Skip to main content

P-A-U-L

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 346 through 360 (of 482 total)
1 2 3 … 23 24 25 … 31 32 33
  • Autor
    Postitused
  • juuli 22, 2008 at 9:12 p.l. in reply to: Elite Champions Camp 2008 Võsu Galeriid ja Video #161209
    P-A-U-L
    Member

    Krt, Koovit on tõesti väga heas vormis… Kas võistlema ka hakkab?

    juuli 9, 2008 at 9:15 p.l. in reply to: Suits, alkohol, tervis ja treening #160223
    P-A-U-L
    Member

    Mida see 1-2 suitsu päevas annab? Mis seda suitsu-isu tekitab? Peale haisavte käte ja suu ei anna see minu arust midagi…

    Kopse rikub ka see vähene anyway, vastupidise väitmine on lihtsalt vabanduse otsimine, enda õigustamine.

    See minu arvamus.

    juuli 2, 2008 at 12:29 p.l. in reply to: Millist massilisajat soovitate? #159528
    P-A-U-L
    Member

    4x nädalas õiget trenni, korralikku sööki ja hüva und. Selline ongi kasvu valem:)

    Edu!

    juuni 10, 2008 at 8:49 p.l. in reply to: Mai Maser in heat #157237
    P-A-U-L
    Member

    Ei mõista mis teema algatajat nii pöördesse ajas:) Kui oled nii kõva kulturist või mingi muu ala sportlane, siis toitud ju niikuinii spetsiaalkava järgi! Rahu, ainult rahu, muidu tõmbad veel deprekasse ennast:)

    mai 27, 2008 at 8:26 p.l. in reply to: PlanetSport #155218
    P-A-U-L
    Member

    Planet on väga hea saal, alati on ruumi. Ka wc ja dušši osas üks puhtamaid. Ja arvele pole keegi midagi ebaselget küll kunagi kirjutanud…

    jaanuar 31, 2008 at 7:27 p.l. in reply to: Huule närimine :D #138427
    P-A-U-L
    Member

    osta nätsu!

    jaanuar 25, 2008 at 10:24 p.l. in reply to: Pilt ???? #137518
    P-A-U-L
    Member

    aile om kade, et tütreke nõnna kaunis pildil <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 18, 2008 at 2:55 p.l. in reply to: Mul tuli igatahes pisar silma! #102599
    P-A-U-L
    Member

    Milles point on? Tahad reede õhtul inimestes deprekat tekitada? Maailmas on nii palju kurbi saatusi, et kõigile kaasa tunda ei jõua niikuinii, sellega tapaks ennast ära! Täiesti OT teema… <_<“>

    jaanuar 14, 2008 at 8:29 p.l. in reply to: isetehtud kava #110346
    P-A-U-L
    Member

    Jätkaks luuleliselt: isetehtud kava-see on paha:)

    Avalehel on ju puust ja punaselt: http://www.fitness.ee/main.php?main=toorii…mp;bot=bot.lime

    Juba 100X läbinämmutatud jutt- kui tahad tulemust, siis kuula targemaid(st. mitte kõiki targutajaid).

    jaanuar 14, 2008 at 1:33 p.l. in reply to: mitu korda nädalas? #111453
    P-A-U-L
    Member

    http://www.fitness.ee/main.php?main=toorii…mp;bot=bot.lime

    Ära leiuta, küsi nõu nendelt, kes teavad.

    jaanuar 14, 2008 at 1:29 p.l. in reply to: Raskuste vähendamine/lisamine seeriates #111469
    P-A-U-L
    Member

    Kust sa lugesid sellist asja siin, et kohe rabad max. raskuse ja lõpuni :cool: Esiteks vahet pole, mida sa teed reeglina käib soojendus ette <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Õpi ridade vahelt lugema: ma ei lugenud seda kuskilt, lihtsalt tutvustasin teema algatajale, kuidas EI TOHI teha…

    jaanuar 14, 2008 at 1:08 p.l. in reply to: Raskuste vähendamine/lisamine seeriates #118372
    P-A-U-L
    Member

    Esimeste seeriatega sa ju valmistad ennast ette maksimumpingutuseks, oleks täiesti arulage panna kohe esimeseks seeriaks max. raskus peale. võib julmalt ära vigastada. Sinu näite järgi on umbkaudu nii, et kui max. seeria teeb keegi härra 8X90kg, siis tegelikult jõuabd sama tegelane teha 20-25X70kg.

    jaanuar 14, 2008 at 12:58 p.l. in reply to: Õlu #111635
    P-A-U-L
    Member

    indica, kas sa lugeda oskad??? ma kirjutasin: kui teed trenni enda tervise huvides, piisab ka korralikust toidust.

    kui trenn ainult lõhuks lihast, siis oleks paljud ju invaliidid:) Uuri natuke, kuidas toimub lihaskasv.

    jaanuar 14, 2008 at 11:23 e.l. in reply to: Õlu #111867
    P-A-U-L
    Member

    Paar õltsi peale sauna või jalkat vaadates ei muuda midagi, eeldan, et sa pole tippsportlane.

    Siin üldse pingutatakse liiga üle igasugu piiride seadmisega, enamusel meist ei ole mõtet jälgida tippsportlaste

    toitumist ja toidulisandeid mida nad kasutavad, kui teed trenni enda tervise huvides, piisab ka korralikust toidust.

    Pulbrid lihast ei kasvata, seda teeb TRENN:) Iga algaja ei pea esimese asjana tellima kastitäit lisandeid,

    seda raha saab ka targemini kulutada…

    jaanuar 14, 2008 at 11:18 e.l. in reply to: Mis oleks parim ülaselja harjutus? #111918
    P-A-U-L
    Member

    plokk kaela taha

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 346 through 360 (of 482 total)
1 2 3 … 23 24 25 … 31 32 33