Paul.K.

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 487 total)

← 1 2 3 … 31 32 33 →

Autor

Postitused
mai 25, 2012 at 10:27 e.l. in reply to: Kaitsevägi #98939

Paul.K.
Member

Väga hea kokkuvõte.. sain ise kah targemaks. Endal minek 9 okt Tapale

mai 4, 2012 at 3:18 p.l. in reply to: IFBB Men’s, juniors & masters European Championships – LIVE REPORT! #116611

Paul.K.
Member

Palju õnne !!!!!

aprill 21, 2012 at 1:17 p.l. in reply to: EKV 2012 kulturismis ja fitnessis: fotoreportaaž ja tulemused. #132941

Paul.K.
Member

Kahjuks ei saa ise kohapeale tulla, kuid noorte klassis paistab Marko küll teistest silmamärgatavalt üle olevat.

aprill 5, 2012 at 7:50 p.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #316240

Paul.K.
Member

5,3 %

aprill 5, 2012 at 5:59 p.l. in reply to: Team Kiivikas – Saage tuttavaks Teami uue liikme Madisega (Karm lugu)! #117291

Paul.K.
Member

Niimoodi võiks koguaeg need hantlid seal olla, muidu otsi enne 10 minutit ühte hantlit taga….

märts 24, 2012 at 9:42 p.l. in reply to: Janar Rückenberg – Team FAST “2016 suvi…” #156945

Paul.K.
Member

Väga hea jutt ! Minu silmis oled sa mees kes oskab pühenduda ja ei lase pead norgu

Sa väärid tunnustamist !

märts 6, 2012 at 8:18 p.l. in reply to: Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg ! #180607

Paul.K.
Member

Paul sa kavatsed varsti 4 oma kehakaalu ära tõmmata…. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Võimalik ” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

märts 6, 2012 at 7:52 p.l. in reply to: Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg ! #180642

Paul.K.
Member

panen kh üle pika aja jlle paar rida kirja.. Paari nädala pärast on võistlused ja valmistunud nendeks olen korralikult. Kaaluga probleeme pole ja kaalus olen ilusti võistluspäeval sees.

Plaan on võistlustel teha kogusumma 500kg, kõik mis jääb üle selle saab enam kui rahule jäädud..

Tänasest..algraskusest??.. video

märts 1, 2012 at 8:58 e.l. in reply to: MYBODY Audentese MYSmuuti nimekonkursi võitja ………. #186720

Paul.K.
Member

Akadeemik ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

veebruar 6, 2012 at 6:18 p.l. in reply to: Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg ! #224756

Paul.K.
Member

Oot mis sa oled 11 aastat vana ? Ja sellised numbrid?

ei ole 11 see lampi pandud

jaanuar 29, 2012 at 5:07 p.l. in reply to: Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg ! #236860

Paul.K.
Member

Siin reedene küki viimane seeria videoga

jaanuar 28, 2012 at 10:06 p.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #252567

Paul.K.
Member

” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

http://www.youtube.com/watch?v=2QipiVdOYx4&feature=youtu.be

Väga hea Ott !

jaanuar 27, 2012 at 9:10 p.l. in reply to: Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg ! #238483

Paul.K.
Member

Panen ka paar rida kirja. Kaal tõuseb.. raskused suurenevad samuti vaikselt. Peale viimast võistlust olen juurde võtnud umbes 6kg headel päevadel ” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Järgmisena on kindel plaan võistelda 25. veebruaril Eesti karikavõistlustel,ilma varustuseta.

Järgmise nädala jooksul võibolla proovin ära ka RAW maksimummid kolmel ala, ehk siis saab aimu ka alguraskustest.

Kaal oli täna peale trenni 63,1 kg

Panen kirja ka baasharjutuste raskused jms.

Esmasp. surumine 3×3 85kg -järgmine nädal- 3×3 90kg

Teisip. 15cmi kõrguselt jõutõmme 130×3 140×3 160×6 -järgmine nädal võtan viimases seerias natukene raskust maha ,et tehnikat korralikuna hoida.

Täna kükk kergelt seotud sidemetega 110×3 120×3 130×3

jaanuar 22, 2012 at 7:13 p.l. in reply to: Mis sind saalis häirib? #244682

Paul.K.
Member

Tuli meelde üks erakordselt veider juhtum:

Treenisin kaablimasina peal ning seeriate vahel läksin veepudeli järele. Sel ajal kui H20d endale sisestasin, tuli keegi teine jõusaali külastaja ning pani oma veepudeli minu kaablimasina raskuste virna peale millega on kaks asja väga valesti:

1) Ta ei tulnud selle masinaga treenima vaid lihtsalt oma kampsuni järele mistõttu ei saa aru miks ta sinna selle pudeli pani.

2) Et sinna pudelit panna, pead sa minema ümber ja mööda mitmest kangist ja kaablist.

Ei anna keerulisemat kohta oma veepudeli hoidmiseks välja mõelda, eriti kui seda on vaja käest panna vaid 20 sekundiks.

” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

jaanuar 20, 2012 at 6:16 p.l. in reply to: Kaido Leesmannil on täna sünnipäev! #246153

Paul.K.
Member

Õnne ja tervist, Kaido !!
Autor

Postitused

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 487 total)

← 1 2 3 … 31 32 33 →