Skip to main content

painkiller

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 481 total)
1 2 3 4 5 … 31 32 33
  • Autor
    Postitused
  • november 11, 2007 at 5:39 p.l. in reply to: Millal on õige aeg aeroobseks? #130873
    painkiller
    Member

    Pole küll Oldman, aga kui nii tõsine probleem, siis kindlasti panna aeroobne eraldi päevale ja peaks olema kindlasti esmane valik trenni tehes, st. et kui on valida kangi ja aeroobse vahel siis kindlasti vali viimane!

    Ise teen korra nädalas võrkpalli ja lisaks vähemalt üks päev kodus veloergomeetriga. Saalis sõidan ratast, soojendus on vähemalt 10 min, aga on ette tulnud ka kuni 25 min. sõitu ja peale trenni sõidan ka, olenevalt ajalisest ressursist, vähemalt 5 min, aga püüan 10 kuni 20min sõita.

    november 8, 2007 at 7:43 p.l. in reply to: üks valguvaba päev nädalas #130643
    painkiller
    Member

    On ennastki see küsimus huvitanud! Ise arvan, et päris välja ei tohiks kindlasti jätta, aga ootame mõne spetsialisti vastust…

    november 7, 2007 at 1:51 p.l. in reply to: Toit enne võistlusi. #130466
    painkiller
    Member

    Tegelikult huvitas just kuidas keegi toitub enne enda võistlusi, aga endal on pallimäng (võrkpall).

    oktoober 28, 2007 at 4:09 p.l. in reply to: elu24.ee #129385
    painkiller
    Member

    Ise ei loe sellist kirjandust, ei leia selles midagi ja ajaga on parematki teha.

    oktoober 28, 2007 at 4:07 p.l. in reply to: Muusika trenni ajal. #129384
    painkiller
    Member

    Kui mängin võrku/kossu siis pole mingit muusikat. Jõusaalis käib raadio, ei pane eriti tähele mis raadiost tuleb. Kodus treenides käib raadio või panen mõne plaadi käima, žanriks on rock.

    oktoober 28, 2007 at 4:04 p.l. in reply to: six pack #129383
    painkiller
    Member

    Kõige parem oleks, kui sa loeksid artikleid toitumise ja treeningu kohta, ning toitumiskava telli siit samalt lehelt.

    oktoober 28, 2007 at 4:02 p.l. in reply to: Söömiskava JA rasv rinnal ja kõhul #129382
    painkiller
    Member

    Toitumiskava saad siit samalt lehelt. Tööriistad-webtrainer.

    Ega sa pole kõvasti kaalu kaotanud? Kas sul on see hiljuti tekkinud või on pikka aega?

    oktoober 25, 2007 at 4:33 p.l. in reply to: trenni aeg #129184
    painkiller
    Member

    Kui sulle see meeldib siis lase käia! Aga kindlasti tee korralik soojendus!

    oktoober 25, 2007 at 4:30 p.l. in reply to: ENNUSTA JA VÕIDA- Meeste maailmameistrivõistlused – Jeju City #129183
    painkiller
    Member

    2.koht

    oktoober 24, 2007 at 5:18 p.l. in reply to: Mida sööte kohupiimaga? #129046
    painkiller
    Member

    Tavalisele kohupiimale lisan hapukoort ja tavaliselt suhkurt, ning vahel veel kakaod ka.

    oktoober 20, 2007 at 6:34 p.l. in reply to: Rasvapõletusjooks #128666
    painkiller
    Member

    e-ee …

    mis tähendab kolm korda?

    Kolm korda päevas või, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ta mõtles arvatavasti kolme intervalli!

    oktoober 12, 2007 at 8:21 p.l. in reply to: Tundub nagu oleks… #127759
    painkiller
    Member

    Hetkel võib siin natuke vaiksem olla, aga enne kevadet hakkab siia taas väga palju teemasid tekkima. Ma olen selles vägagi kindel! Niiet pole põhjust muretsemiseks

    juuli 26, 2007 at 3:18 p.l. in reply to: Keda pead parimaks? #120171
    painkiller
    Member

    Frank Zane, sest tal on väga proportsioonides keha, aga muidugi ei saa unustada ka Arnit. Tema on oma nime kirjutanud ajalukku ja kindlasti suurte tähtedega!

    juuli 26, 2007 at 2:58 p.l. in reply to: osaliselt omaalgatuslik kava, kas edu või kaos? #120167
    painkiller
    Member

    Tee kindlasti jalgadele jõudu, see annab ikka kõvasti juurde! Ise olen teinud võrgu jaoks sellist harjutust, kus oled võrgu ääres ja siis hakkad ühest äärest teise hüppama, käed viid alati üles. See on siis nagu blokki jaoks harjutus, aga kui oled ikka mõned korralikud ringid ära teinud siis võtab korralikult läbi!

    juuli 26, 2007 at 7:56 e.l. in reply to: VAADAKE JA IMESTAGE!!! #120117
    painkiller
    Member

    Kirjutada ka ei oska <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 481 total)
1 2 3 4 5 … 31 32 33