Skip to main content

nightq

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 106 through 120 (of 623 total)
1 2 3 … 7 8 9 … 40 41 42
  • Autor
    Postitused
  • märts 28, 2012 at 5:32 e.l. in reply to: Rasvaprontsent / Sangad +pildid #151790
    nightq
    Member

    Ei ole nali. Hormoonid panevad paika selle, kuhu rasv meelsamini ladestub. Igat kehapiirkonda reguleerib isevärki hormoon.

    Parandades nende tasakaalu, eemaldad ka probleemkoha.

    märts 27, 2012 at 5:40 p.l. in reply to: Minu salenemis lugu, ja mis edasi teha ? #152406
    nightq
    Member

    Ilmselt on su suhkrutaluvus kõrge, kui koogid, saiakesed ning puhas suhkur veel mõju pole avaldanud. Pikemas perspektiivis

    võib aktiivne suhkru tarbimine terviseriketeni viia.

    märts 27, 2012 at 5:03 p.l. in reply to: Minu salenemis lugu, ja mis edasi teha ? #152468
    nightq
    Member

    Mhmh, see käis teise kasutaja kohta, kes arvatavasti enam ei imeta

    märts 27, 2012 at 4:54 p.l. in reply to: Kaalust alla #152493
    nightq
    Member

    70% tume šokolaad on hea asi küll, aga see pole magus piimašoks ka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 27, 2012 at 3:30 p.l. in reply to: Minu salenemis lugu, ja mis edasi teha ? #152590
    nightq
    Member

    Lihtsalt infoks. Kui suhkru ära jätad, siis paraneb su organismi füüsiline seisund märkimisväärselt.

    Enamustel ongi see liigse keharasva põhjustaja nr 1.

    märts 27, 2012 at 2:48 p.l. in reply to: Minu salenemis lugu, ja mis edasi teha ? #152673
    nightq
    Member

    Küllastunul rasval pole ka midagi viga. Tõestatud lugu.

    Lihtsalt rasvane kala on omega3 rasvahapete tõttu natuke etem valik

    märts 27, 2012 at 2:39 p.l. in reply to: Pole midagi arenenud. #152678
    nightq
    Member

    Kui siin foorumis hakkab keegi rasvu maha tegema, siis saab ta minu käest piki kukalt.

    Rasvad ja valgud on kriitilise tähtsusega makrotoitained ning see tähendab, et edasiseks

    mängimiseks jäävad ainult süsivesikud.

    märts 27, 2012 at 2:08 p.l. in reply to: Pole midagi arenenud. #152778
    nightq
    Member

    Kirjuta siia oma päevane toitumine lahti ja vaatame edasi

    märts 27, 2012 at 2:05 p.l. in reply to: Pole midagi arenenud. #152792
    nightq
    Member

    Vaata, nii lihtne see nüüd ka ei ole ning nähtavat rasvapõletust, koos lihaskasvuga, on eriti raske teha, kui parameetreid ei tea ning söömine pilla-palla on.

    märts 27, 2012 at 1:15 p.l. in reply to: Maggie dieet, mis arvate? #152941
    nightq
    Member

    Nendele tuleb siis kiiresti teha selgeks, mida selline dieet nende kehaga tegelikult teeb.

    Kui ikka väga must pilt ette maalida, siis tuleb mõistus koju ka.

    märts 27, 2012 at 1:10 p.l. in reply to: Pole midagi arenenud. #152952
    nightq
    Member

    No oleneb, mida seal saalis igapäev teha. Kui 8-15 kordust per kehaosa (nagu noored ikka teevad), siis ületreeningusse nii järsult ei satuta.

    märts 27, 2012 at 1:07 p.l. in reply to: Minu salenemis lugu, ja mis edasi teha ? #152996
    nightq
    Member

    Mingid lihased on mul siiski kasvanud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , kuidas ma siis vähendan rasva% kui ma niikuinii ei tarbi rasva, siis loogiliselt mõeldes peakski see vähenema.. ?

    Tule taevas appi. Kui sa ütled, et rasva ei tarbi, siis hakka seda tegema. Keha hakkab normaalselt tööle.

    Sissesöödud rasv ei ladestu automaatselt keharasvaks, pigem on asi süsivesikutes.

    märts 27, 2012 at 7:56 e.l. in reply to: Rasvaprontsent / Sangad +pildid #153676
    nightq
    Member

    Võib muidugi ka Antsoniga ühendust võtta, et hormonaalset lähenemist proovida

    märts 27, 2012 at 7:54 e.l. in reply to: Kaalust alla #153687
    nightq
    Member

    Hetkel küll ei oskaks stressi kahtlustada.

    Ise kahtlustan, et kuna viimased 3 nädalat on trennikoormus olnud suurem kui varem (varem käisin 1-2x aeroobikas, nüüd 4x), siis äkki lihas kasvab ja sellepärast kaal ei lange?

    Aga samas, riided suuremaks jäänud pole, pigem kitsamaks… Pole ju ka loogiline?

    Aeroobikaga sa lihast ei kasvata.

    märts 26, 2012 at 6:57 p.l. in reply to: Kaalust alla #154186
    nightq
    Member

    Kui pikk ja raske sa siis oled? Täiesti võimalik, et rasvaprotsent on normaalne ja lihaseid pole piisavalt arendatud, sellest

    ka mulje, et rasva on liialt. Keha ikka hoiab teatud rasvatasemest kinni ja naljalt sel kaduda ei lase.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 106 through 120 (of 623 total)
1 2 3 … 7 8 9 … 40 41 42