pele

Harjutused raskustega võivad põhjustada paljudel vererõhu tõusu. Uimasuse tunne suure koormusega pingutamisel viitab südame-veresoonkonna probleemidele. Lisaks jõusaalis käimisele tuleb hakata tegelema ka aeroobsete harjutustega – jooksmine, rattasõit, suusatamine, sõudmine.

Hmm…huvitav küll..aga olen nagu elu aeg rohkem aeroobse spordiga tegelenud..jalgpall, jooksmine jne. Pealegi kõnnin iga päev päris palju, suvel sõitsin iga päev jalgrattaga päris pikke distantse…ühesõnaga liikusin palju! Nüüd talve poole küll jah vähem liigutud.. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>