Skip to main content

Ommik

Forum Replies Created

Viewing 6 posts - 16 through 21 (of 21 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 15, 2008 at 1:23 p.l. in reply to: Mõningad küsimused. #169038
    Ommik
    Member

    Niii.

    Hommikul 7.15 – puder, moos, võileib, klaas piima.

    Lõuna 11.30 – supp, puuvili, leib, magustoit või siis kartulid, salat, piim ..

    Oode 13.45 – piimasupp + võileivad või võileivad + piim või makaronid või plohv . võimidaiganes ..

    Koju 15.00 – kartulid, supp, kotlet või midagi .

    + veel kodus süüa . (õunu, piimatooteid värke .)

    P.S. Söön päris korralikut portsud .

    Et soovitate massilisajat ? . Ja trennis ma üritan ikkagi endast kõik välja võtta, mis võimalik on .

    oktoober 15, 2008 at 12:12 p.l. in reply to: Mõningad küsimused. #169019
    Ommik
    Member

    noniii.. ma teengi algajate kava järgi ja treeningi ühe päevaga kogu keha ära <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>:roll:<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. ja valku saan ma mingi 140-150g . et olen aru saanud et 2g kilo kohta ? et see peaks klappima vist ;P.

    oktoober 15, 2008 at 11:43 e.l. in reply to: Mõningad küsimused. #169014
    Ommik
    Member

    Olen suhteliselt algaja ja sellest viimasest lausest ma küll midagi aru ei saaanud

    oktoober 13, 2008 at 7:27 p.l. in reply to: Mõningad küsimused. #168830
    Ommik
    Member

    Saab tehtud !. Kuid aidake veel .

    oktoober 13, 2008 at 7:09 p.l. in reply to: Mõningad küsimused. #168825
    Ommik
    Member

    Mõtlesin ja mõtlesin ning tellisin selle kava ära :roll:. Eks näeb, millega nad mind üllatavad . <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 13, 2008 at 6:48 p.l. in reply to: Mõningad küsimused. #168823
    Ommik
    Member

    Väidad,et toitud õigesti …

    selle väite põhjal sa siis tead täpselt,mida su organism vajab.Midagi muuta sa ei kavatse ja kava ei telli – tead ju niigi,et toitud korralikult.

    Ja toetudes tolle oma analüüsile leiad,et peale KAHTE NÄDALAT trenni vajad massilisajat …

    Jaaaahhhhhh…

    TIP – eks osta suurem lusikas,

    Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 16 through 21 (of 21 total)
1 2