Mingeid negatiivseid mõjusid pole vaid just positiivsed mõjud.Ise olen kreatiini võtnud 2 kuud ilma pausiteta ja jõudu on juurde tulnud küll kõvasti.Muidu võtsin kah kuuridena :üks kuu võtsin ja teine kuu ei võtnud nimodi vaheldumis .Alguses mõjus ja pärast ei saanud arugi ,et midagi mõjuks ,sama hea kui poleks kreatiini võtnudgi.Sellepärast võtangi nüüd kogu aeg.aga kunagi peaks mingi väikse pausi küll tegema.