Skip to main content

painkiller

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 436 through 450 (of 481 total)
1 2 3 … 29 30 31 32 33
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 8, 2006 at 5:34 p.l. in reply to: Palavik #70018
    painkiller
    Member

    Kui sa oled juba natuke aega treeninud siis peaks sa olema treenitud ja haigustele vähem vastuvõtlik, selle ületreeningu kohta küll ei julge midagi öelda, aga kas sa küllalt rohelist sööd, ma mõtlen C-vitamiin jne?

    veebruar 8, 2006 at 5:25 p.l. in reply to: aeroobne vs jõud #70013
    painkiller
    Member

    Kindalasti teine variant!!!

    veebruar 8, 2006 at 5:23 p.l. in reply to: Massilisajad #70011
    painkiller
    Member

    Aga kui tihti seda kasutada kas enne trenni? ja alati ?

    veebruar 8, 2006 at 3:13 p.l. in reply to: Mis mind hirmutab :S #69998
    painkiller
    Member

    Aga kui kaslikud need staatlised harjutused on? paar aastat tagasi tegime kehalise tunnis nii, et keha ja jalad olid üleva korraga ja siis pidime hoidma. Lihtsamakas läks küll see hoidmine , aga kas see mõjutab ka lihasmassi või teen ikka tavalisi harjutusi?

    veebruar 8, 2006 at 2:43 p.l. in reply to: Massilisajad #69990
    painkiller
    Member

    Ja minu poolt kah üks loll küsimus. Kas seda jätkub 10 korrakas ja kui suur on üks portsjon?

    veebruar 8, 2006 at 2:17 p.l. in reply to: Käsivarre-randmevalu #69984
    painkiller
    Member

    võib ikka.

    veebruar 8, 2006 at 2:09 p.l. in reply to: Käsivarre-randmevalu #69981
    painkiller
    Member

    Mul oli kh kunagi et surusin suurt raskust ja käis raksatus läbi. Tegin mingi nädala puhkust ja määrisin mingit kreemi ka peale ja nädalaga oli valu läinud, peale seda tegin trenni edasi ja nüüd olen targem et jälgin tehnikat!

    veebruar 8, 2006 at 1:41 p.l. in reply to: Endale tehtud treeningkava #69974
    painkiller
    Member

    Natuke võiksid ju ikka jalgu kh teha, muidu saab keha musklis ja jalad lihtsalt suured.

    veebruar 7, 2006 at 7:59 p.l. in reply to: sihuke lugu #69918
    painkiller
    Member

    pullover

    ristivedu

    veebruar 7, 2006 at 7:52 p.l. in reply to: Mis mind hirmutab :S #69913
    painkiller
    Member

    Mina ei jõu üle 40 küll mitte mingi valemiga. Kuid ma teen niimoodi et ma ei lase lihaseid üldse lõdvaks koguaeg pinge all ja teen aeglaselt siis need 30-40 kordust on päris jubedad. Ja oli siin samas porataalis üks artikel kus üks kulturist ütlet et tema üle 25 ei jõua teha.

    veebruar 6, 2006 at 7:40 p.l. in reply to: mass #69776
    painkiller
    Member

    Aga kas õhtul tasub siis ainult näksida või võib rohkem süüa.öösel kasutavad lihased osa sellest ära aga ülejäänu ladestub rasvadena. Ja kui minu eesmärk on massi koguda siis ma peaks õhtuti kh sööma aga lihtsalt jälgima,et mida söön?

    veebruar 6, 2006 at 7:32 p.l. in reply to: mass #69810
    painkiller
    Member

    jah sul on õigus, aga seda ma peaks ikka jälgima natuke et kui palju süsivesikuid ja rasvu ma sisse ajan, muidugi mitte grammi täpsusega aga enam-vähem?

    veebruar 6, 2006 at 7:21 p.l. in reply to: Home made protein bar #69806
    painkiller
    Member

    aga mida see tähendab?: Pane segu 13×9 pannile

    veebruar 6, 2006 at 7:18 p.l. in reply to: mass #69804
    painkiller
    Member

    Praegu ma õgin nii kuidas jõuan <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Hommikul söön normaalselt, lõunasöök on selline suur ja õhtusöök on natuke kergem, ning muidugi on mõned näksimised kh vahel

    Mulle maitseb nii kui kokteilimasinasse panen porgandit, õuna ja õunamahla peale ja kuna ma elna ma maal siis on need tavaliselt ka naturaalsed ja energiapomm missugune <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 6, 2006 at 7:13 p.l. in reply to: mass #69801
    painkiller
    Member

    phonkypapa ma just tahan massi saada siis ma pean ju rohkem sööma <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    tänud wicked, see aitab palju.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 436 through 450 (of 481 total)
1 2 3 … 29 30 31 32 33