Skip to main content

oss

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 241 through 255 (of 258 total)
1 2 3 … 16 17 18
  • Autor
    Postitused
  • märts 15, 2008 at 8:46 p.l. in reply to: Piimhape #145854
    oss
    Member

    Alkohol – suurim vaenlane.

    http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…amp;textID=2860

    märts 15, 2008 at 7:52 p.l. in reply to: jõusaal Tallinnas #145844
    oss
    Member

    Kui odavalt umbes. Kas oleksid muidu valmis ka Tallinna teise otsa odava hinna pärast minema?

    märts 15, 2008 at 7:51 p.l. in reply to: A-vitamiin,Jood,Seleen #145843
    oss
    Member

    Eks pean siis midagi muud juurviljana kasutama hakkama.Siiani sõin 3-4 porgandit päevas,sest see on maitsev ja ka odav.

    See raamat on välja antud aastal 1993. Võibolla on nüüd tehtud mingid uued uuringud mis väidavad vastupidist.

    märts 15, 2008 at 7:33 p.l. in reply to: A-vitamiin,Jood,Seleen #145840
    oss
    Member

    Milline on eriline inimene?Kas treeniv inimene?

    Ei tea, aga ma lugesin raamatust “Kulturism kõigile”, et rohkem kui kaks porgandit päevas ei tohiks süüa.

    märts 15, 2008 at 7:30 p.l. in reply to: A-vitamiin,Jood,Seleen #145838
    oss
    Member

    Üle kahe porgandi päevas süües saab tavaline inimene nii palju A-vitamiini, et see kahjustab maksa.

    märts 15, 2008 at 3:00 p.l. in reply to: 7 kg ülekaalu #145817
    oss
    Member

    Haah <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    5 kuuga 7 kilo lihasmassi naissoost isikul vesiaeroobikast ja bodypumpingust? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kui enne kõva suitsetaja oli siis miks mitte?

    märts 15, 2008 at 2:16 p.l. in reply to: 7 kg ülekaalu #145811
    oss
    Member

    Äkki tulid need kilogrammid lihasmassi arvelt?

    märts 15, 2008 at 10:57 e.l. in reply to: mure #145806
    oss
    Member

    Osta mingid hantlid ka. Saad palju rohkem erinevaid harjutusi teha erinevatele lihastele. Mingi lõuatõmbamispulga võiksid ka muretseda.

    märts 15, 2008 at 10:54 e.l. in reply to: hüppe treening programm #145803
    oss
    Member

    aga ma ei saa aru et mis vahe on burnoutsil ja thrust upsil.

    see on siis AA3 programmist.

    Ma sain sellest niimoodi aru, et thrust uppe tehes ei kasuta varvaste abi, aga burn outse tehes aitad varvastega kaasa. Ma kindel ei ole, et see täiesti õige on, sest thrust upside kordused ja seeriad tundusid mulle ülilihtsad.

    Ma tegin ise ka AA3 kunagi, aga sain kaks kergemat sorti vigastust järjest ja siis enam ei viitsinud teha. Ma muid harjutusi jaksasin teha, aga calf raises läks raskeks kuskil 6. nädalal.

    märts 14, 2008 at 6:36 p.l. in reply to: hüppe treening programm #145719
    oss
    Member

    tuleb küll jah, aga mitte nii palju kui mõne treening programmiga .

    Mis te arvate ?

    On mõtet AA3 läbi teha ?

    kahju see ju ikka ei tee, või mis

    Kahju see ei tee kui teed ennem korralikult keha soojaks. Põlvedega ole eriti hoolas.

    märts 14, 2008 at 5:54 p.l. in reply to: hüppe treening programm #145711
    oss
    Member

    Hüppevõimet tuleb siis ka, kui kangiga kükke ja mõnda sääre harjutust teed.

    märts 14, 2008 at 3:57 p.l. in reply to: hüppe treening programm #145693
    oss
    Member

    VJB (vertical jump bible) on paljukiidetud. Air Alert on teleturu jamps.

    märts 14, 2008 at 3:52 p.l. in reply to: Peksa saamine #145692
    oss
    Member

    Ma tegin kunagi neljandas klassis isaga koos puust nukid endale. Mul oli oma äri ka. Müüsin nukke jne.

    märts 14, 2008 at 10:14 e.l. in reply to: Peksa saamine #145620
    oss
    Member

    Hoia käed näo ees ja proovi vastu anda. Peale lööki tõmba käsi kohe näo ette tagasi. võta bemmist labidas ja viruta sellega.

    märts 11, 2008 at 3:57 p.l. in reply to: kõhulihased #145206
    oss
    Member

    dieet + reljeefikava

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 241 through 255 (of 258 total)
1 2 3 … 16 17 18