Skip to main content

nightq

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 623 total)
1 2 3 4 5 6 … 40 41 42
  • Autor
    Postitused
  • aprill 4, 2012 at 12:39 p.l. in reply to: Fitshop Sparta: “Vedel kuld” #177744
    nightq
    Member

    Kindad käes, tuju hea <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 4, 2012 at 12:36 p.l. in reply to: Mida arvate Nutridata toitumispäevikust? #177762
    nightq
    Member

    Parimad kellaajad (meie ajavööndi järgi) treenimiseks on hommikul 10st 12ni ja õhtupoolikul 16st 18ni <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Parim kellaaeg on individuaalne asi. Mul pole hommikuti näiteks energiat ega jõudu, et üldse trennile

    mõeldagi

    aprill 4, 2012 at 8:26 e.l. in reply to: Millal need lihased siis tekkima hakkavad… #160240
    nightq
    Member

    Ma tegin vahepeal koos Kalev/Cramoga trenni, kõik mehed on seal ikka parajad kilud küll <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 3, 2012 at 5:02 p.l. in reply to: Rattasõiduga kaalu langetamine. #168333
    nightq
    Member

    @nightq, aitähh vastuse eest. Kas selline kava oleks siis sobivam, et esmaspäev ratas 50-70km teisipäev hiit(rattaga)20-30min, kolmapäev vaba, neljapäev ratas, reede hiit, laupäev vaba pühapäev samuti vaba või siis ratas 50-70km ja esmaspäeval uue hooga või esmaspäev vaba teisip ratas kolmap hiit jne?

    Ise teeksin nii

    E: HIIT

    T: saalipäev

    K: kerge aeroobne

    N: HIIT

    R: saalipäev

    L: kerge aeroobne

    P: vaba

    aprill 3, 2012 at 4:27 p.l. in reply to: Bikini Fitness #168339
    nightq
    Member

    Võta Ott Kiivikaga ühendust. Tal on tiimis päris mitmeid bikini fitnessiste

    aprill 3, 2012 at 4:21 p.l. in reply to: Kui palju võtsin nüüd juurde? #168338
    nightq
    Member

    See on kõik veekaal ja seega 2 kilo pole üldse palju. Mul kõigub ta pidevalt 3-4 kilo ümber, olenevalt koormusest

    aprill 3, 2012 at 2:21 p.l. in reply to: Kui palju võtsin nüüd juurde? #88628
    nightq
    Member

    Mis nr 2 puhul soovitused tegevusteks on?

    Tavaliselt soovitatakse mõnda aega normaalselt süüa ning hiljem uuesti dieedile minna.

    Ehk siis annad organismile teada, et kõik on korras ja sõjaolukorda pole ning hiljem lähed

    aeglaselt tavarutiini.

    aprill 3, 2012 at 1:58 p.l. in reply to: Rattasõiduga kaalu langetamine. #88623
    nightq
    Member

    HIITi puhul arvesta suurenenud puhkusevajadusega, sest ta võtab ikka päris läbi ja annab ka järgmisel päeval

    endast märku.

    aprill 3, 2012 at 1:53 p.l. in reply to: Kõht. #88621
    nightq
    Member

    Alumiste kõhulihaste väljatulekuks on ikka jõhkralt väikest rasvaprotsenti tarvis

    aprill 3, 2012 at 1:51 p.l. in reply to: Kui palju võtsin nüüd juurde? #88620
    nightq
    Member

    Siin on 3 varianti:

    1) sa pole arvestanud vähenenud energiavajadusega ja sööd vanaviisi

    2) organism kiilus pikaajalise dieedi tõttu kinni

    3) unepuudus

    aprill 3, 2012 at 1:21 p.l. in reply to: Fitshop Sparta: “Vedel kuld” #88616
    nightq
    Member

    Kas teil randmetoega kindaid on hetkel müügil?

    aprill 3, 2012 at 7:14 e.l. in reply to: Kas keegi teab soovitada mõnd head toitumisspetsialisti? #240248
    nightq
    Member

    Peaks suht suur vahe olema, kas tellida internetist või kohapeal lasta teha.. Kes teeb toitumiskava einäe ju inimese tegelikku vormi ja äkki mingeid muid asju mida mõõdetakse… ?

    On mul õigus ?

    Frediga saad sa tema kodulehe kaudu ühendust võtta, tema toitumiskavad lähtuvad inimese hormonaalsest

    seisundist, nii et ilma ülevaatuseta ta naljalt kava kokku ei pane.

    aprill 3, 2012 at 7:09 e.l. in reply to: Minu salenemis lugu, ja mis edasi teha ? #240998
    nightq
    Member

    samas oleneb ka ju kõik inimesest. ise teen ka füüsilist tööd ja vah peal kuni 16h päevas aga hommikuks süsikaid ikkagi ei söö <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kui söön, siis kohe väga unine ja täielik energia puudus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kõik inimesed pole ka ühe puuga löödud…

    Täpselt! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 2, 2012 at 7:20 p.l. in reply to: “toitumine effektiivseks rasvapõletuseks” ehk “kiire rasvapõletus” #296678
    nightq
    Member

    See oli vist ca aasta tagune case. Ise küll ei ostnud, aga järjest postitati siia üksteisega väga sarnaseid ostetuid kavasid. Sealt ka kahtlus, et asjale oli väga lihtsalt lähenetud. Võin alati ka eksida. Ei pretendeeri absoluutsele tõele

    aprill 2, 2012 at 6:57 p.l. in reply to: Raamat toitumisest #296285
    nightq
    Member

    Netis levivate materjalidega tuleb lihtsalt kriitilisem olla

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 623 total)
1 2 3 4 5 6 … 40 41 42