Skip to main content

Oleg109

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 152 total)
1 2 3 4 … 9 10 11
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 11, 2005 at 4:37 p.l. in reply to: lahustamine? #47473
    Oleg109
    Member

    Piim on üle kõige <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ise sega piimaga, vahes teen pool piima pool vett, ja läheb alla..

    veebruar 9, 2005 at 2:42 p.l. in reply to: kui tihti? #47371
    Oleg109
    Member

    Baracus seletaksid äkki lahti miks nõrgemad ja algajad peaksid pool muna kuni 1 alguses sööma!? Äkki räägid mis moodi neid annuseid tõsta ka tuleks´, äkk läheb valesti siis vist on asi täitsa p****

    veebruar 9, 2005 at 5:34 e.l. in reply to: on see normaalne? #47307
    Oleg109
    Member

    Oled siis elus asitõend kes võttis 7g kreatiiniga juurde!

    Ise võtsin ka ainult kuskil 3kg.Ja olen rahul.

    veebruar 9, 2005 at 5:32 e.l. in reply to: kreatiini toime #47306
    Oleg109
    Member

    On 2 sorti tsitraat ja monohydraat.Tsitraat ei seo vett lihastesse aga monohydraat seob.Mõlemad annavad aga jõudu ja vastupidavust.

    Tarbimine on õpetuses kirjas mine neti poodi ja loe, sest erinevatel toodetel on erinevad kasutusjuhendid.

    Kuid tavaliselt on nii et 5g+5g trennipäeval ja trenni vabal päeval 5g.Laadimis nädalal on päevane kogus 5g*4.

    veebruar 8, 2005 at 8:06 p.l. in reply to: No1 #47293
    Oleg109
    Member

    Ei oskagi sõnadesse maitset panna..peab ise ära proovima noh!Siis saad kindlasti teada!

    veebruar 8, 2005 at 3:45 p.l. in reply to: kui tihti? #47269
    Oleg109
    Member

    70-80 eegu ringis.!Mõned kollased söön ikke ära ka!

    Aga kes siin rääkis et see kulturism on odav???

    veebruar 8, 2005 at 3:18 p.l. in reply to: kui tihti? #47265
    Oleg109
    Member

    Muna võib syya küll iga päev!see sisaldab kasulikke valke!

    Ma ise söön 10-12 munavalget!

    veebruar 8, 2005 at 3:17 p.l. in reply to: Pannkook ja vastlakukkel… #47264
    Oleg109
    Member

    Keegi polegi väitnudki et pannkook pole kasulik!

    veebruar 8, 2005 at 3:06 p.l. in reply to: Pannkook ja vastlakukkel… #47261
    Oleg109
    Member

    Oi oi nyyd sured selle pattu pärast!!!

    veebruar 5, 2005 at 9:35 e.l. in reply to: sinu pikkus ja kaal, vanus? #47116
    Oleg109
    Member

    Uued andmed:186-94-18

    veebruar 4, 2005 at 6:43 e.l. in reply to: toit. kava #47043
    Oleg109
    Member

    Ikka võib muuta oma toitumis kava aga mõte peab samaks jääma. Ise muudan oma toitumiskava natukene iga 2 nädala tagant.Muidu muutub liig rutiinseks.

    jaanuar 30, 2005 at 11:05 e.l. in reply to: kui oluline on vee hulk valgu sheikimisel?? #46741
    Oleg109
    Member

    jp Kame loomulikult on seal ka teisi aineid!!!Ma arvan et see mis on alguses küsitud on vist hulga tähtsam kui see meie vaidlus. Võiks ikke ära vastata 1 küsimusele :???:”>

    jaanuar 30, 2005 at 10:56 e.l. in reply to: kui oluline on vee hulk valgu sheikimisel?? #46738
    Oleg109
    Member

    Aitähh!!!Olen ise rahul oma tulemustega!!!!Võttan nii kuidas õpetuses targemate poolt on soovitatud!!!

    jaanuar 30, 2005 at 10:51 e.l. in reply to: kui oluline on vee hulk valgu sheikimisel?? #46736
    Oleg109
    Member

    Ei saa lihtsalt ilma vastuseta jääda :???:”>

    Loe palun tähelepanelikumalt toote tutvustust ja õppetust:

    Tarbida 2 annust päevas, toidukordade vahel ja enne magamaminekut.

    Antud toode on kõrge konsentratsiooniga, seetõttu võib kaaluda poole annuse(2 mõõdulusikatäit) kasutamist 2-3 korda päevas.

    Üks annus toodet (152g – 4 mõõdulusikat).

    See tähendab et 4 mõõdulusikat (mõõdulusikas on pakendiga kaasas)on 152g

    kuid on öeldud et 2 mõõdulusika täit oleks normaalne 1 annus ehk siis 76g peaks olema ja 2 sihukest annust päevas teeb kokku 152g.

    Ühe annuse u75g võtan siis enne trenni ja teise annuse u75g võttan enne magama minekut.

    4 mõõdulusikat on 152g 2 mõõdulusikat on 76g.Nii et tarbin õieti!!!

    jaanuar 30, 2005 at 10:28 e.l. in reply to: kui oluline on vee hulk valgu sheikimisel?? #46727
    Oleg109
    Member

    See jutt siin kisub mõtetuks juba!!!!Viimane postitus vist siia!!!!

    Mina ja degaan oleme samal lainel sest meil on tõsi!Ja kes lugeda ei oska siis oled see sina!!!!!!

    Ikkagist võib õhtuni irrrrrwwwwwwwwwwwwwwida@banana <img decoding=??:”>:lol::lol:<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 152 total)
1 2 3 4 … 9 10 11