Nux

Uurin oma teadmiste kinnitamiseks täpsustavat infot, et kuda sellega toimida:

http://fitshop.fitness.ee/kombod/0/readmor…taarne%20kombo/ kuda siis kõige paremini töötaks, ning kuidas kõige õigem võtta oleks.

Krea siis algul laadida 4x5g päeva peale 5 päeva ja edasi 5g kuni 3 nädalat?

Aga mis ajal oleks siis parim juurde panna Dextro ja Hera seda just siis trennipäeval ja vabal päeval?