Skip to main content

Olari

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 71 total)
1 2 3 4 5
  • Autor
    Postitused
  • juuli 17, 2004 at 5:04 p.l. in reply to: Välised tunnused steroidie kasutajal ? #39866
    Olari
    Member

    Lugesin neid kuid jäim mõtlema kas on veel tunnuseid ?

    Kas nägu läheb paksuks ?(nagu paistes oleks)

    Tundub, et suur higistamine pole siiski üks tunnustest <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 11, 2004 at 6:34 p.l. in reply to: bodybuilding video #39713
    Olari
    Member

    Videotest oleks isegi huvitatud ,kui kellelgi olemas siis võiks datasse uppida ja faili nime siia kirja panna et lihtsam otsida oleks.Lingid sobivad ka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 10, 2004 at 5:43 p.l. in reply to: Üleskutse #39680
    Olari
    Member

    Arukam on jah mitte laskuda selliste inimestega vaidlustesse, pole midagi teha on meie seas ka selliseid kellel on ajutegevus mingil viisil häiritud ja kes ei suuda teistmoodi inimestes tähelepanu äratada.

    juuli 2, 2004 at 4:41 p.l. in reply to: taastumine & valgud #39552
    Olari
    Member

    tee parem pilt sellest ku palju sul on supilusika peal seda. ja külgvaates mitte pealt ,siis saad võibolla mingi vastuse

    juuli 1, 2004 at 10:08 e.l. in reply to: kes mida õhtuks sööb? #39520
    Olari
    Member

    Kas seda rohelist teed joote ainult õhtusöögi kõrvale ? Või pole sellel tähtsust millal seda jood ?

    juuli 1, 2004 at 8:21 e.l. in reply to: kes mida õhtuks sööb? #39518
    Olari
    Member

    Natuke rumal küsimus ehk aga et teadmisi juurde saada ikkagi riskin . M.M sa väidad et sinu õhtusöök sisaldab 58g valku kuid olen nagu aru saanud et üle 30g organism ei taha omastadagi kas võib siis see õhtune söömaaeg olla väiksem?

    juuni 27, 2004 at 5:42 p.l. in reply to: kreatiin #39356
    Olari
    Member

    Sry kui puusse panin aga oli nagu kuskilt kõrvataha jäänud, et keegi soovitas alguses kuuridena teha ja kui oled juba staasikas kulturist siis võib süüa koguaeg .Tänanud Markusele , et mainisid olen jälle targem <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 27, 2004 at 3:37 p.l. in reply to: kreatiin #39354
    Olari
    Member

    Esialgu oleks hea kuuridena teha, kuna organism pole veel harjunud.

    juuni 26, 2004 at 7:35 p.l. in reply to: kreatiini lahustumine. #39374
    Olari
    Member

    Pole omal ka siiani probleeme olnud sellega, et kreatiin ei lahustuks .Ainult kui teha leigest veest sheik siis kipub sheikerisse tekkima tugev surve ja on ka paar korda punni pealt ära löönud ja pärast saanud koristada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 26, 2004 at 5:12 p.l. in reply to: toitumis-trennikava?? #35884
    Olari
    Member

    Ja oleks kohe küsimus ka Otile .Kas toitumis/treeningkava on võimalik tellida ka Robocopi kontorist kohapeal?Tulen sinna te viskate mulle pilgu peale mitte webtraineri kaudu küsin seepärast, et saada täpsemat tulemust kuna pildi kaudu võib natuke mööda panna ?

    Ette tänades

    Olari

    Tirinen@hot.ee

    juuni 26, 2004 at 5:04 p.l. in reply to: toitumis-trennikava?? #35883
    Olari
    Member

    Sai nüüd uuesti mõõdetud ja tulemus oli 11.5 !Silmad läksid suureks kui nägin ,et erinevus on nii suur .Nüüd saan aru , et toitumiskava käib ikka treeningkavaga käsikäes. Päris raske on seda rasvaprotsenti 7,6 piirimail hoida, ehk avaldaksid teised minule sarnase kehakaaluga treenijad oma rasvaprotsendi ja kas on mõtet seda protsenti nii pingeliselt jälgida algajal ?

    Pikkus : 182 cm

    Kaal : 79 kg

    Kui tõenäoline on see et need 4 kilo mis ma olen 5 kuuga juurde võtnud on enamus rasv ?

    mai 9, 2004 at 9:11 e.l. in reply to: PIHITOOL #38455
    Olari
    Member

    … seda et …koer närib sussi …..ma pean lõpetama

    aprill 13, 2004 at 2:24 p.l. in reply to: Keda loetakse algajaks? #37701
    Olari
    Member

    http://www.hot.ee/kulturismiweb/kavad.htm

    päris sõna-sõnalt ei tasu võtta sest kõikide inimeste areng on erinev.Ise olin ka eelnevalt ikka spordiga tegelenud aga alustasin siiski algaja kava järgi.Pead ise tunnetama kuidas organism talub treeningkoormust .

    aprill 8, 2004 at 9:47 e.l. in reply to: Haigestun kergesti #37609
    Olari
    Member

    Aga kuidas ma siis saaksin teada millistes kogustes ma peaksin vitamiine tarbima ,tuleb see eksperimenteerida või on lihtsamaid meetodeid?Saan aru et C vitamiiniga pole probleemi kui rohkem võtan ,kuna urineerin ülejäägid lihtsalt välja aga kuidas on teiste vitamiinidega lood ,pole ju mõttetult palju ka neid sisse võtta .

    Äkki on abiks : Kaalu 78kg ja pikkust 182 ja treenin O.Kiivika kava järgi mis on jaotatud kolmeks .

    Oleksin väga tänulik kui saaksin sellest probleemist jagu sest asi on siiski päris tõsine , ehk on abi ka sellest kui pöördun apteekri poole?

    aprill 8, 2004 at 8:59 e.l. in reply to: Haigestun kergesti #37607
    Olari
    Member

    leidsin ühe M.M varaseama postituse kus soovitate C vitamiini tarbida umbes 1000 mg päevas ja kui vaatan oma Centrumi pakendit siis seal seisab et 1 tbl. sisaldab C vitamiini 60mg. Fantastika ma olen siis ikka päris vitamiini vaeguses elanud .Äkki on kuskil mingi tabel üleval ,et kui palju peaks tarbima vitamiine …saaksin võrrelda ja teha vastavad parandused .

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 71 total)
1 2 3 4 5