Skip to main content

norman22

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 121 through 135 (of 155 total)
1 2 3 … 8 9 10 11
  • Autor
    Postitused
  • juuni 4, 2005 at 11:57 e.l. in reply to: lihaste valud #55265
    norman22
    Member

    minu arust see näitab see,et trenn on asja ette läinud.

    aprill 12, 2005 at 8:09 e.l. in reply to: biic #51991
    norman22
    Member

    paar nädalat tagasi sai mõõdetud oli 42cm

    aprill 5, 2005 at 12:01 p.l. in reply to: OÜ Robocop. #51636
    norman22
    Member

    ikka on võimalik osta mitmest kohast lausa mina pole kordagi netist ostnud.

    aprill 3, 2005 at 5:13 p.l. in reply to: Kindad #51553
    norman22
    Member

    ostsin ka enndale paar nädalat tagasi kindad aga ei kasuta neid ei istu nendega tegemine,kuidagi häirivad.

    märts 28, 2005 at 5:37 p.l. in reply to: Kulturistide/Rammumeeste filmid ! #51024
    norman22
    Member

    jah aga kuidas ma saan seda teha näiteks faile tähestiku järjekorda panna.Kas keegisaaks nats seletada.

    märts 28, 2005 at 5:25 p.l. in reply to: rinnaltsurumine?? #51018
    norman22
    Member

    loomulikult on püramiid parem ma kasutan seda pea iga harjutuse puhul

    märts 28, 2005 at 5:19 p.l. in reply to: Kulturistide/Rammumeeste filmid ! #51007
    norman22
    Member

    mul oleks selline küsimus toru kohta,et kuidas ma saan sealt ftpst üless otsida mingi filmi või mingi muu faili mis mind huvitab,mu ftp klient on smartftp kui ma saan sinna torru sisse ja avan kausta incomin siis tuleb ette miljon ja üks faili kuidas ma leian sealt õige.Vabandage mu lollust arvuti alal selles vallas olen ma täiesti allgaja äkki keegi viitsiks seletada oleks tänulik,pole ka selle foorumi teema kuid kaudselt ikka.Tahaks ka neid filme näha.

    märts 28, 2005 at 12:46 p.l. in reply to: kavade…. #50995
    norman22
    Member

    nädalas 2 päeva rinnale seal kavas on 1 päev raske ja teine on kerge.

    märts 27, 2005 at 10:58 e.l. in reply to: Surumine #50509
    norman22
    Member

    Nädalas 1 raske päev ning teine kerge – lihastoonust tõstev päev.

    Rohkem pole küll mõtet.

    märts 26, 2005 at 11:33 e.l. in reply to: Küsimus. #42834
    norman22
    Member

    ma segan 1 muna ja natuke suhkurt hulka

    märts 22, 2005 at 8:51 p.l. in reply to: Surumine #50801
    norman22
    Member

    Tee nii : 40-45 soojaks; siis 60kg 6 korda; siis 75 peale ja teeks nii palju kui tuleb; ning seejärel tuleks 5 kg kaupa alla.

    Ise kasutan sarnast kava ja jõudu tuleb.

    märts 22, 2005 at 5:29 p.l. in reply to: kõht, kõhulihased #50783
    norman22
    Member

    ja kõhtu iga päev treenida on ka liiast.

    märts 22, 2005 at 10:05 e.l. in reply to: 2x nädalas asemel 1x nädalas #50732
    norman22
    Member

    Ma arvan samuti 2 korda on parem näiteks juba seepärast et minu arvates kui teha kõik harjutused ühel päval siis ei suuda ei füüsiliselt ega psüholoogiliselt enam trenni lõppu jäävatele lihasgruppidele keskenduda ning ei suuda kindlasti enam maksimumini pingutada.

    märts 21, 2005 at 7:43 p.l. in reply to: üla rinna lihas #50710
    norman22
    Member

    kaldpingil kangi surumine ja hantlitega lenndamine

    märts 21, 2005 at 10:24 e.l. in reply to: MuscleTech Pump-Tech või Nitric Oxide Booster – NO #50658
    norman22
    Member

    no see on kül julm 1 kuuga 17,5-20kg juurde rinnalt,mida sa sinna satur8 le juurde võtad ja mis raskuse pealt mis raskusele see areng on toimund.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 121 through 135 (of 155 total)
1 2 3 … 8 9 10 11