Ottoson

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 106 total)

← 1 2 3 … 6 7 8 →

Autor

Postitused
september 4, 2012 at 5:51 p.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #323602

Ottoson
Member

Tänud Ott tervituste eest ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Edastasin isale ka sinu blogi lingi!

august 14, 2012 at 5:38 p.l. in reply to: Palju õnne sünnipäevaks Liis Kristiin Vaher! #321768

Ottoson
Member

Liisu, ka siit sulle kuhjaga õnne!

juuli 24, 2012 at 6:24 p.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #320459

Ottoson
Member

Käsin KSAs opil 3 aastat tagasi ja tagasisidena saan anda ainult positiivset infot. See on ikka uskumatu tunne! Minul oli hommikul op, mis kestis paar minutit (ok terve protsedur võttis pakun et 1h, ettevalmistus jms opiks). Kui op tehtud oli takso ees ja viis mu koju, kus pidin mõned tunnid lintsalt lebama ja silmatilku koguaeg panema. Õhtul läksin juba välja jalutama ja just see oligi uskumatu, näen nüüd jälle kõike ja teravalt! Väga kaif!!!

aprill 6, 2012 at 7:46 e.l. in reply to: Team Kiivikas – Saage tuttavaks Teami uue liikme Madisega (Karm lugu)! #274495

Ottoson
Member

Kahjuks see aasta ei saa tulla, töölt keeruline ära saada antud kuupäevadel! ” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

aprill 5, 2012 at 7:02 p.l. in reply to: Team Kiivikas – Saage tuttavaks Teami uue liikme Madisega (Karm lugu)! #308355

Ottoson
Member

Tubli Siim ja edu!

märts 7, 2012 at 4:30 p.l. in reply to: Sparta POWERLIFTING TEAM – kerge kükk 365kg….! #179428

Ottoson
Member

” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

märts 7, 2012 at 11:48 e.l. in reply to: Sparta POWERLIFTING TEAM – kerge kükk 365kg….! #179819

Ottoson
Member

Kurat 44 särk Argole ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Minul on 44 särk ja võistlen -74kg. (Ok natuke on see mulle suur, 42 oleks paras.)

märts 5, 2012 at 9:02 e.l. in reply to: 33. Eesti Meistrivõistlused jõutõstmises – juhend #182496

Ottoson
Member

Märkasin ise sama asja. Kahjuks ei saa enam vaadata ka eelregistreerunud võistlejate nimekirja!

veebruar 9, 2012 at 8:16 p.l. in reply to: Sparta POWERLIFTING TEAM – kerge kükk 365kg….! #219922

Ottoson
Member

Tubli Reimo, varsti kükid sellist raskust ilma kummideta!

jaanuar 31, 2012 at 5:57 e.l. in reply to: 1. EKV klassikalises jõutõstmises – tulemused/pildid/videod #234677

Ottoson
Member

Vabandust, et teemast kõrvale kaldun, aga millal EMV reg.sportlaste nimekiri tuleb?

november 28, 2011 at 6:35 e.l. in reply to: Noorte ja juunioride EMV 2011 jõutõstmises. #293766

Ottoson
Member

Palun pange 2011 Lamades surumise EMV lõplikud tulemused ka kodulehele!

november 23, 2011 at 1:18 p.l. in reply to: Sparta POWERLIFTING TEAM – kerge kükk 365kg….! #297461

Ottoson
Member

Väheke “kollast” reklaami ka ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Pipi alistas käesurumises Serbia tippkulturisti!

http://www.elu24.ee/644072/galerii-pipi-alistas-kaesurumises-serbia-tippkulturisti/

Eleri, lugesin välja, et oled nüüd Ott Kiivikase lemmikõpilane!

oktoober 3, 2011 at 10:04 e.l. in reply to: Sparta POWERLIFTING TEAM – kerge kükk 365kg….! #315640

Ottoson
Member

Tere,

Teen siis ka oma esimese sissekande siia blogisse kuna kuulun samuti Sparta Powerlifting team´i.

Võistlusteni pole enam palju aega, 22 oktoober lamades surumise emv. Võistlen kaalukategoorias -74kg (mehed). Vaatasin hommikul üle registreerunud sportlaste nimekirja. Minu kategoorias on toimunud mõningased muudatused, mõned võistlejad on vahetanud kaalukategooriat, mõni nimi hoopis kadunud. Ühesõnaga -74 kategoorias kokku 14 võistlejat, eelenvat oli võislejaid rohkem. Minule see sobib, et võistlejaid vähem, sest muidu oleks veninud katsete vaheline paus liiga pikaks. Kui eelmine aasta tulin -75kg kategoorias neljandaks tulemusega 162,5kg, siis see aasta tahan kindlasti parandada tulemust nii koha kui kangiraskuse suhtes. Numbreid hetkel ei hakka välja ütlema kuna olen selle kohapealt küllaltki ebausklik. Pisut on probleeme ka särgiga kuna kogemust veel vähe.

Lisaks on veel vaja maha võtta kiloke pekki, et 74 siise saada. 2,5 kg olen juba maha võtnud ja hetkel olen nn. dieediga graafikus. Kaks nädalat saab veel teha tugevat trenni ja viimane nädal on plaanis nädala algul teha veel kerge proov särgiga, et paika panna algraskus. Võibolla ka kaks kerget trenni nädala esimeses pooles ja nädala teine pool juba täiesti trennivabad päevad enne võistlusi.

Muidu näeb minu treeningnädal välja järgmine: 4 jõusaali trenni + 2-3 aeroobset trenni. Reeglina vaatan enesetunde järgi kuidas taastumisega kuid tunnen, et üks trennivaba päev nädalas tuleb teha. Lisaks jõusaalile käin siis jooksmas (korraga 45-60) minutit või siis rattaga sõitmas (1,5h tugevat treeningut). Aeroobset treeningut soovitan kõikidele jõutõstjatele kuna mõeldes kolmevõistluse peale, kus võistlus kestab terve päeva. Keha peab olema valmis pikaks võistluspäevaks ja tugev aeroobne põhi on selle aluseks!

Taavi

august 9, 2011 at 9:24 p.l. in reply to: Fitness.ee peatoimetaja veerg #309974

Ottoson
Member

Sõitsid mulle Kadriorus vastu, mõtlesin kuhu kimad!

juuli 8, 2011 at 10:46 e.l. in reply to: Eesti jõutõstjad tõid EMilt 11 medalit! #307302

Ottoson
Member

Surumise kõik 3 katset kirjas. Viimane siis 152,5
Autor

Postitused

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 106 total)

← 1 2 3 … 6 7 8 →