Skip to main content

Okk

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 361 through 375 (of 594 total)
1 2 3 … 24 25 26 … 38 39 40
  • Autor
    Postitused
  • aprill 14, 2011 at 8:14 e.l. in reply to: Toidulisandite, valgupulbrite, kulturismi hea või halb mõju tervisele, veevajadus #297376
    Okk
    Member

    Ühes vanemas teemas on selline Fred Antsoni sõnavõtt .

    tsitaat:

    “Miks aga üldse sõna võtsin? Sest nüüd sai tõepoolest küllalt, kuna asi muutub inimeste tervisele ohtlikuks:

    *umbes pooleteise aasta jooksul on silma hakanud 5 või 6 inimest, kes kurdavad hüpoglükeemilise seisundi üle, mis on kaasnenud pulbrite tarvitamisega nii treeningujärgselt kui muul ajal. Tekib küsimus, et kuna ei käi foorumis tihti, siis kui palju võib neid inimesi tegelikult olla? Ka erameilile olen saanud samateemalisi kurtmisi.

    *klientide monitoorimise ja teiste harjutajate jälgimise tulemusena olen täheldanud otsest seost pulbrite tarbimise ja taljerasva kogunemise vahel, mõnel lisandub ka enesetunde halvenemine. Rasva kogunemine taljepiirkonda (sangad!) viitab otseselt insuliiniaparaadi ülekoormusele – võin kihla vedada, et selliseid juhtumeid on väga palju.

    *üks diabeedi kurbi tagajärgi on silmanägemise halvenemine – tean üht tegelast, kes pulbrite ületarvitamise pärast näeb väga halvasti ja on kõigele lisaks ka rasvunud. Kuid see poleks mulle meenunud, kui poleks olnud hiljuti teemat, kus selgus, et paljudel on nägemisega probleeme!! Võib-olla näen siinkohal tonte, kuid tervisega ei mängita ja kehtib reegel parem karta kui kahetseda.”

    Ma ei tea kas seisukohad on muutunud või mitte…

    aprill 14, 2011 at 7:38 e.l. in reply to: 15a paks neiu. #297370
    Okk
    Member

    Ila jutt, et raske maha jätta. Mu kasuvanaisa suitsetas 57aastat, jättis päevapealt. Isa suitsetas 22aastat, jättis päevapealt, isegi olen jätnud.

    Holger, nii must ja valge see ka nüüd pole, et otseselt tuhadoosi lakud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Siinkohal oleks huvitav ka su kasuvanaisa ja isa kommentaari lugeda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Olin sinuga sama meelt , kui paar aastat olin suitsetanud , aga nagu öeldakse , elul on loll komme õpetada inimest…Üldiselt on minu tutvusringkonnas peale nii pikka staazi lõpetatud siis , kui surm silme ees…mõni on ka muidugi surma valinud…

    aprill 14, 2011 at 5:23 e.l. in reply to: 15a paks neiu. #297350
    Okk
    Member

    Ma tean Archi.

    Aga miks on nii, et kui mees suitsetab siis pole hullu ja kui naine suitsetab siis on kohe katastroof?

    Sest me elame meeste maailmas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Pigem on katastroof , kui kooliõpilane suitsetab!

    aprill 9, 2011 at 1:01 p.l. in reply to: tere #296560
    Okk
    Member

    Hommikul söön tavaliselt mingit putru (kaerahelbe,manna jne ,)ja piimakohvi joon .

    Lõunaks praad v supp oleneb mis koolis antakse <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ja siis mingi puuvilja võtan alati kaasa ja siis seda söön ka ,

    Õhtul söön enne kuute seda mida parajasti kodus süüa tehti

    Magusatest asjadest söön ainult kohukesi vahest

    ja päeva jooksul joon umbes 2 l vett (soovitati)

    A ja peale kuute ei söö midagi.

    rohelist teed joon ka päris tihti

    Kas kella kaheksa ajal tiba vara ei ole magama minna?

    aprill 4, 2011 at 2:02 e.l. in reply to: Üleolevus foorumis #295806
    Okk
    Member

    Tore.

    Aga too need 3 õigekirjaviga nüüd välja. Väiksed ja suured tähed ei ole õigekirjavead <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mitte et see nüüd mingi hingelähedane teema oleks mulle , aga on küll!

    aprill 3, 2011 at 3:15 e.l. in reply to: Üleolevus foorumis #295716
    Okk
    Member

    kui juba õigekeelsuse teema üles võeti, piiksuksin oma hääle ka sekka: jube paljud inimesed siin foorumis kirjutavad KOHVI, tegelikult on õige ainuse nimetav KOHV. tean, ise teen ka õigekirjavigu, kuid lihtsalt paljud teevad seda ühte kindlat viga, seega ehk on kasuks teadmine…

    Siin ka vähemalt kolm kirjaviga. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 31, 2011 at 1:52 p.l. in reply to: Vahepala #295412
    Okk
    Member

    OKK Teemakohane igatahes …

    Vaata , sinu küsimusele on sama lihtne vastata , kui Sveijk´i omale , kui enamvähem teada mis ajal esimene neljakordne maja võidi ehitada (kui vana on kojamehe amet jne) siis võib hakata vaikselt pakkuma…Ühesõnaga peaks teadma mis on sinu eesmärk , milline on sinu hommiku- , lõuna- ja õhtusöögi menüü . Mis aegadel sa sööd jne .

    märts 31, 2011 at 1:25 p.l. in reply to: Vahepala #295409
    Okk
    Member

    “Kas võiksite välja arvutada maakera läbimöödu?”

    “Vabandust, ei võiks ,” Kostis Švejk. “Kuid ka mina tahaksin teile, mu härrad , ühe mõistatuse anda: neljakordne maja, majal on iga korra peal kaheksa akent, katusel kaks pööninguakent ja kaks korstnat, igal korral on kaks üürnikku.Nüüd ütelge mulle, härrad, mis aastal suri kojamehe vanaema?”…

    märts 30, 2011 at 5:00 p.l. in reply to: Sooviks natuke abi #295283
    Okk
    Member

    moos on liigne ja minu arust rikub ka maitset <_<“> .Muidu täitsa ilus , rasva võiks tiba rohkem olla (pähklid , hapukoor , kalaõli jne.)

    märts 30, 2011 at 4:56 p.l. in reply to: Mu toitumiskava #295280
    Okk
    Member

    ostan siis edaspidi 1.5 prossast piima, soomes 2.5 protsendist ei ole, täispiim on 3.5 protsenti, see vist on juba liiga rasvane ???

    tõsiselt räägid ? 1-2 % rasva ??? Mida rohkem rasva piimas seda parem .

    märts 30, 2011 at 4:49 p.l. in reply to: Puhkus lihasele #295276
    Okk
    Member

    See on väga individuaalne ja sõltub millisest lihasgrupist räägime , üldiselt tuleb see sul endal ikka katse-eksitus meetodiga järgi proovida!

    märts 30, 2011 at 4:37 p.l. in reply to: Mu toitumiskava #295271
    Okk
    Member

    Rasva jaoks võta näiteks kalamaksaõli õhtuti , krilliõli vist eestis eriti saada ei ole , see oleks parem . Pähkleid näiteks hommikusse . Rasvata piim on muidugi üks mõttetumaid asju mida tarbida.

    märts 25, 2011 at 2:21 e.l. in reply to: Käevarred #294444
    Okk
    Member

    Küünarvarte kõverdamine (biitseps) pealthaardega..

    märts 23, 2011 at 11:31 e.l. in reply to: PALJU ÕNNE,AIMAR KUUSNÕMM #294105
    Okk
    Member

    Palju õnne sünnipäevaks ja õnne ka ilusa tulemuse puhul EMV-l…

    märts 23, 2011 at 11:27 e.l. in reply to: Kaalu kaotamine #294103
    Okk
    Member

    Sõltuvalt nn. suitsemispunktist ehk temperatuurist lagunevad erinevad õlid erineval temperatuuril glütserooliks ja vabadeks rasvhapeteks. Sealt edasi teisteks jääkaineteks. Õlist kaovad vitamiinid ja see laguneb toiteväärtuse kaotanud aineteks. Extra virgin õlil on see punkt 190, kookosõlil veel madalam, 177. Seega, enne kui kartuli saad pruuniks, on õli seal lagunenud. Muide, üks kõrgema suitsemispunktiga loomne rasv on hanerasv. Gurmaanide seas tuntud kui parim praadimisrasv.

    http://en.wikipedia.org/wiki/Smoke_point

    Ma hiljuti seda teemat uurisin siis jäi mulje , et asi polegi niiväga selles suitsemispunktis kuivõrd selles , kui kiiresti ja kuidas õli reageerib suitsemispunkti saavutamisel . Kookosõli on selles suhtes väidetavalt väga stabiilne ja ei teki seal niipalju “kahjulikke ühendeid” kui oliivõlis , eriti veel külmpressitud oliivõlis…

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 361 through 375 (of 594 total)
1 2 3 … 24 25 26 … 38 39 40