Skip to main content

noPAINnoGAIN

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 456 total)
1 2 3 4 5 … 29 30 31
  • Autor
    Postitused
  • september 2, 2009 at 12:11 p.l. in reply to: +Kiiroksjonil 2 septembril on Glutamine 500g Fast ilt #216875
    noPAINnoGAIN
    Member

    675

    september 1, 2009 at 8:11 p.l. in reply to: Talveks karuks? #216792
    noPAINnoGAIN
    Member

    ma arvan et menüüs võiks olla igal nädalapäeval erinev menüü , muidu sul paari kuu pärast suht kopp ees sellest toidust … vähemalt mul oleks

    Asja kutsutakse ju massiperioodiks, ehk siis juba nimest võib järeldada, et ma seda kava igavesti ei järgi… Ning selle paari kolme kuu jaoks ongi piisavalt mängimis võimalusi eri lihade/süsivesikute vahel. Kui iga nädalapäev peaks täiesti eri menüü koostama läheks ju lolliks

    september 1, 2009 at 8:01 p.l. in reply to: Treenimise prioriteet #216786
    noPAINnoGAIN
    Member

    Suveks rohkem reljeefi, talveks jälle jõudu & massi.

    september 1, 2009 at 7:42 p.l. in reply to: Talveks karuks? #216769
    noPAINnoGAIN
    Member

    No selge pilt, suured tänud vastuste eest. Lisan siis õhtusöögile natuke süsikaid juurde ning kohupiima proovin pähklitega

    august 31, 2009 at 7:59 e.l. in reply to: Arnoldi kava , paluks abi #216465
    noPAINnoGAIN
    Member

    ma võtan kreatiini anabolicu asemel:D kompromiss missugune <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Seda kava tehes ei vea vist kreatiini peal välja, veits kangemat kraami tarvis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 30, 2009 at 7:30 p.l. in reply to: Elektrooniline poksikott!!! #216408
    noPAINnoGAIN
    Member

    Mingi auhinna võitsid ka rekordiga? Muidu Siili Pubis peaks ka taoline pokstikott olema, aga kahjuks ise pole proovind.

    august 29, 2009 at 10:00 e.l. in reply to: Muusika #216208
    noPAINnoGAIN
    Member

    Ise lisaks ka ühe värskema laulu DJ Tiestolt

    Pole küll päris nii hea,kui seda on tema varasem looming,aga hea siiski

    Tore, et vanameister tegutseb veel <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Päris kuulatav teine jah

    Ise muidu viimasel ajal rohkem sellist muusikat kuulama hakanud :

    http://www.youtube.com/watch?v=CvcgMd2HDRA…re=channel_page

    august 29, 2009 at 9:30 e.l. in reply to: massiperioodi hommikusöök #216200
    noPAINnoGAIN
    Member

    Jääb ikka kesiseks, hommikul peaksid varud ikka mõnuga täis sööma. Ma eelistaksin sellist varianti :

    50gr Kuivainena helbeid (kiirkaerahelbed, neljaviljahelbed, jne.) piima või veega

    100ml jogurtit või lisada pudrupeale

    3 muna keedetuna (munakollanevedel või praetud Härjasilm

    100-150gr Kohupiim rosinatega, lisa jogurtit)

    1 tomat, väiksem

    1 värske kurk või hapukurk väiksem.

    1 viil täistera leiba, fileesingiga ja juustuga

    1 tass kohvi või teed

    200 ml. Keefirit 2,5% või piima

    Kaloriarvutisse sisse ei viitsi toksida, aga huupi öeldes peaks 700-800+ kcal ära tulema ning kõik vajalik ju olemas.

    august 29, 2009 at 9:22 e.l. in reply to: Marek Mr.Mesi Liiva jõudis abieluranda! #216197
    noPAINnoGAIN
    Member

    Palju õnne ilusale paarile! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 28, 2009 at 5:54 p.l. in reply to: kaalulangus #216115
    noPAINnoGAIN
    Member

    Ma kaotasin kahe nädalaga üle viie kilo, kui ma suvel tööl käisin see oli vist sellepärast ka, et mõnipäev ei saanud kaheksa tundi süüa midagi ainult vett juua.

    Sellisel juhul kaotasid kindlasti ka kõvasti lihasmassi arvelt. Ise arvan, et kuus üle 4 kg ei tohiks eriti maha võtta

    august 28, 2009 at 5:40 p.l. in reply to: Projekt Kaido Leesmann alla 100kilo! LÕPETATUD – EESMÄRK TÄIDETUD, VIIMASED PILDID! #216112
    noPAINnoGAIN
    Member

    Väga tubli! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Varsti ju eesmärk saavutatud ja näed ka tegelt noorem välja

    august 28, 2009 at 7:07 e.l. in reply to: Kiiroksjonil on 28 augustil NEW DIETMIX !!! #215993
    noPAINnoGAIN
    Member

    600

    august 27, 2009 at 5:33 p.l. in reply to: Hoiatus #215927
    noPAINnoGAIN
    Member

    kus kohast seda hoiatustaset näeb ???

    Kui oled mingis teemas postituse teinud, siis kasutajanime all on näha. Tegelt on ju tore, et moded oma tööd teevad , endal õnneks 0 see <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 26, 2009 at 4:57 p.l. in reply to: Kas sõltud alkoholist? #215622
    noPAINnoGAIN
    Member

    Testi tulemus

    Pidu igal päeval! – Kõnnid ohtlikul pinnal. Tänasest oleks õige alkoholi tarbimist piirama hakata. Piirdu nädalavahetusel paari klaasi veiniga, hommikul on pea korras ja võid kindel olla, et ei hakka peol vintis peaga lollusi korraldama.

    Oma arust joon nagu korra kuus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 26, 2009 at 9:09 e.l. in reply to: Palju õnne, Argo Vaible! #215530
    noPAINnoGAIN
    Member

    Õnne ja Jõudu! <_<“>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 456 total)
1 2 3 4 5 … 29 30 31