Patella
Forum Replies Created
-
Postitused
-
No kui Sa tõesti kriitikat tahad…
Ma olen mõtelnud, kas Sa viimasel pildil käsi ei saaks kuidagi teistmoodi hoida, sest sellised poosis tunduvad õlad kuidagi kitsad…
Ja triitsupoosis, võibolla rohkem triitsu peale keerata, keha rohkem külje peale…
Tubli oled!
Jõudu!
Ilusad saaglihased ka!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sõltub kui kõrge lava on. Liiga lähedalt vaadetes võib kael kangeks jääda…
Kas sealt näeb ka midagi, lootsin ise ettepoole saada.Et Eesti teeb siis enda ise oma võistlusreeglid erinevalt Põhjamaadest!?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma kujutasin ette, et pumpad vähemalt 100 järjest oma triitsepsiga” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Olen suvi otsa triitsepsit piinanud ja jõudsin just hommikuvõimlemises 420 korduseni 10 seerias. Ja nüüd ütles Arnold Tokko viimasel BP esitlusel, et rööbaspuudel surumine on rahvale arusaamatu ja äkki jääb AF-ilt välja. Deem! 
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Pileteid müüakse alates 15.-sse ritta.
Hetkel veel sinna ruumi oli.
Tundub, et suurt tormi pole veel.
Piletid on MÜÜGIL – KIIRUSTAGE!Jagage seda infot ka Facebookis oma sõpradele!
AnneP -Please help us to send this info in different forums: Ticketpro (5 and 10€ available : http://www.ticketpro.ee/jnp/en/sport/72045…i-MM-ja-MK.html ).
Po – Russki: http://www.ticketpro.ee/jnp/ru/sport/72045…i-MM-ja-MK.html
Päris palju pakutakse Yamagishit. Päris põnev, mis koha mees lõpuks saab, kas mahub esikümnikusse.
Pildi pealt vaadates tundub lühike mees?
Ilus vorm!
Tähelepanu haarasid sääred, ilusad teravad on pildil jäänud!
Jõudu!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Siennasol on hea, aga 8 ja 10 jääb kindlasti heledaks. Mul on vist 8-ne.
Iseenesest on see pruuni värvi isepäevituv vedelik. Pidi olema ka värvituid.
Pruuniga on hea näha, kuhu oled juba pannud.
Leidsin veel sellise, aga jääb vist liiga heledaks:
1. Kai Greene
2. Dexter Jackson
3. Phil Heath
4. Dennis Wolf
5. Victor Martinez
6. Jay Cutler
7. Johnnie Jackson
8. Ronny Rockel
9. Cedric McMillan
10. Robert Burneika
Täna siis selline uudis: WADA: suitsetamine on doping ning tuleks keelata
See viimane pilt on ilus!
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> – kenad proportsioonid, lai selg, punnis triits!!14.august 2011 vormi pildid.Täna oli meil siis Planet Sport noortegrupiga tund ja tunni alguses tegime 2 harjutust(kükid ja kõhulihased) bodypumpi erinevate kavade järgi ning siis jagasime grupi kaheks ning poseerisime läbi vabaseisud ning kohustuslikud poosid. Poisid on olnud tublid ning mitmed mehed üllatasid. Ise olen ka enda vormi suhtes hetkel suhteliselt rahulik. Minu hinnangul olen saavutanud samasuguse vormi nagu kevadel Eesti Karikavõistlustel umbes paari nädala pärast. Kui dieet ja vorm on normis, siis koondan kogu oma energia poseerimisele. Ilma teravuseta on suhteliselt raske vabakavas uusi elemente harjutama hakata kuna ei näe selget lõpptulemust. Ok, mis ma siin ikka seletan, kohe panen pildid üles ja vaadake ise! Kehakaal hetkel umbes 81 kg.
Eestvaade. Siin ei ole midagi öelda. Laiust on hetkel päris palju ning loodan, et pilt läheb veel paremaks. Kindlasti suunan põhitähelepanu ikka oma trumpidele- kõhule ja jalgadele.
Selja lailihas eest. Enda kohta võimas ning midagi ette heita ei ole. Muudatused seljatreeningutes on vilja kandmas.
Topeltbiceps tagant. Veel mõned nädalad tagasi vaatasin Rückembergi pilti samast poosist ning tundus nii ulmeliselt terav. Praegu tahaksin juba võrrelda oma praegust vormi 3-4 nädala pärast… Mingit ulmet ei ole! Töö, dieet, järjepidevus ja küll ta tuleb!
Triceps. Oleme ausad, on muudatuste aeg. Oma võimsaima lihase olen suutnud viimase 51 võistlusega täielikult ära peita. Selles suhtes, et sellel aastal tahaks näha, kes suudab minu tricepsile sellel hooajal vastu seista. Seda suurt kamakat ei vea ma enam sirgeks, vaid lasen sellel võimsalt punnitada täies hiilguses. Minu katsetuste aluseks on see mees Jozef Furin – 2009 aasta maailmameister minu kategoorias:
Pean veel kõvasti harjutama, aga eesmärk oleks vähemalt triceps nii suureks vedada.
Minu lemmikpoos. Kompaktne poos, ilu vaatajate silmades!Sügis 2009 Madridis. Üks pilt minu elu parimast vormist, mida hakkasin nüüd püüdma ja loodan möödagi minna:
Siin oli mul samuti kehakaal võistluskaalu lähedane päris mitu kuud, aga vorm läks aja jooksul ikka teravamaks. Usun, et nüüd need kes arvavad, et ma äkki natuke kiirustan oma vormitegemisega, saavad minu eesmärkidest ja kogemustest paremini aru.
“>