Skip to main content

õlalihas

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 93 total)
1 2 3 4 5 6 7
  • Autor
    Postitused
  • juuni 18, 2005 at 3:34 p.l. in reply to: kohvi #55902
    õlalihas
    Member

    kui ma kohvi joomise lõpetasin hakkas kaal langema ja päris kähku.

    juuni 4, 2005 at 9:07 p.l. in reply to: kalmaar #55287
    õlalihas
    Member

    maitse järgi tuleb kindlaks teha.

    juuni 3, 2005 at 2:31 p.l. in reply to: Rinnaltsurumine?? #55236
    õlalihas
    Member

    õlg rind triitseps ikak yhel päeval

    mai 31, 2005 at 1:33 p.l. in reply to: Rääkiga kavast palun:) #55035
    õlalihas
    Member

    kas ei sobiks mitte nii teha :

    1)rind, õlg, triits

    2)jalad

    3)selg, biits , käsivars

    siis puhkus vahel ja suudad nädala lõpus paremini uuesti ülakeha teha.

    mai 15, 2005 at 6:14 p.l. in reply to: Jõusaal #54025
    õlalihas
    Member

    tee mingi kuuaega algaja kavaga, et lihased harjuksid säärase tegevusega uuesti ära. Kui treenid siis tuleb ikkagi kogu keha treenida.

    Säti oma söömine regulaarseks, hoidu magusast ja muust mis sisaldab palju süsivesikuid. Vett peaksid ka palju jooma.

    Kindlasti ürita püsida normaalsuse piirides, sest see ületreening kõige hullem asi ole.

    Kuid siiski kõige tähtsam asi TULEMUSED EI TULE ÜLE ÖÖ!!!!

    mai 8, 2005 at 1:12 p.l. in reply to: 3 korda nädalas #53493
    õlalihas
    Member

    Parem teha igat lihast 1 kord nädalas, aga põhjalikumalt.

    mai 8, 2005 at 10:27 e.l. in reply to: Uued Aura plus L-karnitiiniga joogid #53485
    õlalihas
    Member

    Neid jooke hakkab tulema nüüd nagu seeni peale vihma

    mai 7, 2005 at 9:07 e.l. in reply to: Valk #53444
    õlalihas
    Member

    Mõned küsimused weel, et kas valk aitab ainult lihast kasvata või aitab ka kehal näiteks rasva põletada? Kui valgu pulbrit kasutada ntx 1-3 ja siis maha jätta aga trenni teeb ikka edasi mingeid kõrvalmõjusid ei ole?

    mai 5, 2005 at 1:07 p.l. in reply to: Rasv #53336
    õlalihas
    Member

    väga palju mängib rolli säärelihas see just annab kiirenduse jooksmises. Sinu vanuse juures tee tavalisi kükke hüppenööriga hüppeid ja jooksmist ntx 100m kiiresti 50 aeglaselt 100 uuesti kiiresti.

    mai 3, 2005 at 12:52 p.l. in reply to: muusika #53189
    õlalihas
    Member

    metalli

    mai 2, 2005 at 6:04 p.l. in reply to: Fat Burner fitness drink ! #53145
    õlalihas
    Member

    kui elad nõmme kandis tallinnas siis studio 99 spordiklubi ntx.

    mai 2, 2005 at 3:25 p.l. in reply to: Fat Burner fitness drink ! #53130
    õlalihas
    Member

    vaevalt, et ta mõjub kuskilt valesti lugenud arvatavasti.

    mai 2, 2005 at 12:25 p.l. in reply to: Fat Burner fitness drink ! #53115
    õlalihas
    Member

    1 pudel ikka korraga 30 min enne trenni. Just ryypan üht väga hea <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 1, 2005 at 5:19 p.l. in reply to: Fat Burner fitness drink ! #53072
    õlalihas
    Member

    mitme kasutus korra peale tulemust näha peaks olema juba?

    aprill 28, 2005 at 12:35 p.l. in reply to: kaldpind? #52900
    õlalihas
    Member

    30 pidi mõlemat pidi kõige parem olema ehk siis nii positiivses kui neg. kaldes

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 93 total)
1 2 3 4 5 6 7