Skip to main content

Paul.K.

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 346 through 360 (of 487 total)
1 2 3 … 23 24 25 … 31 32 33
  • Autor
    Postitused
  • november 26, 2009 at 9:11 p.l. in reply to: Palju õnne, Margus Silbaum! #237284
    Paul.K.
    Member

    Õnne minu pooltki

    november 26, 2009 at 2:44 p.l. in reply to: Suits, alkohol, tervis ja treening #237210
    Paul.K.
    Member

    Äkki mainid ka ära, milline see (õige) vastus oli? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Et mitte kumbki ei ole treeningu perioodil hea.

    november 26, 2009 at 7:48 e.l. in reply to: Suits, alkohol, tervis ja treening #237090
    Paul.K.
    Member

    Teema võib sulgeda,sain oma küsimusele vastuse.Aitäh !

    november 26, 2009 at 7:45 e.l. in reply to: jõutrenn hommikul.. #237088
    Paul.K.
    Member

    Jah,sa pead olema ikka 100% ärkvel,mitte uimane,st sellinne et tõused voodist ja lähed padjakaga saali jõudu tegema.Võib juhtuda õnnetusi uimasuse tõttu.

    Tegelikult ei tohiks olla erilist vahet,kui vara alustad treenimisega AGA olen kuulnud et liiga hilja õhtul ei ole soovitatav trenni teha !

    november 26, 2009 at 7:40 e.l. in reply to: tuharalihas! #237087
    Paul.K.
    Member

    selge,õige jutt,seega on umbes 20 kg üle kaalu sest mingi väga lihastes ei ole.Enamus pekk tuleb valest toitumisest,mitte et 4-5x nädalas trenni on vähe???

    Sa võib trenni teha 10 aastat kah,aga kui toitumine paigas ei ole siis ei ole nii tulemusi kui ka rasvapõletust !

    november 25, 2009 at 9:35 p.l. in reply to: tuharalihas! #237049
    Paul.K.
    Member

    Tuharalihast saab vormi hästi kükkimisega (vähemalt mina saan).Peale trenni annab ikka korralikult tunda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 25, 2009 at 10:54 e.l. in reply to: Lõuatõmbed lailihasele #236864
    Paul.K.
    Member

    Kukla taha tõmbed isoleerivad rohkem lailihast kui õieti teha. Aga mismõttega neid teha, seda mina ei tea…

    Eks ikka selle jaoks teha,et lailihast treenida !

    november 23, 2009 at 9:04 p.l. in reply to: Viljandi maakonna meistrivõistlused lamadessurumises #236553
    Paul.K.
    Member

    Vaatepilt polnud just eriti mõnus… Kuidas kangi hoidsid, kas koos pöidlaga ?

    Ei kujutaks ilma ettegi,kui pöidlaga ei hoiaks..

    november 23, 2009 at 1:58 p.l. in reply to: Viljandi maakonna meistrivõistlused lamadessurumises #236437
    Paul.K.
    Member

    Alguses vaatasin jah valet protokolli,kuigi need tulemused panevad ikkagi imestama,suuremates kehakaaludes on küll tulemused ok aga 60kg kehakaalu kandis oleksid seal olnud surumas nagu mingid piitsavarred vist <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 22, 2009 at 10:38 p.l. in reply to: Viljandi maakonna meistrivõistlused lamadessurumises #236386
    Paul.K.
    Member

    Kuram, isegi oleks võinud lolli mängida ja -67,5 kg osaleda, oleks kah diplomi saanud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kedagi selles kaalus polnud kui välja arvata 1 noor, kes surus 52,5 <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    -67,5 kehakaalus oli I koht Tõnis Kukel kes surus 115kg ju või ma vaatasin jälle valet protokolli ? Saab keegi siis täpse ja õige lingi anda kus on tulemused üleval ?

    november 22, 2009 at 10:30 p.l. in reply to: Viljandi maakonna meistrivõistlused lamadessurumises #236382
    Paul.K.
    Member

    POWER CUP’il pole tegelikult lubatud surumissärki kasutada (http://www.rskpower.com/index.php?subactio…mp;ucat=39&#038; loe punkti 3.), ainult viimasel etapil tohtis. Raimoga sai arutatud, et järgmine aasta tuleb ilmselt eraldi arvestus varustusega ja ilma varustuseta surujatele

    Aga ,et seal osaleda ei pea ma olema ju mingi klubi liige nt SK Jõumees või midagi taolist?

    november 22, 2009 at 10:28 p.l. in reply to: Suits, alkohol, tervis ja treening #236380
    Paul.K.
    Member

    Tere,

    Tean ,et alkoholi tarbimine pole trenni juures üldsegi mõeldav aga siiski jäi pähe üks mõte kripeldama,nimelt kui on kuskil mingisugune istumine,pidu vms kas siis pigem võtta viina või palju öllet?

    Õlle pidavat ühe treeningpäeva nädalast üldse kustutama,kuna seal palju keemia ja töödeltuid asju sees AGA kas siis pigem võtta 4 pitsi viina või 2 õllet ?

    november 22, 2009 at 10:14 p.l. in reply to: Viljandi maakonna meistrivõistlused lamadessurumises #236373
    Paul.K.
    Member

    Loomulikult tasub tulla, seal kõrgemates kaaludes (alates 75kg vms.) on juba tase kõrge, aga väiksemates kaaludes palju võistlejaid tavaliselt pole ja tase ka ikka nõrk :huh:

    Arvatasti olen järmistele lamades surumis võistlustele tulija.Kui on vaja varustusega suruda siis saab ka see muretsetud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.Lihtsat kardan publikut ja pealtvaatajaid seal,samal ajal kui surun,kuigi võistlusest osavõtt on juba pool võitu minu jaoks.Alati ei peagi võitma,saan endale lihtsalt enesekindlust võistlusega juurde.

    Nagu keegi mainis on järgmised lamades surumis võistlused jaanuari lõpus-veebruari alguses,seega peab seda võistluse asja hakkama harjutama salis vaikselt juba.

    november 22, 2009 at 9:59 p.l. in reply to: Viljandi maakonna meistrivõistlused lamadessurumises #236364
    Paul.K.
    Member

    No see on nii iga aasta olnud, et POWER CUP koosneb 4-5 etapist, millest peab osa võtma vähemalt 3 vms. etapist et karikale võistelda (1 aasta oli isegi jõutõmme ja kükk ka sees, aga enam mitte). Iga etapp on erinev : tavaline surumine (max.), korduste peale, kaldpingil jne. jne.

    Lihtsalt uudistan ja küsin sest pole ise varem võistlustele sattunud,aga asi tundum olema huvitav ja nähes -60kg kehakaalu tulemusi tuli motivatsiooni juurde veel,et esikoha peale järgmine kord suruda.

    november 22, 2009 at 9:53 p.l. in reply to: Viljandi maakonna meistrivõistlused lamadessurumises #236361
    Paul.K.
    Member

    Jajah, protokoll sai nüüd ülesse ja veidi muditud kah et ilusam/arusaadavam oleks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Lisan mõne aja pärast ka Faili, kes soovib omale arvutisse laadida vms :huh:

    @ Tulevane Kulturist

    Ma usun, et Jaanuari lõpus-Veebruari alguses peaks olema POWER CUP I etapp, detsembri kuu jooksul peaks Raimo lisama ka järgmise aasta võistluste kalendri.

    Okei,mis mõttes I etapp,kas on siis mitu etappi kuhu oma klassi parimad võistlema lähevad?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 346 through 360 (of 487 total)
1 2 3 … 23 24 25 … 31 32 33