Ott Kiivikas

Pole saladus, et vahepeal viibisin 10 päevases treeninglaagris Orisaares. Kindlasti oli tegemist minu elu vahvaima laagriga ja selle tegid võimalikuks kindlasti laagrilised ja ühistegevused mida koos tegime. Reportaaz jooksis paralleelselt, seega ei ole mul mõtet siia dubleerima hakata, kuid mõned märgsõnad toon siin ikka välja. Esiteks trenn, seda sai tehtud ikka kõvasti ca 3 tundi iga päev, mõni õhtu veel mingi aktiivne mäng takkaotsa. Ilma ühegi puhkepäevata panin 10 päeva jutti ja see andis visuaalse pildi müttes ikka korraliku tulemuse ka. Kui viitsid hommikul enne sööki 20 km rulli lasta, siis läheb pilt ikka kuivaks küll ja kes laagris olid võivad kinnitada, kui palju ma tegelikult ka dieedi ajal söön…” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />

Minu eesmärk oligi laagris maksimaalselt võistlus eelset ettevalmistust teha ja selle ma täitsin 100% – liselt. Huvitav oli palju uusi tuttavaid saada ja näha vanu sõpru, kellega kohtume küll trennis, kuid seal oled ikka hommikust õhtuni pead – jalad koos ja hingad ühte õhtku. Kogu see Orisaare võlu peitub selles asukohas ja inimestes, kes seal abivalmis alati aitama on. Perenaisest Küllist ma ei räägigi – superinimene ja annaks selliseid inimesi Eestimaale rohkem! Orisaare spordi töökas kollektiiv eesotsas Andla ja Liisiga. Tänud Hr. Tammele! Kui Raimo vaiksemalt õpib veel trenni ka tegema, siis oleme sõbrad pikaks ajaks…” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />. Iga aasta on laagri korraldus paras stress, kuid seal olla on kaif! Järgmise aasta laager siis 21-30 juuli ja kes soovivad, soovitan enda tulekust juba varakult märku anda, sest paneme järgmine kord terve keskuse, kuid see on max 40 kohta.

Võistlusteni on jäänud ca 10 päeva ja selle aja toimetan rahulikult, sest vorm on põhimõtteliselt käes. Mingid asjad jooksevad välja, mida varem ei ole vist näinudki, eriti jala tagaosad on hakanud joonistama nagu “multifilimis”….” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />.

toidulaar hommikune,,,

hetkevorm ca nädal tagasi

Tänud Kaidole ja Revali paksudele koolituse eest! Distsipliini palun järgmiseks korraks parandada!

Vahva väljasõit Sõrve säärde!

Vaatan, et enamusi oma postitusi olen alustanud lausega, et viimasest postitusest on palju aega möödas…..” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />. Nüüd lisan ,et ikka väga palju aega…..” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_wink.png” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />. Tegemisi on tegelikult väga palju mida kajastada ja selle taha ei ole tegelikult postitamine jäänud, pigem vastupidi, jooksen hommikul välja ja õhtul jõuan koju ja siis on sada muud tegemist, mis väärivad enda arust rohkem tähelepanu, kuid olen aru saanud, et minu blogil on päris palju lugejaid ja proovin nüüd kuidagi tagasi reapeale saada.

Kronoloogiliselt katkes minu kirjutamine enne EM -i, pole vaja lisada, et üks eluunistusi täitus ja Euroopa meister on nimi, mida keegi enam ära ei võta…” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_wink.png” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />. Eks peale seda oli ikka korralik pingelangus ka ja ca 2 nädalat ei teinud ma mitte ühtegi trenni ja suur osa sai ka tähistamisele rõhku pööratud, kuid asi oli seda ka väärt! Peale seda hakkasin tasapisi liigutama ja kuna sain ühe intsidendi tõttu ka enne EM vigastuse, siis läks suur osa aega ka selle vigastuse väljaravimisele ja sündmuste käigust ette rutates on see tänaseks juba möödanik. Kuna olin saanud aegasti kutse Baikal Grand Prixile, siis sain ka aru ,et ei ole pointi lasta kaalu palju üles, et jõuaksin uuesti vormi. Seega erinevalt enamusest võtsin juurde kaks – kolm kilo, mitte rohkem 90,0 nägin päeval ära, varem oli päevane kaal 87- 87,5kg. Ja nüüd olen juba 3 nädalat tasapisi allapoole liikunud ca 900 gr veel ja peaks nii kaalunumbri kui vormi mõõttes olema vähemasti sama vorm, mis em kulda võites. Võistlus ise toimub 6-7 august Irkutskis Venemaal ja olles seal kaks korda osalenud, siis tegemist on ühe paremini organiseeritud turniiriga, kus ma üldse kunagi olen osalenud. Lisaks kutsetega sportlastel kompenseeritakse lennupiletid ja hotell ja on olemas ka korralikud auhinnarahad. Kuna kogu see asi jookseb juba sügise peale, siis olles jõudnud sportlikus mõttes tasemele, kus on vaja lihtsalt kohal käia ja oma vorm ära realiseerida, ostsin ära ka kahe järgmise suurturniiri piletid Arnold Classic 22-26. sept Barcelonas ja Praha Amateur Olympia 28 – 02.10. Olen silmanurgast jälginud selle aasta samu võistlusi ja nii mitmedki mehed, kes pole mind kunagi varem võitnud on selle turniiri sel aastal kinni pannud, mis oli ka minu jaoks mõttekoht, et oot- oot, mis siin passida, peab hakkama ka seal kohal käima…” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />. Kindlasti jõuan võistlemisest ja võistlustest pikemalt oma järgmistes blogipostitustes kirjutada (kuid kes ka plaanib minna, soovitan piletid juba praegu ära osta, sest sain ise mõlemad sõidud alla 300€, mis on odav hind).

Vorm 4 nädalat enne Baikal GP -d.

Muudest tegemistest on hetkel fookuses Fitcamp suvelaager ja seda korraldan juba 11 aastat ja esmakordselt on see 10 päevane (tegime pikemaks eelkõige sellepärast, et puhkust ja funny rohkem sisse panna). Sporti on seal alati palju tehtud, kuid nüüd on lõõgastusel ka oma osa ja nii on kogu laagri ajal kohapeal kaks massööri, kes taastumist parandavad, lisaks kõikvõimalike taastusjooke sponsorite poolt – nälga ei jää seal küll keegi ja aktiivsemad viivad tõenäoliselt rohkema raha eest nänni koju kui nad selles laagris osalemiseks alla panid…” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_wink.png” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />.

Spordiklubide spartakiaad on ka sel aastal

Täna tegin Saunamaailmaga ära esimese fotosessiooni ja see on selline väline projekt, mida me aastase koostöö raames teeme ja aitan neid saunakultuuri tutvustamisel. Olles ise kõva saunaskäija, siis on seda puhas rõõm teha ja kindlasti hakkame  neid saunaskäike ka kajastama.