Skip to main content

PaulR

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 151 through 165 (of 196 total)
1 2 3 … 10 11 12 13 14
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 16, 2012 at 5:40 p.l. in reply to: FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima! #249943
    PaulR
    Member

    Toon välja oma eelmise aasta arengu – 2010-2011. Terve aasta verd higi ja pisaraid ning muutus on märgatav :cool:

    emv1-2.jpg

    olin ikka kole küll või mis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , ise ei saanud siis midagi aru :roll:

    Järgmine EMV on siis minu jaoks 2013 nagu maininud olen, mitte 2012 !

    jaanuar 16, 2012 at 2:13 p.l. in reply to: FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima! #250011
    PaulR
    Member

    Ta on praegu juba tegija <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Käib hoolega trennis ja proovib ka toitumist jälgida :roll:

    jaanuar 12, 2012 at 7:15 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #253414
    PaulR
    Member

    Aga noh mida mina ka tean, eks vanameister teab ise mis meetmeid kasutab

    jaanuar 12, 2012 at 7:13 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #253420
    PaulR
    Member

    Ma vaatan, et sa teed vist peaaegu iga päev rinnalt surumist?

    Julgeksin soovitada ühte 5×5 harjutuse kalkulaatorit, kus sisestad oma 1 korduse maksimumi ja teise lahtrisse paned nii suure ühiku, kui palju on võimalik selles saalis raskust tõsta. ( Eedenis siis 1,25kg+1,25kg = 2.5kg). Kava põhimõte on siis selles, et 1 nädal on suurem raskus ning järgmine nädal on tiba väiksem raskus, siis jälle suurem jne…

    Olen ise ka seda proovinud ja töötas siiani proovitud kavadest kõige paremini !

    kalkulaator : http://joeskopec.com/five.html

    detsember 25, 2011 at 2:06 p.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #271107
    PaulR
    Member

    Tänud fittide eest Ott! Meeldiv jõuluüllatus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ja võistlemisest niipalju, et jätan võibolla 2012 EMV vahele, aga 2013 olen kindlasti platsis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Eks näis mis elu toob

    detsember 21, 2011 at 6:31 e.l. in reply to: FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima! #273682
    PaulR
    Member

    2011-12-20_14.43.16.jpg

    detsember 15, 2011 at 6:15 p.l. in reply to: EMV 2012 #277797
    PaulR
    Member

    Vaatasin neid pilte ja kui sellised vastu on, siis prooviks kindlasti ära.

    Hakkan siis valmistuma.

    bitch-please.jpg.png

    november 8, 2011 at 5:34 e.l. in reply to: NAC VS EMV #309793
    PaulR
    Member

    Õige! Mida rohkem igasuguseid võistlusi toimub seda parem, kuidas siis veel on võimalik konkurentsi tihendada ja areneda ?

    november 3, 2011 at 3:45 p.l. in reply to: FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima! #312520
    PaulR
    Member

    krt:D ma alles poosi sisse võtmas… ja grimmi pean teinekord teisiti kasutama… ei jäänud rahule :S

    oktoober 23, 2011 at 5:14 p.l. in reply to: FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima! #318695
    PaulR
    Member

    Tsau!

    Kas homme – 24.10.11 toimub tund? Kui toimub siis mis ajal umbes ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 18, 2011 at 11:14 e.l. in reply to: FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima! #318075
    PaulR
    Member

    Tsau !

    Pole nüüd tükk aega Imret näinud ja tundi pole ka jõudnud… Homme olen kindlasti kohal!

    Täna hommikul tegin ka kerge vormikontrolli ja mõtlesin, et illustreeriks seda teemat ka 1 pildiga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Eile sai väheke veini ka võetud, aga söögiga pole veel patustanud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    313059_229876937072955_100001519526021_647717_189538439_n.jpg

    oktoober 18, 2011 at 6:19 e.l. in reply to: Põhjamaade MV 2011 üks parimaid naiste vabakavasid! Vaadake! #318052
    PaulR
    Member

    Imre Vähi – klassika -180cm #1

    Marti Taru – klassika -180cm #3

    Rain Kuusnõmm – kulturism -70kg #6

    Raigo Kuusnõmm – kulturism -80kg #5

    Ott Kiivikas – kulturism -90kg #1

    oktoober 16, 2011 at 8:25 e.l. in reply to: FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima! #317799
    PaulR
    Member

    Panin just fotoka valmis… Täna kl 15:00 on järjekordne poseerimise tund+ võimalusel ka teeme paar harjutust bodypumpi programmist. Võistlejad võtavad kaasa võistlusriided! Arvestage, et järgmisel pühapäeval tundi ei toimu- olen siis Põhjamaade MV-l <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ma täna kahjuks tulla ei saa, kuna pean sünnipäeva pidama sugulastega kodus täpselt sel kellajal <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga kolmap. olen kindlasti kohal <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 11, 2011 at 7:22 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #317123
    PaulR
    Member

    11.oktoober 2011

    Paari sõnaga.

    Hommikul tegin kerge jõusaalitrenni ning bodypumpi. Õhtul üritasin Võrtsjärvest kala kätte saada ja ühe haugipoisi isegi sain ning siis avastasin, et olin lõunatuulega Võrtsjärve lõunatipust triivinud mitme kilomeetri kaugusele ning terve tänase õhtu tegelesin kummipaadiga tagasi sõudmisega- nii umbes 3 tundi järjest. Kumm on päris tühi ja nüüd on RECO2 ja HT-R suurimad sõbrad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Kohe-kohe algab minu lemmikseriaal “Kalevipojad”. Vaatan telekat ja tunnen kindlasti rõõmu ka PROMIX-st üle pika aja! Pisitütrel ilmus täna esimene hammas ja oh kui palju rõõmu sellest kõigile asjaosalistele!

    Pidage vastu! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ulme vend oled ikka Imre <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Palju kala kaalus kah?

    oktoober 8, 2011 at 4:36 e.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #316592
    PaulR
    Member

    Vorm on terav nagu samurai mõõk aga alukad on feil <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    haha :eek: alati pole võistluspükse käepärast võtta <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 151 through 165 (of 196 total)
1 2 3 … 10 11 12 13 14