norman22
Forum Replies Created
-
Postitused
-
jah reklaam on neil usa toodetel kõva taga küll,seda kas ka selle reklaami taga miagi on saab ainult siis teada kui ise järele proovida ning seejärel teiste toodetega võrrelda,millalgi plaanis seda endal teha siiski huvitaks teiste objektiivsed komentaarid.
Mina ostsin praegu endale whey lemon superi pidi hinna ja kvaliteedi suhte poolest olema päris hea,proteiin nr1 on nats kallim aga toimib ka liigese toiduna.
On olemas surumissärk see annab rinnalt surumises kuskil 10-20 kg juurde.Võistlustel kasutavad enamus mehi särke hind on tal umbkaudu 2500 eeku.Särgiga treenides on veel see hea asi et hoiab ära vigastusi.
nendes kohupiima pasdades ongi rohkem süsikaid tavalises lahjas kohupiimas on palju vähem ja valku rohkem
Chrisrea kus sa seda võtad et õhtul 2,5g süsivesikuid ja 0g rasva on palju täpselt niipalju sisaldab 250 g lahjat kohupiima
ega ma sellest isegi aru ei saa kust see jõud mõnel tuleb vahest teeb kohe viha, et teed korralikult trenni ja siis tuleb mingi vend ja paneb 100 rinnalt ilma trennita.
Tore jah usu või ära usu ja näiteks 32 sangpommi viskab 40-45 korda kaal pole ka tüübil mingi suur 70 kg.Seda sadant kilo proovis just neljapäeval ja läks.
Kui mina trenni hakkasin tegema surusin kusagil 80 kg.Aga eks see on looduse poolt määratud üks on lihtsalt loodud tugevam ja teine nõrgem,näiteks üks mu tuttav on 18 ja ei suru ka halligi nii umbes 40kg üks teine aga paneb 100 rinnalt ise alles saanud 15 ning trenni pole ka teinud vahest harva ainult naljapärast proovinud lükkata.See aga on õige et allgul tuleb jõud kiirelt kui õieti treenida ei tohi kindlalt üle teha muidu juhtub selline asi algul tuleb jõud mingil määral siis jooksed aga nii kinni kui kinni see on allgajate põhi viga oma naha peal järele proovitud.Jõudu treeningutel
arvan samuti et on kül mõtekas praegu just sõin 250 g lahjat kohupiima mina segan maitsestamata kohupiimale ühe muna hulka.
Tervitus.Oleks väga tänulik kui saaks mulle ka selle kava saata.norman21@hot.ee tahaks ka rinnalt surumises just edasi kõige rohkem jõuda,praegu surun samuti sinna 120 ligidale.Kui rääkida sellest 200jast siis palju huvitav umbkaudu neid 200ja mehi on eestis kunagi plaanis võistlustele minna eitea palju peab suruma et oleks lootust esi kolmikus.
