Skip to main content

Nony

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 142 total)
1 2 3 4 … 8 9 10
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 24, 2011 at 10:40 e.l. in reply to: Värskeltpressitud mahlade kalorsused #287551
    Nony
    Member

    Kui on 100% mahl, siis ei olegi ju midagi lisatud!

    jaanuar 19, 2011 at 6:39 e.l. in reply to: Coca-Cola Zero ja Light #286929
    Nony
    Member

    Kui ise teha või õiget kasukat saab siis on superhea aga poe omadesse pannakse sageli hapukoore asemel naftakeemia maitsega majoneesi.

    Ja heeringat ei panda sest heeringas on ju wäka.

    Hapukoorega läheb ju ruttu pahaks… Selle naftakeemia maitsega majoneesiga “petab” ära ja saab kauem müüa <_<“>

    jaanuar 18, 2011 at 4:51 p.l. in reply to: Coca-Cola Zero ja Light #286872
    Nony
    Member

    Huvitav on see, et kui ma minimaalselt suhkrut tarbin ja siis piimašokolaadi võtan, siis on juba 3 ruudu peal selline tunne, et rohkem ei jaksa. St suhkru-tundlikkus ja taluvus langeb.

    Aga kui veidi aega tarbida rohkem suhkrut, siis tõesti tõuseb drastiliselt ka selle taluvus, tekib lausa vajadus:)

    Tõitsa õige

    jaanuar 18, 2011 at 12:47 p.l. in reply to: Coca-Cola Zero ja Light #286846
    Nony
    Member

    Minu meheraasu lemmik on kange piparmünditee jääkuubikutega vesi.

    See minu suvine lemmik ka… Siis kui oma peenra pealt saab värske piparmündilehe

    jaanuar 18, 2011 at 12:41 p.l. in reply to: Valk? #286843
    Nony
    Member

    Mis tähendab “hullem variant”?

    Kuidas saab üleüldse nii mõelda? Kust tulevad teie looduslikud desinfektsioonivahendid, antioksüdandid, bioflavonoidid, mineraalid jne… loomulikult ka looduslik suhkur, mis on vajalik.

    No ma päris nii ei mõelnudki… <_<“> Pidasin rohkem seda silmas, et ka puuviljadega liialdades võib ennast paksuks süüa… Kuigi enamasti on põhjuseks muud sv-rikkad maiused

    No kui sulle arbuus rohkem meeldib …,
    jaanuar 18, 2011 at 12:08 p.l. in reply to: Kaalulangetamise raskus #286840
    Nony
    Member

    Nauditav lugemine, peaks mainima. <_<“> Y

    sama siin

    jaanuar 18, 2011 at 11:35 e.l. in reply to: Coca-Cola Zero ja Light #286832
    Nony
    Member

    Lastele hakkab see coca sõltuvus eriti lihtsalt külge. Ise lõpetasin ära igasuguste gaasiliste jookide koju toomise aastakese tagasi. Ning nüüd juba ei küsitagi enam kokat ega midagi säärast.. pulgakommi/kindermuna vahel ainult. Mahla ei saa ka koju vedada, haruarva, see kui ise klaaikese peale trenni juua tahaks ei tähenda, põnn jt. seda kaanima ei kipu.

    Ühesõnaga, mida rohkem suhrut koju vead seda rohkem seda juurde vedama hakkad.

    Jooge vett.. maeitea, minuarvates parim jook ever – trennipäeval läheb ca 2-3 liitrit. Mõnus.

    Laste tervise huvides ei osta ka meie enam mahla, rääkimata siis cocadest jmt <_<“>

    jaanuar 17, 2011 at 12:34 p.l. in reply to: Jõusaaliriided ja muud spordiriided #286700
    Nony
    Member

    No siiski oleneb ju figuurist… Kui figuur nagu pildil oleval naisel, siis võib seda vabalt kanda, kui aga kusagilt juba mingi voldi üle(s) viskab, siis enam ilus ei ole. Minu arvamus kõigest. <_<“> )

    jaanuar 15, 2011 at 10:12 e.l. in reply to: Valk? #286319
    Nony
    Member

    Nii ta ongi, paljudel naistel aga selline arusaam, et rasvad menüüst välja ja hunnik süsivesikuid(puuvilju tavaliselt) asemele ja siis imestavad et ise puuvilja kuju võtavad tasapisi…

    Et kui söön banaane, siis olen ise ka varsti selline

    jaanuar 14, 2011 at 10:47 p.l. in reply to: Sixpack #286270
    Nony
    Member

    Millised need aeroobsed harjutused peaks olema kui nt vaja oleks langetada 10-15kg rasva % arvelt ja kas kaal langeb ainult aeroobseid harjutusi tehes üksi või koos korraliku ja tervisliku söömisega,???oleks väga abiks,kui saaks teada,sest valesti treenimine ka ei ole tore,kasu oleks vaja ikkagi saada!!!

    Aeroobsed harjutused… jookse, sõida rattaga, suusata jne; lisaks veel erinevad jõusaali instrumendid

    jaanuar 14, 2011 at 10:37 p.l. in reply to: Valk? #286269
    Nony
    Member

    Ei pea kasutama toidulisandeid! Ka tavatoidust võib piisavalt valku kätte saada

    jaanuar 14, 2011 at 9:30 p.l. in reply to: Käed vormi #286258
    Nony
    Member

    Lohutuseks ehk veel niipalju, et enamasti hakkabki rasv esmajärjekorras sulama just kätelt (ja ülakehalt)

    jaanuar 14, 2011 at 9:25 p.l. in reply to: Kas tead kes peab ristmikul teed andma? #286257
    Nony
    Member

    Mina vastaks nii, et kui selle sinise auto roolis on olnud naisterahvas ja kehtib parema käe reegel, siis alati on olnud minul eesõigus, sest naised tavaliselt ei julge sõitma hakata
    jaanuar 14, 2011 at 9:14 p.l. in reply to: Fitness.ee peatoimetaja veerg #286256
    Nony
    Member

    Liha, kala või kana teed siis ainult ahjus? Üldse ei prae?

    Kui tohib teemasse trügida, siis ka neid saab väga edukalt pannil hautada

    jaanuar 8, 2011 at 9:51 p.l. in reply to: Suveks vormi #285684
    Nony
    Member

    no umbes nii:

    1)hommikul suuur kauss putru, kaerahelbe puder. kõrvale tass piima

    2)lõunal soendan eilse toidu üles, mis võib olla riis kanaga, kartulid/porgandid sealihaga või hakklihakastmega, makaronid hakklihaga ja tomatipasta sees

    kui eilset toitu pole võib juhtuda, et 2 praemuna 2 leivaviiliga, tass piia kõrvale, või hoops mingid pelmeenid koore ja ketsupi kastmega

    kõrvale võib olla mingi võibleib vorsti/singi/juustuga

    3)mingi aeg teen trenni ja võtan sisse whey protein sheigi koos 3 teelusikatäiega viinamarjasuhkrut, ning 400ml piimaga

    4)õhtu söök, kus jälle üks kolmest, mis võib olla riis kanaga, kartuli sealihaga, makaronid hakklihaga, või mingi kanasupp. ja kõrvale tass piima

    5)enne magamaminekut söön vanillimaitselist kohupiima, tulevikus hakkan kaseiini valku võtma ning seda piimaga

    2-3 järjekord võib vahetuda.

    Kõige hullem ilmselt ei olegi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Alustuseks ehk see, et enne magamaminekut pole magus kohupiim just parim valik, pigem tavaline kohupiim või kodujuust (mitte rasvatu) nt tomati-kurgiga…

    Päeval võileivad ja pelmeenid pole ka just eriti tervislik valik. Võilebade puhul oleneb muidugi ka sellest, mis sinna peale panna. Vorst ei lähe mitte <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Salat/keedetud juurikad on hea valik liha kõrvale. Liha… kui kaalu pole vaja langetada, siis ilmselt sobib ka hakkliha.

    Hommikuks pakuks juurde nt keedetud muna… Puder muidu põhiliselt süsivesikud…

    Kartuli, riisi ja makaronide koha pealt… pruun riis ja täistera pasta on parem valik ja kogustega ei maksa ilmselt ka liialdada, sest need ikkagi põhiliselt süsivesikute allikaks. Peale trenni kindlasti omal kohal!

    Äkki targemad-kogenumad lisavad veel midagi juurde ja/või parandavad… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ise muidu alustasin sellest, et tegin omale selgeks mis toiduained mida sisaldavad ja siis üritasin lihtsalt oma päevast kaloraaži teades ja arvestades oma toitumist sedasi muuta, et valgurikkamaid toite lisasin juurde, samuti häid rasvu… Samal ajal vähendasin süsivesikuterikkaid toite. Oma menüü koostamisega saan juba üsna edukalt hakkama <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 142 total)
1 2 3 4 … 8 9 10