past
Forum Replies Created
-
Postitused
-
sa ilmselt vaatad valel ajal.
Sigadel on kindel aeg millal nad käivad õhtul. Päeva pikenedes tulevad nemadki hiljem. kui 9-10 vahel õhtul vaadata korduvalt, siis kindlalt näeb.
Võtad kõhu pealt pekikihist kinni ja näpistad õrnalt.. ja nii 2 tundi järjest. sellega teed rasvamullikesed katki ja need valguvad allapoole ja siis saad need välja pissida.
põhimõtteliselt kui peale jõusaali juua ära koks 30gr valku ja 60gr süsivesikuid, pidada korra pausi ja siis 30 minti kuskil aeroobset, siis on võimalik jah.
okei, suured tänud
enda praktika järgi on parem olnud teha pärast jõusaali. sellisel juhul suudan siiski teha vaid rasvapõletuslikul eesmärgil (mida ka sina tahtsid) kuna aeroobseks treeninguks minu pulsitsoonide juures ei jagu jõudu. sellisel juhul peab siiski tarbima enne jooksu mingi kokteili – muidu venib söögita olemise aeg koormuse juures liiga pikaks.olen proovinud ka vastupidi, kuid sellisel juhul on kannatanud jõusaalitegevus (jõuvastupidavust treenisin),mis antud hetkel oli prioriteet nr 1.
lisaeelis rasvapõletuslikul eesmärgil teha aeroobne pärast jõusaali on ka see, et siis saab hakkama lühema ajaga kuna vajalik aktivatsioon kehas on juba tekitatud jõusaalitreeninguga. minu puhul töötab.
aga kas siin seda ei teki, et see mis sisse sööd vahepeal, kulub sul selle aeroobsega kohe ära ja rasvapõletus nullitud?
see oleks muidugi parim variant, aga kas oleks ka variant, et need(aeroobne ja jõusaal) jääksid lähestikku, õhtupoolikul?
mitte teemasse, aga keegi teab seda linki, kuhu panid, näiteks, et 65kiloga teed maksimum 8 kordust ja siis ütleb sulle, mis su maksimum on või peaks olema
???
ükspäev vaatasin lihtsalt 1h jutti, kuidas üks üksik kult seal oli. vahepeal hiilis üks kass ja 2 kährikut ka ligi:D
Ma teen sul asja lihtsamaks. Fatburner on mõttetu suhkruvesi.Mine lase kraanist vett, pigista natuke sidrunit ja paar tl suhkrut. Saad sama tulemuse.
et lähen biuka tundi et teha ettekannet mingist tootest.
lähen klassi ette, ühes käes poolikud sidrunid, teises suhkrutoos ja laual tass
pigistan sidrunist mahla sinna sisse, valan vett peale ja lisan suhkru ja ongi minu ettekanne teemal: toote mõju inimesele?
Tänan väga, ma ise ei olekski selle peale tulnud. Ei, tegelikult sa võibolla ei lugenud teema algust läbi.. ma vähemalt loodan, et oli nii.
no ma ju ütlesin, et küll ma sellest jagu saan, et neid telekas eriti ei näita.Fat Burner võib-olla tõesti jah. Siis leiaks pudelilt, mida see sisaldab ja siis otsiks materjali, mis head ja mis halba neid on?
Edit:
Sisaldab:
vesi, L-karnitiini, rohelise tee ekstrakt, happesuse regulaator sidrunhape, magusaine atsesulfaam K, loodusidentne lõhna-ja maitseaine, B-rühma vitamiinid, antioksüdant askorbiinhape, säilitusained kaaliumsorbaat ja naatrium bensoaat, värvaine E131.
Põhimõtteliselt ma leidsin nende kõigi kohta midagi. L-karnitiini, ekstrakti, atsesulfaam K kohta on küll inglise keeles, aga selle peale ütleksin, jõudu tööle.
Üks asi jäi veel leidmata: loodusidentsed lõhna-ja maitseained.. kas keegi omab teadmisi, mis need on?
no ma ju ütlesin, et küll ma sellest jagu saan, et neid telekas eriti ei näita.
Fat Burner võib-olla tõesti jah. Siis leiaks pudelilt, mida see sisaldab ja siis otsiks materjali, mis head ja mis halba neid on?
jõusaalis käies, kardad, et kasv jääb kinni? ei jää. põhimõtteliselt, kui sa sellest aru ei saa, siis mõtle nii, et raskus turjal vajutab sind kokku ja siis ripu ja venid pikemaks lahti uuesti
halb sõnastus, a ära karda, ei jää ta midagi kinni. süüa tuleb, siis kasvad ka!
ja mitte aint temaga, vaid jäta see meelde ja siis oskad teinekord vastata õigesti sellistele küsimustele
mina näiteks käin selleks, et ise oleks endaga rahul, ehk siis, et oleks rohkem lihasmassi ja eelkõige jõudu.. ja kui lihasmass kasvab, jääb naistele rohkem silma ka, mis pole ju ka halb asi.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
