Skip to main content

painkiller

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 226 through 240 (of 481 total)
1 2 3 … 15 16 17 … 31 32 33
  • Autor
    Postitused
  • detsember 3, 2006 at 3:13 p.l. in reply to: ideaalmees #97098
    painkiller
    Member

    ma respekteerin nii A.Einsteini ja R.Colemani, kuna mõlemad on rasket tööd teinud et jõuda sinna kuhu on jõudnud. Üks siis mitmekordne Mr.Olympia ja teine relatiivsus teooria “valmistaja”.

    detsember 1, 2006 at 2:37 p.l. in reply to: probleem #96801
    painkiller
    Member

    Tee kangiga trenni, küll ühtlaseks tõmbab!

    detsember 1, 2006 at 2:28 p.l. in reply to: Kava #96799
    painkiller
    Member

    Ma usun, et sa võid päevad samaks jätte, lihtsalt muuda harjutusi. Siin samas lehel on harjutustepank, vaata sealt.

    detsember 1, 2006 at 11:47 e.l. in reply to: Küsimus! #96920
    painkiller
    Member

    Parem tõesti kui mitte midagi! Algul oli endal ka probleeme hommikul söömisega, kuid see on ainult harjutamise asi!

    november 30, 2006 at 6:39 p.l. in reply to: Aeroobne #96857
    painkiller
    Member

    Aga aeroobset võiksid ikkagi teha! Mul oli suvel samamoodi et mingi 70 tavalistelt, aga kui hakkasin jooksmas käima siis oli jõudu ka parem teha ja nüüd on tavalislt 54-60 pulss.

    november 22, 2006 at 1:41 p.l. in reply to: Kõht trimmi #95969
    painkiller
    Member

    Mina tegin hüppevõimet nii: Võtsin kangil õlgadele ja siis täiskükkil üles tulles ajasin ennast nii kikivarvule kui võimalik. Raskus ei pea suur olema. NB! Algul võib olla probleeme tasakaaluga

    november 18, 2006 at 6:09 p.l. in reply to: kükid #95565
    painkiller
    Member

    Mina arvan, et “õige trenn” oleks ikkagi kükid. Kahjuks ise ei saa eriti teha kuna põlvedega on jamad.

    november 16, 2006 at 8:21 p.l. in reply to: hüpe ja kreatiin #95327
    painkiller
    Member

    Aga milleks siis üldse kreatiin?

    november 15, 2006 at 5:21 e.l. in reply to: jõusaal ja jooksmine #95093
    painkiller
    Member

    Joosta ikka võib, õigemini peab, sest süda tuleb korras hoida! aga mingit erilist maratoonarit ikka ei tule. Jooksu võid asendada näiteks ratta või ujumise ja kui oled ülekaaluline siis oleks parem mitte joosta. Rikub põlved ära!

    november 11, 2006 at 5:14 p.l. in reply to: kickboxer ja jõusaal!? #94790
    painkiller
    Member

    Minu meelest nad küll teemat ei rikkunud! (enne sina). See on foorem, ning see koht ongi diskuteerimiseks!

    november 11, 2006 at 4:55 p.l. in reply to: Käed #94787
    painkiller
    Member

    Ära nõrgemale küll suurema raskusega tee! Sest siis tuleb ületreenitus ja jääb veel rohkem arengust maha!

    november 11, 2006 at 4:54 p.l. in reply to: peale trenni extra BigMac?!?! #94786
    painkiller
    Member

    Mina võtaks mingi korraliku eine!

    november 9, 2006 at 4:07 p.l. in reply to: 2 K duell – kes keda ? #94562
    painkiller
    Member

    Marek Kalmus

    november 8, 2006 at 5:41 e.l. in reply to: Massi kava #94365
    painkiller
    Member

    Kui sa teed küünarvarte kõverdamisi pealthaardes siis läheb enamus käsivarrele, kui aga althaardes siis biitsepsile.

    oktoober 31, 2006 at 12:47 e.l. in reply to: probleem kõhuga #93778
    painkiller
    Member

    Ma arvan et tuleks ikkagi mängida süsivesikutega, kuid muidugi ei tohi pingutada ka rasvadega üle!

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 226 through 240 (of 481 total)
1 2 3 … 15 16 17 … 31 32 33