Skip to main content

oss

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 151 through 165 (of 258 total)
1 2 3 … 10 11 12 … 16 17 18
  • Autor
    Postitused
  • juuni 1, 2008 at 2:51 p.l. in reply to: Suvevaheaeg #156224
    oss
    Member

    Päevitan Pirita rannas ja löön naistele külge.

    mai 31, 2008 at 7:52 p.l. in reply to: 3 kuuga 20kg juurde #156172
    oss
    Member

    Korralik trenn ja isuga söömine aitab nädalas 2.5kg juurde saada…ainus probleem on et ega kehakaal tõuseb ka siis ikka hoolega… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Eks ta siis 2.5 kg tõusebki. Või sa mõtlesid nädalaga 2,5 kg (!) lihasmassi? Selline asi on vist võimalik ainult haigusjärgsel perioodil, kui lihasmass on haiguse ajal vähese toitumise ja liikumise tõttu kiiresti vähenenud.

    mai 31, 2008 at 7:46 p.l. in reply to: Rinnalt surumine #156171
    oss
    Member

    Sillaga on umbes sama nagu varastamisega. Vahel võib vahelduseks teha, et saaks suuremaid raskusi kasutada ja egot pumbata.

    Ma mõtlesin seda, et kui viimast kordust ilma sillata sooritada ei jaksa, pole mõtet kangi alla lasta vaid võiks silla abil raskuse üles punnitada.

    mai 31, 2008 at 7:40 p.l. in reply to: hantlid vs. kang #156169
    oss
    Member

    Muidugi on mõlemad vajalikud….aga hantlidega saab parema kuju rinnalihastele ja kiiremini peaksid arenema ka…..muidugi on kõik individiuaalne.

    Kuidas sa, hauakaevur, hantlitega parema kuju saad?

    Muidu kangiga on võimalik rakendada suuremat jõudu, selletõttu eelistan kangi esimesteks harjutusteks.

    mai 31, 2008 at 6:14 p.l. in reply to: Rinnalt surumine #156157
    oss
    Member

    Siiski, kui ilma sillata viimase korduse ajal kang üles ei lähe, võta sild abiks!

    mai 31, 2008 at 6:05 p.l. in reply to: rekordid 16aastaselt rinnalt surumises #156153
    oss
    Member

    Keegi võiks teha teemad:

    rekordid 15-aastaselt rinnalt surumises;

    rekordid 17-aastaselt rinnalt surumises;

    rekordid 18-aastaselt rinnalt surumises;

    jne

    Ülemisele: kätekõverdusi peaks ikka jaksama rohkem teha, kuna osa raskust jaotub jalgadele.

    Ja kätekõverdused olenevad sama palju sinu kehakaalust kui rinnalt surumine kangi kaalust.

    mai 31, 2008 at 5:51 p.l. in reply to: Treening suvel #156145
    oss
    Member

    Selles vanuses tuleb ka ilma erilise trennita lihast juurde.

    mai 31, 2008 at 5:43 p.l. in reply to: Mine jooksma, pekinägu! #156144
    oss
    Member

    Jooksmisele annab juurde lihasvastupidavus, mitte absoluutne jõud, mida sa kükkides treenid (kui sa just sadu kükke ei tee).

    mai 28, 2008 at 7:22 p.l. in reply to: Rulluisud #155805
    oss
    Member

    Kus poes sa käisid? Plaanin endale ka osta…

    Kasutaja paks külastas viimati seda foorumit 20. Aprill 2007 – 12:27.

    mai 27, 2008 at 11:33 e.l. in reply to: mõningad huvitavad videod youtube´ist #155642
    oss
    Member

    misseal huvitavat on. ei taipa. mai näind uhtegi kulturisti, mingid krdi poliitikud

    Sa mine kasvata lihast kiip kuklas.

    mai 27, 2008 at 11:29 e.l. in reply to: Keefiridieet #155639
    oss
    Member

    Keefiir see nüüd küll ei ole. Kas keefir või kefiir.

    mai 25, 2008 at 10:57 e.l. in reply to: aasta tühja #155464
    oss
    Member

    Küsiks veel seda, et kuidas mõjuvad treeningupäevade vahel tehtavad kätekõverdused, kas pigem ei lase äste taastada, või ainult aitab.

    Pigem ei lase taastuda.

    mai 17, 2008 at 5:55 p.l. in reply to: Istessetõus #154509
    oss
    Member

    Ma tegin viiendas klassis 1000 :ph34r:

    mai 13, 2008 at 12:54 p.l. in reply to: Abi paluks! #153893
    oss
    Member

    Minge tehke tema kickboxi trennis üks ühele siis.

    mai 13, 2008 at 12:07 p.l. in reply to: Abi paluks! #153881
    oss
    Member

    Osta pipragaas.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 151 through 165 (of 258 total)
1 2 3 … 10 11 12 … 16 17 18