
    pille991
    Member

    Tere,

    Kuidas saaksin lõdvestada lihaseid? Lihased väga väga pinges (tööst). Käsivarred lausa kivikõvad. Kui neid masseerida, siis lõpptuemuseks on jube valu, kuigi tunda on, et lihas on lõdvemaks läinud küll. Äkki on olemas lihtsamaid meetodeid?

    Ise mõtlesin, et äkki pärast päevapikkust pingutust mingeid venitusi teha, aga ei tea kuidas.

    <_<“>

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)