Skip to main content

Paul.K.

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 451 through 465 (of 487 total)
1 2 3 … 30 31 32 33
  • Autor
    Postitused
  • märts 10, 2009 at 12:42 p.l. in reply to: Teie taastusjook #185905
    Paul.K.
    Member

    Miss Blast America(maasika maitseline) 5-6 supilusika täit 0.5L vee kohta

    2 Banaani

    märts 10, 2009 at 12:35 p.l. in reply to: Kuidas kasutada ? #185903
    Paul.K.
    Member

    Kas Seda ei tohi kasutada samamoodi nagu MassFX-i?

    Iga paki peal on kasutus juhend kaasas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 10, 2009 at 12:26 p.l. in reply to: kõhulihased #185898
    Paul.K.
    Member

    See kõhulihas on tegelikult kõik ühes kinni,see alumine pack tulebki peale väga pikka treenimist välja,niiet näe vaeva ja ka kõhulihased lähevad paremaks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 10, 2009 at 12:22 p.l. in reply to: Soovin vabaneda kõhu rasvast! #185897
    Paul.K.
    Member

    Vaevalt see nii on,ise jõin kah seda ikka suhteliselt pikka aega aga kasu polnud

    märts 9, 2009 at 9:00 e.l. in reply to: Visketugevus (käsipall) #185643
    Paul.K.
    Member

    Ikka ja jälle aitab svungimine sellele kaasa.See arendab õla plahvatuslikku jõudu.

    märts 8, 2009 at 8:10 p.l. in reply to: Mass2 #185598
    Paul.K.
    Member

    Palun põhjenda miks enne trenni ?

    Sest äkki paki peal on nii kirjas ?

    märts 8, 2009 at 7:52 p.l. in reply to: Kael #185592
    Paul.K.
    Member

    Vahel, kui lumelauda sõidan, siis järgmine päev kael valus. Päris võimatu oli midagi teha.. Sai ka vist mingisuguse koormuse kuidagi. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    See on pigem sellest et külemtada sai kael.

    märts 8, 2009 at 7:42 p.l. in reply to: Võrkpall ja jõusaal #185589
    Paul.K.
    Member

    Kindlasti,teed füüsilist jõusaalis jõusaalis,kindlasti svungi,mis teeb õla plahvatuslikku jõudu ja sellega kaasneb see et lööks võrkpallis on tugevam

    märts 8, 2009 at 6:42 p.l. in reply to: Kettaheide!:) #185582
    Paul.K.
    Member

    Ei pea just olema tingimata kreatiin,igaasi aitab aga vaja on teha svungi mis treenib tohutult plahvatuslikku jõudu,aga kindlasti leiad mingeid harjutusi veel,mis aitab arendada plahv.jõudu

    märts 8, 2009 at 4:30 p.l. in reply to: Kael #185539
    Paul.K.
    Member

    Kui sul on kodus hantlid siis proovi teha õlakehitusi,see arendab nii trapetsit ja hoiab ka kaela suure pinge all.Järgmine päev annab trenn tunda!

    märts 8, 2009 at 4:25 p.l. in reply to: Kael #185538
    Paul.K.
    Member

    Kui sul on kodus hantlid siis proovi teha õlakehitusi,see arendab nii trapetsit ja hoiab ka kaela suure pinge all.Järgmine päev annab trenn tunda!

    märts 8, 2009 at 4:23 p.l. in reply to: Kettaheide!:) #185536
    Paul.K.
    Member

    Tegu oli seljuhul ilmselt svungimisega,see arendab õla plahvatsuslikku jõudu.

    märts 8, 2009 at 4:08 p.l. in reply to: Mass2 #185528
    Paul.K.
    Member

    Terekest ostsin siis endale mass 2 ja tahaksin saada vastust küsimustele et , kas ainult trennipäevaldel tuleb võtta seda massi ning kui palju ja millega ?

    ei oska seda eriti kasutada ka palun aidake keegi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Jah ainult trennipäevadel 0,5L segada umbes 4,5 supilusika täit pulbrit.Võta kas piima või veega!

    märts 8, 2009 at 4:06 p.l. in reply to: Mass2 #185526
    Paul.K.
    Member

    Mass2-te võta peale trenni. 50-100g koguses. Võid pulbrit segada nii piima, mahla kui ka tavalise veega !

    Pigem ,et ikka enne trenni,4,5 supilusika täit.

    märts 8, 2009 at 4:04 p.l. in reply to: Mass #185525
    Paul.K.
    Member

    Ei soovitaks igapäev küll võtta kui sul trenni ei ole,sest sa ei tarbi ära seda ja see läheb sul kasutusse kui rasv,kuigi ei ei tea mis seal see süsivesikute protsent on .

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 451 through 465 (of 487 total)
1 2 3 … 30 31 32 33