Skip to main content

Paul.K.

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 391 through 405 (of 487 total)
1 2 3 … 26 27 28 … 31 32 33
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 8, 2009 at 6:33 p.l. in reply to: Rinnalt surumise võistlus. #225538
    Paul.K.
    Member

    Kui sellinne üritus toimuks nüüd talve/kevade jooksul uuesti siis oleksin isegi käpp.Ei suru küll palju ja eesmärk ei oleks võita vaid lihtsalt maitse suhu saada missugune see võistlemine välja näeks.Vanust on 16 ja kaal hetkel 59kg.

    oktoober 7, 2009 at 8:13 p.l. in reply to: Rinnalt surumine. #225273
    Paul.K.
    Member

    Kohe kindlasti annab surmisel ÕIGE tehnika vägaväga palju juurde.Samuti ka varustus. Kui ei ole surumise tehnika eriline eksperst võta/otsi kaasa keegi kes teab ja jagab asja korralikult.Vale tehnikaga ei jõua mittekuskile kui siis vaid enda vigastamiseni. Ei näe mittemingit mõtet koguaeg maksimuumi proovimiseks ehk naistele läheb see peale küll aga peab ka mõtlema enda ajudega.Ma saan öelda,et mees on tugev siis kui on kükk,jõutumme ja surumine heade tulemustega.

    Ise kaalun muidu 59kg hetkel ja praegune maksimuum on kordustega 70×5.SURUMISES plaan jõuda 100+ 5 kuuga

    oktoober 4, 2009 at 5:53 p.l. in reply to: Surudes kangiga kaldpingilt.(kysimus harjutuse sooritamise kohta) #224242
    Paul.K.
    Member

    See on jah negatiivne,kui pea on all pool kui jalad.Sel juhul peaks olema pea kangist natukene edasi ja kang peaks minema korralikult rinna ülaosale.

    september 30, 2009 at 6:02 p.l. in reply to: Treening. #223167
    Paul.K.
    Member

    Võid mahutada selja ja rinna ühe trenni sisse,mis see tund pooltteist ikka seal saalis teha oleks.. Säästad nii enda aega kui ka lihaseid.

    september 30, 2009 at 6:00 p.l. in reply to: Trapets proportsioonist väljas #223165
    Paul.K.
    Member

    Ma kaalusin ka sellist varjanti ,et hakatagi eraldi vasakut poolselt trapetsit järgi treenima,ehk siis hantliga vms. Vähemalt sain siit foorumikaaslastelt julgustust,et mitte muretseda,et tuelvikus kõik veel muutub,aitäh

    september 30, 2009 at 9:41 e.l. in reply to: Trapets proportsioonist väljas #223040
    Paul.K.
    Member

    Mul ongi nii et üks seljalihas vms liigub paremini,nimelt just parempoolne.Vasaku poolega ei ole võikalik ülkdse sellist lihase liigtust tehagi.. Kui parempoolne on pigem on ka trapets näha,aga vasakul mitte.

    september 29, 2009 at 7:39 p.l. in reply to: probleem #222974
    Paul.K.
    Member

    Mul aitas/aitab bodybuildingu lehel käimine kui motivatsioon täielikult kadunud,ei oska öelda kas ka sul,aga tee proovi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 28, 2009 at 7:42 p.l. in reply to: Jõutõstja selg! #222778
    Paul.K.
    Member

    Minu iidol <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 18, 2009 at 5:04 p.l. in reply to: Jõutõmme #220404
    Paul.K.
    Member

    Kui hakkan maksimuumi proovima siis sumo,kui võtta ette see kui kava harjutus siis klassikaline

    september 17, 2009 at 8:21 p.l. in reply to: Eesmärk mass, mitte kuivus #220235
    Paul.K.
    Member

    Alustuseks võid võtta ette massitreeningu kava,toit on samuti loomulikult tähtis niiet jälgi mida suust sisse ajad.

    Ise soovitaksin toidulisandina Multi Kilo-t ( see ei tarvitse olla kõige parem aga mulle andis küll nähtavalt kiiresti tulemusi ja massi )

    september 17, 2009 at 8:15 p.l. in reply to: Kui palju jõuate lõuatõmbeid teha? #220234
    Paul.K.
    Member

    Kaal 70kg

    Vanus 16

    27 tükki 3 seeria peale puhtalt

    juuni 1, 2009 at 1:14 p.l. in reply to: Küsimus kõigile #199355
    Paul.K.
    Member

    Juhe mul ei ole koos peale trenni kuigi ei ole ma võimeline siis enam oma õppetükke tegema kuna kett on tõesti maas ja juba väsimus…

    mai 27, 2009 at 2:45 p.l. in reply to: Rait Sagor talendijahis #198624
    Paul.K.
    Member

    Mina hääl läheb igaljuhul Raidile!

    mai 17, 2009 at 6:00 p.l. in reply to: Sangpommi surumine #196864
    Paul.K.
    Member

    Andrus Murumetsa rekordid on näiteks järgmised:

    Rinnalt 120kg

    jõutõmme 180

    31 lõuatõmmet

    sangpommi 24kg 142 korda

    32kg 54 korda

    :roll:

    Googeldades, ma arvan ,et leiad kindlasti mingi võistluse. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    kutt Murumets teeb 160kg 10kordust juba niiet 120kg ei ole kindlasti ta rekord

    mai 17, 2009 at 10:56 e.l. in reply to: Toores muna! #196797
    Paul.K.
    Member

    Salmonelloos peaks olema väljaspool muna, ehk siis koore peal.

    Nii, et kui muna ilusti seest kätte saada, ei tohiks salmonellaga probleeme tulla.

    Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 391 through 405 (of 487 total)
1 2 3 … 26 27 28 … 31 32 33