Skip to main content

Oleg109

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 76 through 90 (of 152 total)
1 2 3 … 5 6 7 … 9 10 11
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 19, 2005 at 1:43 p.l. in reply to: Otist tänases “Postimehes” #27819
    Oleg109
    Member

    Heh..mina ei näinud selles artiklis küll midagi uut ja tähelepanuväärset!

    Pidi olema ju otti suured saladused!?Neid ma kahjuks ei märganud!!! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Enamasti olen Hugo Bossiga nõus, et ott ja Tai kane ja ei midagi muud!

    Miks teisi eesti vähe tuntuimatutega mingeid artikleid pole kuskil näha ainult ott ja ott!?Nagu kedagi muud polekski!?

    jaanuar 15, 2005 at 11:03 e.l. in reply to: proteiin+süsivesikud #45354
    Oleg109
    Member

    valk, rasvad ja süsivesikud on vajalikud kui teed trenni!Kaalust allavõtmiseks tee aeroobset trenni!!

    jaanuar 15, 2005 at 11:01 e.l. in reply to: biitseps #45353
    Oleg109
    Member

    Mina teen 1 korra nädalas ja 4-5 harjutust ja seerijaid teen 3

    jaanuar 13, 2005 at 8:57 p.l. in reply to: Kreatiin/proteiin pluss fatburning/shaping??? #45175
    Oleg109
    Member

    irww..siiamaani pole see proteiin minu teada kedagi veel hauda viinud!Aga oleneb mis on sinu eesmärk!Kreatiin annab nii jõudu kui ka vastupidavust ja mõned isegi massi.!Aga proteiin on toidulisand millega võib asendata näiteks 1 oma toidukorrast.Et ei tea milleks nyyd neid aineid kui ma aru saanud olen et sa tahad vist kaalust alla võtta ju!?Aga väikeste raskustega kangi tõsta ei ole ju nüüd aeroobne trenn..äkki algul niisam ja hiljem juba midagi muud..

    on ju ka rasvapõletajaid äkki sii midagi nendest!?

    jaanuar 13, 2005 at 5:23 e.l. in reply to: Koolis #45084
    Oleg109
    Member

    Muidugi proteiini shake ajab asja täitsa ära :roll: ja kui teised vaatavad sind teise pilguga selle pärast et sa jood nende meelest mingit paska siiis sõida pasunasse <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (nali..ära te lihtsalt välja)

    Ja mina vahest isiklikult söön kas prae või siis vahest kui on vähem tunde siis ajab asja ära üks ?burger? ja pähklid ka!(Burger on veic harvem)

    jaanuar 13, 2005 at 5:17 e.l. in reply to: Kas kreatiini kõrvale on kasulik võtta proteiini? #45083
    Oleg109
    Member

    Jah täpselt..kreatiin ja proteiin koos on kokkuvõttes väga hea tulemus!

    jaanuar 12, 2005 at 8:14 p.l. in reply to: Greatiin ja Rasvapõletajad #45062
    Oleg109
    Member

    Mul ausaltöeldes on suht ükskõik avaldasin oma arvamust ja kõik!!!

    Mulle ei ole see teema ültsegi tähtis lihtsalt vastasin mida teatsin! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    To thunder: Kui tahad võid otilt isiklikult küsida kui ei siis ära küsi :roll:

    Aga ära võta seda nagu ma halva pärast nüüd nii kirjutan et mul on ükskõik!Lihtsalt ei viici süveneda sellesse teemasse nii põhjalikult <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 12, 2005 at 2:22 p.l. in reply to: kreatiinid #45017
    Oleg109
    Member

    Mina võtan näiteks seda kreatiini (Kreatiin Monohüdraat Tai Kane 500g) 2*5g trenni päevadel nii on ka pakendil kirjas aga kui on nn. puhkepäev siis üks kord 5g.!

    jaanuar 12, 2005 at 1:28 p.l. in reply to: Greatiin ja Rasvapõletajad #45013
    Oleg109
    Member

    Ja muideks seda HERC (1100g) – Koelbel leiab ka rasvapõletajate alt siis amazonist!

    jaanuar 12, 2005 at 1:26 p.l. in reply to: Greatiin ja Rasvapõletajad #45012
    Oleg109
    Member

    Ma küsisin ottilt HERC (1100g) – Koelbel kohta ja ta vastas siis alltoodud kirjaga mulle.!

    jaanuar 12, 2005 at 11:56 e.l. in reply to: Greatiin ja Rasvapõletajad #45008
    Oleg109
    Member

    Vot nüüd leitsin selle kirja ka üles mis ott mulle täpselt sõna sõnalt kirjutas:

    Kui sa ei taha oma lihastega hüvasti jätta siis unusta veepäevad, rasv on vaja

    ära põletada füüsilise aktiivse tegevusega, tagades samal ajal piisav valgu

    koguse toiduratsioonis et säilitada lihased. Herc on üks paljudest

    toidulisanditest, ei ole ta imevahend nagu ka teised toidulisandid, vaid üks

    võimalus asendada tavatoidukord toidulisaga. Võid proovida ka uut toodet DR – 7

    (selle koostise dieettoiduna panime kokku Olev Annusega).

    To thunder:Kui ei usu seda siis ehk küsid ise otti käest üle!!!

    jaanuar 12, 2005 at 11:51 e.l. in reply to: Greatiin ja Rasvapõletajad #45007
    Oleg109
    Member

    Mul oli ka plaanis rasvapõletajat osta ja enne küsisin nõu ottilt, ott ütles et enne kui hakkad rasvapõletajat kasutama pead mõtlema sellele ka et kaotad lihasmassi ka samal ajal.Parem tee aeroobset trenni mitte ära hakka mingeid rasvapõletajaid kasutama.

    jaanuar 12, 2005 at 5:15 e.l. in reply to: Greatiin ja Rasvapõletajad #45001
    Oleg109
    Member

    Selle rasvapõletajaga on selline värk, et kaotad koos rasvaga ka oma lihase ära!

    Aga kreatiin monohüdraat seda võid proovida ära küll!

    jaanuar 10, 2005 at 8:12 p.l. in reply to: süsivesikud #44880
    Oleg109
    Member

    NB!Ja banaan on ka kindlasti üks neist assjadest mis sisaldab süsivesikuid!Ise söön veel rosinaid ka peale trenni!

    jaanuar 10, 2005 at 8:10 p.l. in reply to: süsivesikud #44878
    Oleg109
    Member

    Glükoos on teisiti suhkur!Ta sisaldab süsivesikuid..ja minu meelest ta ei rikkunud proteiini maitset ültsegi ära

    Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 76 through 90 (of 152 total)
1 2 3 … 5 6 7 … 9 10 11