noPAINnoGAIN
Forum Replies Created
-
AutorPostitused
-
noPAINnoGAIN
MemberÕnnesoovid
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>noPAINnoGAIN
MemberSelge, aga kas too kehtib baasharjutuste juures või teistel ka?Üldjuhul tee mingi 4-8 kordust teistel harjutustel
noPAINnoGAIN
MemberNo pidi see Terry libastuma
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Väga hea mäng oli muidu
noPAINnoGAIN
MemberHaha ise mõtlesin just vaheajal sama teema teha
, aga ei vitisind ikka xDOlen muidu Chealsea poolt ja usun , et mäng läheb lisaajale
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ehk siis mai jõuagi õppida 
noPAINnoGAIN
MemberToitumine on korras ?
Teed trennis ikka normaalset spetsialisti poolt koostatud kava ?
Annad endast trennis ikka maximumi ?
Võimalusi on ju palju
noPAINnoGAIN
MemberMa ei saanud nagu aru , miks kõigile dopingukontrolli tegemine nii absurdne neile paistab ?
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>noPAINnoGAIN
Member10 koht
noPAINnoGAIN
MemberIse kaalusin mingi aasta tagasi veel umbes 98 kg ja polnud elu sees trenni teinud.Toitusin ka täielikust rämpsust ja valesti
Esimese 2 suve kuuga võtsin alla ~24 kg , süües igapäev mingi 500-1000 kcal , jooksmas käisin 7-9 x nädalas , 4 x mõttetult jõusaali, igapäev jalgpalli lisaks ja no olen elus veel
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , aga ikkagi ei soovita kellegile sellist allavõttu.Praegu on sellele “dieedile” väga haige mõelda , sest nüüd söön igapäev 3000-4000 kcal (110+ rasva,150+ valku) ja teen 4 x nädalas jõusaali + 1 aerbooset
Igatahes sulle soovitan jooksmist
noPAINnoGAIN
MemberOi jah lootsin ikka Kiivika peale , aga nojhm

Asi seegi
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , hea töö ImrenoPAINnoGAIN
MemberEndal on sama jama , aga käsi / rinda / selga treenides vaikselt nagu olukord muutub paremaks
Loodan et tulevikus kasvan ikka veel ja tekib midagi V sarnast kah.
noPAINnoGAIN
MemberÄra muretse selle tühja asja pärast – see sõrm annab tunda sul elu lõpuni.
Aga asi hullemaks ei anna minna ? Mõtlen , et äkki ei saagi sõrme liikuma ?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Muidu praegu , ehk mingi tund peale ärkamist on juba enam vähem korras
noPAINnoGAIN
MemberKiivikal paistab lihtsalt suurepärane vorm olevat ? Väga julm

Tahaks juba teada , kuidas võistlustel läheb siis
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>noPAINnoGAIN
MemberLollid jäävad lollideks , aga need kommentaarid ajavad suht närvi ikka
Oleks muidugi huvitav neid kadedaid pekimägesi näost näkku näha

noPAINnoGAIN
MemberKiivikas äkki

noPAINnoGAIN
MemberKusjuures seal on mitu naist, mitte üks mees erinevate parukatega, kuigi üks neist võib ka vabalt mees olla.Need küll nagu enam naisi ei meenuta

-
AutorPostitused