Kui takistab ainevahetust, siis on ka kahjuks(lihaskasvu seisukohalt).
Muidu pole erilist vahet kas lihas on piimhapet täis või ei, sest selle ajaga kui piimhape on kadunud on ka lihas järgmiseks trenniks küps.ca 3..7-8päeva
Olen ise täheldanud seda, et lihas on palju suurem kui muidu(visuaalselt) peale trenni tegemist, isegi mitme päeva pärast?
Ehk on ka asi selles, et ma pole ammu regulaarselt trenni teinud..