Nony
Forum Replies Created
-
Postitused
-
ei noh… ma nüüd oma senise elu küll naisena elanud, aga sellist nädalat, mis aastate jooksul tehtud suure töö ja pingutuse ära nullib, küll ette ei kujuta…
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> mingi väga raju söömine??? 
teine teema on muidugi naiste igakuised “rõõmud”… sel ajal võib küll tunduda, et tsellu tuli tagasi, aga see ei ole ju ikka see õige tselluliit
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> või kuidas?Kuidas siis peaks istuma, et tselluliidi tekkimist mitte soodustada? Ja riiete all mõeldakse ilmselt, et ei kannaks liiga kitsaid pükse ja muid riideesemeid, mis vere kinni pitsitavad??? Või mõtled siin all midagi muud?nt jalg üle põlve istumine peaks soodustama vist, kui õieti mäletan – sama teema, et häirib vereringet…
kuivharjamine ja kohviga koorimine on tõesti väga ok. lisaksin siia juurde ka hüppenööriga hüppamise. seda olen samuti ise katsetanud ja minu arvates töötab küll. see soovitus pärineb LaReine Chabut raamatust “Pärast sünnitust saledaks” (http://www.apollo.ee/product.php/0862058)
aga üldiselt ikka nii, et kui toitumine korras ei ole, siis ei tule ka oodatud tulemusi!
ja veel… see sõna või “nähtus” siis ikka tselluliit
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>ei noh… ma ikka midagi lihtsamat ja odavamat pidasin silmas
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Eks Ott vaatab, mis selga mahub…” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>huvitav mis suurus need naisteriided küll olema peaks???
nüüd ju selveril ka oma kohupiimad – 7.90 250g. olen näinud rasvatut (või väherasvast) ja vanilli oma, mõlemad täitsa head!
kaerahelveste asemel võiks äkki ka kaerakliisid proovida, nende valgusisaldus peaks suurem olema kui kaerahelveste oma!
kasutaks teemat ära ja küsiks seisvate poksikottide kohta… tahaks siis sellist, mida ei pea lakke kinnitama, aga kas nende hinnaklass ongi u selline: http://www.epood.com/epoodervin-sport/?act…amp;product=456
on keegi veel kusagil näinud?
küsimus neile, kes munaga pesevad: kas Te juukseid värvite ka ja kui värvite, siis millega?
proovisin ise ka mõnda aega munaga pesta ja juuksed harjusid üsna ruttu, aga kui värvisin, siis ei jäänud värv nii hästi peale ja tuli kuidagi väga ruttu välja ka (et siis kulus maha).
Teised müüdid ei olnud minu jaoks nagu uudis, aga selles esimeses polnud päris kindel. Kuigi… kui ikka ilma söömata üks korralik 50-70min jooksu teha, siis ilmselt viskaks pildi taskusse küll enne koju jõudmist! Aga hommik muidu minu jaoks lihtsalt ajaliselt kõige sobivam, mitte seal müüdis toodud põhjusel
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aga artikli lõpus oli ka selline huvitav lõik: Veepäevadest on kasu! Nn koormusvabad päevad, kus loobud toidust ja jood vaid vett või taimeteed, alandavad kehakaalu efektiivsemalt kui muutumatu päevase kalorikogusega dieet. Nii ei harju organism ühesuguse päevase toidukogusega ja kaloreid on keerulisem rasvadena talletada. Seega tee endale nädalas üks veepäev ja nädalalõpus luba endale mõni hõrgutis. See nagu küll minu arusaamisega tervislikust toitumisest kokku ei lähe
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Küsiks ka selle teema kohta
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kavas ka jooksmas hakata käima, hommikuti siis. Samuti rasvapõletuse eesmärgil. Kuidas oleks kõige mõttekam hommikust toitumist sättida (nii ajaliselt kui ka toitainete sisalduselt)? Kas enne trenni siis peaks sööma või mitte? Ja kui, siis mida? Pärast jooksu??? Tänud, kes viitsivad vastata!Kasutaks natuke teemat ära ja küsik rahuoleku pulsi kohta. Olen siin enda rahuoleku pulsiks mõõtnud üsna tihti u 40 l/min (madalaim 37). Mida see tähendab??? Olen lugenud, et tippsportlastel selline näit täiesti norm ja ok. Aga tervisesportlasel?
Kuidas nad saavad anda soovitatavaid koguseid ja kaloraazi ilma kaalu, päevast aktiivsust ja eesmärki küsimata ?” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>No ilmselt siis mingi keskmise??? alusel äkki. Ja nagu ma ütlesin, siis see programm on tegelikult suunatud koolinoorte tervisliku toitumise propageerimiseks! Kuigi eks koolinoored on ka väga üldine mõiste
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Tegelikult seal siis ka toiduainete kalorid mingi keskmise järgi. (ampseri lk-lt copytud: Kuigi ampser arvutab kõik korralikult välja ja annab sulle ka nõuandeid, pole ka ampseri poolt soovitatu absoluutne tõde. Sest ampser ei tea, kas sa keetsid aedvilju natuke või väga kaua, kas sa võtsid õuna otse puult või oli seda enne mitmeid kuid säilitatud, kas sa panid praadimisel rasva pannile natuke või palju. Kõik sellised asjad mõjutavad sinu toidu toitainete sisaldust ja muudavad ka ampseri arvutused ligikaudseks.)Juhul kui keegi valesti aru sai, siis ma lihtsalt proovisin ühe päeva menüüd seal analüüsida. Igapäevaselt näpuga järge oma menüüs ei aja, aga olen lihtsalt üritanud sv arvelt valke ja häid rasvu rohkem süüa, oma isiklikku kaloraaži ligikaudselt silmas pidades. No ja siiani enamvähem toimib!
LaizeNile tänud innustamise eest
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
