Skip to main content

NOT

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 75 total)
1 2 3 4 5
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 27, 2008 at 5:31 p.l. in reply to: Eestis pole piisavalt raskeid kive! #142950
    NOT
    Member

    Väga tubli mees on ning soovin talle edu.

    veebruar 27, 2008 at 4:55 p.l. in reply to: Kui kaua kreatiini võib tarbida? #142924
    NOT
    Member

    Lugeda oskad?

    Laadimidperioodi järel võetakse 5-6 nädalat 5-10g päevas.

    Pärast seda järgneb 2-4 nädalane paus kreatiini kasutamises

    veebruar 26, 2008 at 5:17 p.l. in reply to: ained #142660
    NOT
    Member

    Rikas poiss oled.

    veebruar 25, 2008 at 6:00 p.l. in reply to: Kreatiin + süsivesikud #142462
    NOT
    Member

    300g Serious Massi sisaldab:

    Calories 1250

    Calories From Fat 40

    Total Fat 4.5g 7%*

    Saturated Fat 1.5g 8%*

    Cholesterol 80mg 27%

    Total Carbohydrate 252g 84%*

    Dietary Fiber 4g 16%*

    Sugars 20g †

    Protein 50g 100%*

    Vitamin A 5000IU 100%

    Vitamin C 60mg 100%

    Vitamin D 200IU 50%

    Vitamin E 30IU 100%

    Thiamin 4.8mg 320%

    Riboflavin 4mg 235%

    Niacin 50mg 250%

    Vitamin B6 5mg 250%

    Folic Acid 400mcg 100%

    Vitamin B12 10mcg 167%

    Biotin 300mcg 100%

    Pantothenic Acid 25mg 250%

    Calcium 590mg 59%

    Iron 8mg 44%

    Phosphorus 430mg 43%

    Iodine 150mcg 100%

    Magnesium 140mg 35%

    Zinc 15mg 100%

    Selenium 70mcg 100%

    Copper 1.6mg 80%

    Manganese 2mg 100%

    Chromium 120mcg 100%

    Molybdenum 75mcg 100%

    Sodium 410mg 17%

    Potassium 1560mg 45%

    Creatine Monohydrate 1g †

    L-Glutamine 500mg †

    Glutamine Peptides 500mg †

    Choline (As Choline Bitartrate) 250mg †

    Inositol 250mg †

    PABA (Para-Aminobenzoic Acid) 5g †

    * Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet

    † Daily Value not established

    veebruar 24, 2008 at 2:03 p.l. in reply to: Serious Mass #142353
    NOT
    Member

    Ei ole kaasas.

    Okei ..

    veebruar 24, 2008 at 1:30 p.l. in reply to: Serious Mass #142348
    NOT
    Member

    Ei viitsinud uut teemat teha aga kas MASS2’el ei ole mingit lusikat kaasas? Pulbri peal seda küll ei olnud aga ehk on see pulbri all vms? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 24, 2008 at 8:13 e.l. in reply to: Serious Mass #142278
    NOT
    Member

    150 grammi 5-6dl vee peal pidi normaalne olema.

    veebruar 23, 2008 at 5:51 p.l. in reply to: kohupiim või proteiinipulber? #142198
    NOT
    Member

    Mis tuutus halba on?? Ise ka söönd seda kogu aeg või siis 220g Farmi kohumiima koos rosinatega 12kr.

    Miks tavaline kohupiim parem???

    Tuutudes on valke tunduvalt vähem ja suhkurt rohkem(suhkru osas pole kindel).

    veebruar 23, 2008 at 10:08 e.l. in reply to: Milliseid jalatseid kannate? #142129
    NOT
    Member

    Trennis on mul jalas Adidas Steepled, head kerged.

    veebruar 20, 2008 at 7:48 p.l. in reply to: Kiivikas – kas tulevane Mr. Olümpia? #141776
    NOT
    Member

    Minu arust on juba suur au Mr. Olümpia lavale saada.

    veebruar 18, 2008 at 6:59 p.l. in reply to: Phil Heath võitis Ironman Pro #141435
    NOT
    Member

    ahh väga hull selg on sellel vennal

    veebruar 18, 2008 at 6:54 p.l. in reply to: Toidulisand #141433
    NOT
    Member

    Hommikul soovitaks sul süüa pudru ja paar muna ning kõrvale juua piima. Õhtul kuskil 22 aeg võiks ühe kodujuustu ka veel süüa. Muidu hiljem võin oma kava visata mida ma kasutan kui on soovi.

    veebruar 17, 2008 at 7:46 p.l. in reply to: Biitsepsi cm? #141249
    NOT
    Member

    30cm – natuke väike aga 3 kuud ainult trenni saanud ka.

    veebruar 17, 2008 at 7:24 p.l. in reply to: Serious Mass #141242
    NOT
    Member

    See oleneb mitu grammi sa ühe korraga ära tarbid, kui näiteks paned 100g sheikerisse, siis jätkub 13’neks korraks, ehk 4 nädalaks, kui võtad vähem siis jätkub kauemaks, loogiline ju. :roll:

    Seda küll aga ma tahtsin pigem teada saada kui palju soovitatakse seda paki peal sheikerisse panna. :huh:

    Mida see täpselt sisaldab ja kui palju? Fitness.ee poes on kirjutatud ainult kui palju valke ja süsikaid see sisaldab. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 17, 2008 at 5:34 p.l. in reply to: Serious Mass #141217
    NOT
    Member

    Kui kauaks seda Serious Mass’i jätkub ka kui ma kasutan seda 3 korda nädalas peale trenni? (1.3kg pakk)

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 75 total)
1 2 3 4 5