Skip to main content

painkiller

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 136 through 150 (of 481 total)
1 2 3 … 9 10 11 … 31 32 33
  • Autor
    Postitused
  • märts 1, 2007 at 4:15 p.l. in reply to: “koogel-moogel” #108099
    painkiller
    Member

    Ainuke halb asi selle juures on salmonelloos.

    veebruar 28, 2007 at 6:37 p.l. in reply to: Mida süüa pärast trenni? #108049
    painkiller
    Member

    Kui sa mingit toidulisandit tarbid, ega see siis sinust mingit lihamäge tee! Kaua oled treeninud? Esimesena võiks kasutusele võta valgu.

    veebruar 27, 2007 at 2:19 p.l. in reply to: kava 6*8 #107921
    painkiller
    Member

    Päris raske kava. Pead ise vaatama, et ületreeningusse ei satu. Vastaslihaseid tehakse sellepärast, et nii on kogu veri koondunud kätte.

    veebruar 26, 2007 at 8:42 p.l. in reply to: veidi abi oleks vaja. #107850
    painkiller
    Member

    Kõige lihtsam oleks konsulteerida treeneriga, aga kava saad sellelt saidilt (tööriistad-treeningkavad), ning toitumise kohta loe siinsest foorumist.

    veebruar 26, 2007 at 5:53 p.l. in reply to: haiguse ajal dieedi jätkamine #107826
    painkiller
    Member

    Mina arvan, et sa võiksid ennast enne korralikult terveks ravida ja siis jätkata oma dieediga. Mis dieet see on ja kas sul on tõesti vaja nii kuri olla oma kehaga. Selline dieet pole just kõige tervislikum.

    veebruar 14, 2007 at 9:07 p.l. in reply to: Kuidas kaalu tõsta? #106432
    painkiller
    Member

    Kirjuta mida sa tavaliselt sööd. Võib-olla sööd sa rohkelt süsivesikuid ja rasvu, aga valgud oled sootuks ära unustanud.

    veebruar 12, 2007 at 6:05 p.l. in reply to: Ott, sulle küsimus. #106182
    painkiller
    Member

    Ei ole küll O.Kiivikas, aga julgeks soovitada igale harjutusele panna üks seeria otsa ja kui see ei aita siis muuda trenni intensiivsemaks või vastupidi.

    veebruar 10, 2007 at 4:40 p.l. in reply to: kas on neil vahet #105931
    painkiller
    Member

    Pos. asend kui pea on üleval pool ja neg. asend siis kui pea all pool.

    veebruar 9, 2007 at 5:42 p.l. in reply to: Treeningkava #105794
    painkiller
    Member

    Söögikordi on parajalt, kuid asenda saiakesed millegi muuga. Hommikul söö putru ja alati eelista mingit praadi, kus oleks liha, need pihvid pole õige liha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 5, 2007 at 11:26 e.l. in reply to: Täiesti algaja, mida? kus? millal? #105207
    painkiller
    Member

    Jõudu ikka treenib

    veebruar 5, 2007 at 5:51 e.l. in reply to: Täiesti algaja, mida? kus? millal? #105185
    painkiller
    Member

    Võid jõusaalis ka käia, lihtsalt tee rohkem kordusi, sinna 20 ringi ja isegi rohkem. Nii saad sa tunnetuse kätte. Hommikul söömine on täiesti harjumuse asi. Ise sõin ka varem hommikuti 2 võileiba, nüüd söön suure taldriku putru ja kui on mingi 2-3 tundi möödas, on kõht jälle tühi.

    veebruar 4, 2007 at 2:06 p.l. in reply to: Pronkskuju #105090
    painkiller
    Member

    Parem oleks kui pronksõdur mahavõetaks, kuna see jama kestaks edasi, aga kui ta mahavõetud on, siis oleks selle teema ümber nädalajagu juttu, ning siis unustataks. Kui Eesti sai taasiseseisvaks, võeti Lenini kujud maha ja oli samamoodi suur temaatika selle ümber ja nädalake hiljem oli kõik unustatud.

    veebruar 4, 2007 at 2:00 p.l. in reply to: Palju õnne sünnipäevaks, Rebane ! #105089
    painkiller
    Member

    Õnne!

    jaanuar 31, 2007 at 9:42 p.l. in reply to: Treeningkava #104749
    painkiller
    Member

    Jõutõmme, kükk ja rinnalt surumine, neid harjutusi ära välja jäta! Oma selja sa võidki korda saada, selga treenides, kui ma sain õigesti aru sinu selja veast.

    jaanuar 31, 2007 at 8:43 e.l. in reply to: oht kasvuga #104646
    painkiller
    Member

    Trennist ikka kasv kinni ei jää, kui just totaalselt valesti ei soorita harjutusi. Siin oli kunagi selle kohta isegi artikkel.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 136 through 150 (of 481 total)
1 2 3 … 9 10 11 … 31 32 33