Skip to main content

painkiller

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 316 through 330 (of 481 total)
1 2 3 … 21 22 23 … 31 32 33
  • Autor
    Postitused
  • märts 28, 2006 at 1:04 p.l. in reply to: Toitumine? #77725
    painkiller
    Member

    Nii oleks jah kõige parem nagu carbo soovitas. Aga peale trenni söö kohupiima või kodujuustu (neis on palju valku), aga ühesõnaga söö valgurikkaid toite, kuid ära süsivesikuid ja rasvu välja lülita.

    PS. peale trenni söö ikka süsivesikuid kah (energia)

    märts 27, 2006 at 7:07 p.l. in reply to: Edasijõudnute või algaja kava? #77645
    painkiller
    Member

    Kui varem pole jõusaali teinud siis algajate kava, sest sa pead veel tehnikat ja särki-värki õppima.

    märts 27, 2006 at 3:52 p.l. in reply to: Aidake pulsisagedusega #77598
    painkiller
    Member

    ega sa jõusaaliga ei tegele? Kui jah siis võid sa olla ületreeninud. Aga jah see laiskus on üks suur pisik <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 27, 2006 at 4:50 e.l. in reply to: kätekõverdused rööbaspuudel #77535
    painkiller
    Member

    Tuleb ikka enda sisetunnet usaldada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mõtlesin ja mõtlesin aga loll vaatasin ikka teksti ja kirjutasin nii nagu tekstis oli.

    märts 27, 2006 at 4:37 e.l. in reply to: kätekõverdused rööbaspuudel #77532
    painkiller
    Member

    Lähtusin sellest tekstist ja just otsisingi üles kuna polnud endas algul kindel, oli kah vastupidi meeles.

    http://www.amazon.ee/main.php?main=artikke…w=1&textID=1165

    märts 27, 2006 at 4:24 e.l. in reply to: kätekõverdused rööbaspuudel #77528
    painkiller
    Member

    Küünarnukke ei tohiks õlgadest alla poole lasta, hakkab õlgu lõhkuma. Kui kallutad ette poole teeb triitsa ja kui tahapoole siis rohkem rinda.

    märts 26, 2006 at 5:30 p.l. in reply to: Rinnalt surumise võistlus! #77480
    painkiller
    Member

    Aga palju kohalike võistleb, on teada?

    märts 24, 2006 at 7:55 p.l. in reply to: palju rasva #77274
    painkiller
    Member

    Pekk ei põle aimult ühest kehast, vaid üle kogu keha. Kõige parem oleks vast jooksmas käia ja pilss alla 150, aga püüa asfaldist eemale hoida, sest see lõhub põlvi. Ja muidugi toitumine korda. Uuri seda foorumit ja sa saad palju tarka teada.

    märts 24, 2006 at 7:37 p.l. in reply to: Aeroobne treening hommikul 6.00 #77270
    painkiller
    Member

    Rasvapõletuseks alla 150.

    märts 24, 2006 at 6:13 p.l. in reply to: treeningpäevad #77252
    painkiller
    Member

    Siis võiksid teha nagu Oldman soovitas.

    märts 24, 2006 at 4:28 p.l. in reply to: treeningpäevad #77242
    painkiller
    Member

    aga tee rinda kolmapäev ja pühapäev, tuleb sama nagu varem.

    märts 24, 2006 at 4:08 p.l. in reply to: Kes mida sööb siis? #77240
    painkiller
    Member

    @fireblade aga sa oleksid võinud panna enda treenituse taseme, Inside14 tahtis lihtsalt abiks olla ja tõesti see postituste hulk ei näita kui tugev/nõrk sa oled. Kui siis natuke näpud

    märts 24, 2006 at 2:50 p.l. in reply to: Kes mida sööb siis? #75338
    painkiller
    Member

    Seda ma ei tea, aga põhjus on selles miks mõnele inimesele kreatiin ei mõju, olgu ta siis mitmeid aastaid treeninud.

    märts 24, 2006 at 2:38 p.l. in reply to: Kes mida sööb siis? #76911
    painkiller
    Member

    Kui kreatiini tase organismis on kõrge siis ei ole kreatiini lisa manustamisel mõtet! Ja mida madalam seda kasulikum.

    EDIT: Ise ei kasuta praegu midagi, ainult kodust toitu.

    märts 23, 2006 at 8:54 p.l. in reply to: Teie seksuaalne orientatsioon? #77144
    painkiller
    Member

    @Vahue see oli hea

    Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 316 through 330 (of 481 total)
1 2 3 … 21 22 23 … 31 32 33