Skip to main content

petka

Forum Replies Created

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 7, 2009 at 5:33 p.l. in reply to: Toidulisandi tarbimine #185313
    petka
    Member

    kui kaalu tahad langetada siis peale, pool pudelit enne trenni ja ülejäänud täispudel koos veega treeningu käigus

    1 osa on siis valgu kohta?

    no 1000mg tarbin jah? 500mg 30 min enne jõusaali ja teine 500mg siis 30 min enne aeroobset?

    otsimine otsimiseks, näiteks leidsin teema http://forums.amazon.ee/index.php?showtopic=6222 aga seal on nii palju erinevaid variante.

    kui kaua ma aeroobset teha võin, et valguga liiga hiljaks ei jää?

    märts 7, 2009 at 5:15 p.l. in reply to: Toidulisandi tarbimine #185304
    petka
    Member

    Ikka veel pole vastust saanud sellele.

    Vist tuleb peale aeroobset, sest muidu hakkab aeroobse ajal hoopis keha neid ained kulutama, mida ma sheigist sain, mitte rasvkudet hävitama?

    Aga, kui juua fat burnerit (olen aru saanud, et ei ole eriti efektiivne), kas siis see tuleks tarbida pool tundi enne treeningu algust (jõusaal) või jõusaali tegemise alal (pool tundi enne seda, kui aeroobset hakkan tegema)?

    jaanuar 15, 2009 at 1:31 p.l. in reply to: Toidulisandi tarbimine #179816
    petka
    Member

    No kui teen peale trenni 40 min aeroobset. Millal peaksin ära tarbima? Enne või pärast aeroobset?

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)