OKilk
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Olen saanud palju tagasikõla selle toote kohta, et see on raharaskamine.
No alla 18 ei juhtu vast midagi, kui oled 16-17 …
Noored 14 ja nii, mõjutab areneva organismi arenemist.
Kui aus olla, olen ma pikemat aega mõelnud juba, et prooviks võistelda.
Ma muidu heidetega tegelen, aga isu on proovida, aga päris naljanumbriks ka sinna minna ei taha.
Mis oleks see nö. normaalne tulemus, et võiks võistelda.
19 aastane , kaalu 96 Kg.
haha..
enne magaminekut ma võtaks pika lagundamis protsessiga ka veel….
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>ja siis veel ja veel
Mai tea ma olen mitu aastat sügavkükki teinud … lihtne: kang turjale – kykki ja tiivad kokku suurda ja yles
Ehk aitab kondiväänaja ka kui on närv vahel
Minu arvates võib põhjuseid alju olla.
1. Õlaliigese ehituse eripära
2. Kunagine õlavigastus, mis annab tunda.
3. Kehv soojendus
4. õlg on nö kinni, liiges ei veni (ehk ongi ehitus), kuid annab parandada erinavte harjutustega. NÖ. odaviskajate harjutustega. Pulgaga seljataha jne.
Mul endal õla probleem surudes, kuid panen soojendusel õlgadele rõhku ja alustan rinnalt surumist kuskil 20-40 kg raskusega. Seejärel hakkan tõstma alles.
Ehk peaksid ka korraliku soojenduse tegema ja alustama harjutust väga kerge raskusega?
ma ei saa aru mix peaxid enamus aint panema rohku rinna ja biitsepsile,jalad jaavad siis vapsee makaronix ju???tee ikke;
esimene paev; olad triitseps
teine paev;jalg ja saar
kolas paev puhka
neljas paev; rind ja biitseps
viies paev; selg ja koht
ja puhka jalle kax paeva.
Susimiga nõus
Tüüpiline on suur rind ja suur käsi ja vsjo
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Eks kõike ikke tuleks teha
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma siiski arvan et erilist ravivat toimet ei ole.
Hetkeline tuimestus vast.
Maha saab ikka rohke veega ja tore oleks kui on kareda poolega nuustik millega hõõruda.
On ikka võmalik süüa, söö rohkem kui kulutad päevas
Ma arvan ka et toimes vahet ei ole, kuna kehasse jõuab ikka sama kogus valku.
Vahe on kindlasti maitses ja ajas.
