Okk

Tean omast käest, et kuu aja jooksul 3 korda päevas süües (puder-supp+praad-väike söök) on võimalik üle 5 kilo alla saada

august 12, 2011 at 8:27 e.l. in reply to: Juust enne magamaminekut #310140

Okk

Member

Maja ehitad sa ikka sama kiiresti – olenemata, kas sulle antakse kõik tellised korraga või tasapisi ükshaaval.

No müüri laod ikka efektiivsemalt ,kui sulle telliseid ükshaaval ilusti kätte antakse . Kui kõik korraga siis on segadus majas . Hea võrdlus minuarust

Sobib ilusti sellega , kas süüa korraga kõik mikrod-makrod või jaotada mitme korra peale ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .

üks illustratiivne pilt kah

august 12, 2011 at 4:46 e.l. in reply to: Daegu MMil peavad kõik sportlased vereproovi andma #310129

Okk

Member

No lõpuks, nüüd siis pole Kiivikal ühtegi vabandust, mees ju aastast aastasse rääkinud, et tehtaks aint rohkem dopingukontrolli oleks kohe top6 miinimum. Time to put the money where you’re mouth is:D:P

Pead Kiivikat kergejõustiklaseks või? Time to put your face where your username is…

august 8, 2011 at 12:53 e.l. in reply to: Kükk ja jõutõmme samal päeval #309798

Okk

Member

“But then again, those who argue against squatting and deadlifting on the same day may just be pussies. ” Rippetoe

august 3, 2011 at 1:47 e.l. in reply to: Jamaica jooksjate imetulemuste saladus #309367

Okk

Member

Rotter sa üritad järjepidevalt raiuda, et haridusega inimene on alati pädevam, kui ilma hariduseta inimene. Mis kahjuks lihtsalt ei vasta tõele.

Kas inimene kes ennast ise harinud on ei ole haridusega? “> Sa vist pidasid silmas diplomeeritud ja diplomeerimata

august 1, 2011 at 8:51 e.l. in reply to: Jamaica jooksjate imetulemuste saladus #309227

Okk

Member

Kui lugeda maailma parimate sprinterite elulugusid siis tundub mulle , et läibiv teema on ikka geenid ja visadus , pisut ka materiaalne seis . Ehk on valgete elu viimasel ajal olnud liiga mugav ? Teine asi , et kõik on olnud lapsena väga aktiivselt igasuguste erinevate spordialadega tegelejad . Enamus maailma tippude vanemad on olnud samuti väga sportlikud . See , kas ülevalpool asetsev istmikunärv või kõrgem steroiditaluvus väga suurt rolli mängib on küsimus mille üle ei oska väga arutleda “> . Playstationile ja purksile valu andes väga kiiret sprindiaega näidata vist ei õnnestu , aga seda see valge mees viimasel ajal just teind on!

juuli 28, 2011 at 7:14 e.l. in reply to: pealehakkaja #308844

Okk

Member

Mis see hantli kaal siis võiks olla?

15kg?

kas seeriaid suurenedes 7.5kg ei toimi!?

Selle harjutuse jaoks võiks hantel olla vähemalt kolmandik su kehakaalust.

Ei toimi jah , kohe kuidagi ei toimi , mitte mingeid eesmärke ei täida..

juuli 27, 2011 at 5:35 e.l. in reply to: pealehakkaja #308740

Okk

Member

3.Oleks sul neid hantleid kaks, saaksid vähemalt nende peal kätekõverdusi teha.

mingi level?huumor?

Kas tõesti pole moderaatoritel muud teha,kui ila ajada siin?

Mis turtsud ?

Mõtle nüüd ise , tahad 7,5 kg hantliga seljale tõmbeid teha . See on ainuke “mingi level huumor” siin . Tekib küsimus millises sõjaväes sa käisid.

Tee erinevaid keharaskusega harjutusi , kuni jõusaali on võimalik külastada . Selliste harjutuste teemasid on siin lehel lademetes ja google aitab kah ju ikka. Öösel võiks magada ikka …

juuli 25, 2011 at 3:46 p.l. in reply to: Kodune jõusaali kava #308657

Okk

Member

Kükk kangiga turjal või üles tõstetud kätel 3×8

etteasted hantlid käes või kang turjal 3×20

kükk ühe jalaga hantel käes 3×8

üles hüpped kang turjal x50

Oleks alguseks päris hea näiteks paar korda nädalas läbi teha….

juuli 25, 2011 at 3:30 p.l. in reply to: Helsingi Sanomates artikkel kus öeldakse, et Norra tulistaja võis olla steroidide mõju all #308655

Okk

Member

Mees on ise oma tegu tunnistanud ja ei pea seda kuriteoks. Anaboolsed steroidid ei pane inimest tegema aastaid etteplaneeritud tegu. Kogu temapool tehtud planeerimine, infokogumine, õppimine ja analüüsimine oli süstemaatiline mitte juhuslik.

Vahet ei ole , mis see täpselt on mis su aju nii segi keerab , et plaanid aastaid sellist õudust . Väga hästi võivad need ka steroidid olla . Kui aju on ###### keeratud siis on ta ###### keeratud , olenemata mis selleks triggeriks parajasti oli . Psüühika häired roidide väärkasutajate hulgas pole ju mingi “rear case”.

juuli 24, 2011 at 1:59 e.l. in reply to: Baruto katkestas Aki-basho vigastuse tõttu. #308553

Okk

Member

Loodetavasti sumo tase niipalju ei lange , et Harust yokozuna saab . Teisalt oleks siis äkki ka meie mehel võimalus…

juuli 14, 2011 at 7:18 p.l. in reply to: Baruto katkestas Aki-basho vigastuse tõttu. #307874

Okk

Member

Krt , täiesti uskumatu kuidas ta suudab selle kakukese käest pidevalt tuuseldada saada . Arumaeivõi , närvi ajavad need tema lambi kaotused . Tahaks ükskord üle pika aja sellist turniiri ka näha kus Baruto selliseid kergeid apsakaid läbi ei lase . Sellise küpsuse jaoks oleks ammu aeg juba .

juuli 11, 2011 at 8:30 e.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #307546

Okk

Member

” Show me Yours and I’ll show You Mine “

juuli 10, 2011 at 4:05 p.l. in reply to: Valikute mitmekesisus ja liialt individuaalne lähenemine rikuvad lapsed? #307476

Okk

Member

Rumalaid magistrikraadiga tegelasi on terve maailm täis, mõni teeb isegi doktorikraadi ja hakkab teisi õpetama.

Kui see nüüd nali oli siis päris naljakas , kui tõsiselt mõtlesid siis on sust ikka kahju ka natuke

juuni 8, 2011 at 3:00 p.l. in reply to: Kana ja muna kohtuvad salatis avokaado ja tomatitega #305291

Okk

Member

Kõvaks keedetud muna on ise juba paras pähkel, pane sinna veel kana ka juurde. Lisaks ka 3% majonees, mis sisaldab tont seda teab mida.

Süüakse loomulikult hullemaidki asju

Lisaks veel , et “toidusorteerijad” ei soovita süüa avokaadot koos loomse valguga ja tomatit tohib vist üldse ainult rohelise köögiviljaga koos süüa ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>