Skip to main content

painkiller

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 106 through 120 (of 481 total)
1 2 3 … 7 8 9 … 31 32 33
  • Autor
    Postitused
  • aprill 20, 2007 at 1:51 p.l. in reply to: Taipoksi trennid algajatele! #112774
    painkiller
    Member

    Jrx ju vana MMA guru

    aprill 19, 2007 at 11:13 e.l. in reply to: Kaalulangetus #112680
    painkiller
    Member

    @Daemonium, ma mäletan, et sul oli vist üpris suur ülekaal, aga hetkel räägime me inimesest kes tahab lihtsalt reljeefi. Aga ma usun et sa ütlesid seda irooniaga?!

    aprill 15, 2007 at 5:20 p.l. in reply to: hõbeheik #112309
    painkiller
    Member

    Hõbeheik ananassikastmega. Isiklik lemmik.

    aprill 12, 2007 at 6:55 p.l. in reply to: liigesetoit põlvedele #112106
    painkiller
    Member

    Ise soovitaks Glucosamine, ise olen juba pikka aega tarvitanud ja aitab.

    aprill 12, 2007 at 6:06 p.l. in reply to: Millest mõtlete treeningu ajal? #112097
    painkiller
    Member

    Kuidas veel paremini trenni teha

    aprill 11, 2007 at 6:13 p.l. in reply to: kõhulihased punni #111991
    painkiller
    Member

    Esiteks on sul kindlasti rasva niipalju, et lihased ei paista välja. Kui tahad kõhulihaseid massiivsemaks siis tee kõhulihase harjutusi suurema raskuse ja väiksema korduste arvuga.

    aprill 11, 2007 at 6:06 p.l. in reply to: ületreening #111989
    painkiller
    Member

    Väsimus, nõrkus, trennitahe kadunud, isutus, unetus, rohkem ei tule hetkel meelde.

    EDIT:

    • Tulemuste langus

    • Vähenenud koormustaluvus

    • Kiire väsimine

    • Pulsisageduse tõus või langus

    • Vererõhu tõus või langus

    • Unehäired

    • Ärevusseisundid

    • Emotsionaalne labiilsus

    • Apaatia

    • Isutus

    • Seedehäired

    • Peavalud

    • Tumedad silmaalused

    • Valu, ebamugavustunne südame piirkonnas

    aprill 11, 2007 at 6:01 p.l. in reply to: valu põlvedes #111986
    painkiller
    Member

    Soovitaks samuti arsti. Endal oli eelmine nädal vasaku põlvega selline jama, et kükki ei saanud lasta ja jalga keerata, tegi kõvasti valu. Andsin jalale paar päeva puhkust ja läks suurem valu ära. Praegu annab veel kergelt tunda, aga pole enam nii hull.

    aprill 10, 2007 at 5:39 p.l. in reply to: oleks veidi abi vaja? #111910
    painkiller
    Member

    Mida küsimust? Valkudest sa kasvadki. Loe ja kasuta otsingut! Sellist asja peaks ikka teadma.

    aprill 8, 2007 at 6:19 p.l. in reply to: kalorid päevas #111745
    painkiller
    Member

    Sellist kindlat arvu küll pole olemas, sest inimesed on erinevad. (ainevahetus)

    aprill 8, 2007 at 3:05 p.l. in reply to: trenn ja raseduse planeerimine #111715
    painkiller
    Member

    Ei ole küll naine, aga julgeks pakkuda vesiaeroobikat üheks võimaluseks. Seal on väikseim vigastusteoht. Muidugi peab ise vaatama, et ennast väga ei venitaks ja trenniga tagant ei piitsutaks.

    aprill 6, 2007 at 4:50 p.l. in reply to: Ühe löögiga teadvusetuks? #111554
    painkiller
    Member

    Poksis on knockout see kui aju saab kõvasti põrutada.

    aprill 6, 2007 at 10:38 e.l. in reply to: Lihased #111499
    painkiller
    Member

    Esiteks loe natuke! Teiseks hakka korralikult toituma!

    aprill 5, 2007 at 3:53 p.l. in reply to: Kõhulihased #111397
    painkiller
    Member

    Toitumine korda ja nad tulevad!

    märts 14, 2007 at 9:10 p.l. in reply to: päevane norm tavalisele inimesele #109586
    painkiller
    Member

    Seda ei saa nii arvutada. Peab teadma pikkust, kaalu, kehalist aktiivsust jne. Võta tööriistad-BAV arvuti! Seal saad energiakulu välja arvutada.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 106 through 120 (of 481 total)
1 2 3 … 7 8 9 … 31 32 33