Skip to main content

nightq

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 571 through 585 (of 623 total)
1 2 3 … 38 39 40 41 42
  • Autor
    Postitused
  • märts 1, 2011 at 2:13 p.l. in reply to: Ei taha naisekeha saada, endale:) #291478
    nightq
    Member

    vaata, kükiga on selline lugu, et seda võivad vabalt sooritada vastava ettevalmistusega sportlased, aga inimestel, kellel on põlvetraumad ning nõrk selg, seda teha ei soovita. Selgroog ei kannata paljudel vertikaalset raskust ja jalapress on sama asja märksa ohutum variant, sest surve puudub, kuid lühiajaline kasvuhormoon vallandub ka seal. Raske kükk on sobiv jõumeestele ja kulturistidele, kellel on kasutusel kükipuur ja abilised, aga mitte tavakodanikele.

    Muu koormuse osas… proovi ise tantsida 3-6h päevas ja ürita hiljem veel trepist üles-alla liikuda; jalad on garanteeritult nagu makaronid all <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 1, 2011 at 11:04 e.l. in reply to: Ei taha naisekeha saada, endale:) #291455
    nightq
    Member

    Jalgu võiks alati treenida <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    post-50-1298974550_thumb.jpg

    treenin küll, aga lihtsalt kergemalt; vajaliku lisakoormuse saavad nad juba mujalt kätte <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 1, 2011 at 9:39 e.l. in reply to: Ei taha naisekeha saada, endale:) #291441
    nightq
    Member

    just sel põhjusel ma enda jalgu eriti ei treenigi, sest sealsed lihased on juba geneetilised head

    märts 1, 2011 at 9:37 e.l. in reply to: FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima! #291440
    nightq
    Member

    Kas Planet Sport ostis Fittesti Tartu esinduse ära???

    veebruar 28, 2011 at 5:55 p.l. in reply to: Keha proportsionaalseks pärast anoreksiat – trenn ja söömine #291378
    nightq
    Member

    Arvesta sellega kui lihastrenni teed ja üle oma baasainevahetuse sööd, siis lähevad üleliigsed kvaliteetsed kalorid lihaste ehitamiseks ehk teisisõnu… süüa võiksid julgelt, sest 167cm pikkuse naisterahva kohta on 47kg ilmselgelt vähe ja ka rasva pole vaja karta. Kindlasti soovitaksin jõusaalis mõne personaaltreeneriga konsulteerida ning sobiv treening- ja toidukava kokku panna

    veebruar 28, 2011 at 5:31 p.l. in reply to: SINU KÜLJES TRENNIS: (28. OSA): RAMMUMEHED MURUMETS JA MÄNNIK #291375
    nightq
    Member

    Lugesin hiljuti, et Tanel käib väga hooti jõusaalis, ehk siis järjepidev treenija ta pole

    veebruar 27, 2011 at 9:19 p.l. in reply to: HULK #291306
    nightq
    Member

    PS: Hulk oma rohelises olekus kaalub 471kg ja on 2,17 pikk http://manarama.deviantart.com/art/Spidey-…set=30#comments

    veebruar 27, 2011 at 9:14 p.l. in reply to: Sparta jõusaal noortele #291305
    nightq
    Member

    http://www.spartasport.ee/hinnakiri/

    veebruar 27, 2011 at 9:05 p.l. in reply to: Sparta jõusaal noortele #291302
    nightq
    Member

    vaatan siin. et noortele tõstjatele ja kulturistidele (12-19a) on hinnakirjas endiselt 350

    veebruar 27, 2011 at 8:52 p.l. in reply to: Jõusaal. #291300
    nightq
    Member

    Kehtib tähtajatult, aga Spartas on täiesti võimalik soovi korral leping katkestada, kui teatad sellest 2 kuud ette; neil pole aastapikkust lepingut.

    Reval on kusjuures ka hea variant, aga kohutavalt ülerahvastatud ja treeningvahendid pole enam esimeses nooruses..

    veebruar 27, 2011 at 8:39 p.l. in reply to: Jõusaal. #291294
    nightq
    Member

    Soovitan ikkagi Spartat, sest hind on hea ka täispaketi puhul (690eek) ruumi on jõusaalis meeletult ja rühmatreeninguid on samuti igale maitsele. Lisaks ei tea mina teist klubi, kus ligi 40 erinevat rühmatreeningut teha saab

    veebruar 27, 2011 at 7:29 p.l. in reply to: Jõusaal. #291271
    nightq
    Member

    viska pilk peale

    veebruar 27, 2011 at 6:10 p.l. in reply to: Treening ja toitumine #291257
    nightq
    Member

    rasketel meestel kõigub ka rohkem

    veebruar 27, 2011 at 5:38 p.l. in reply to: Jõusaal. #291251
    nightq
    Member

    Kindlasti soovitan valida kas SPARTA või REVAL-SPORT!

    Spartas on olemas (aga peab spetsiaalselt küsima, kuna hinnakirjas teda pole) ka päevapakett, mis kehtib E-R hommikust 16:00ni ning L-P piiramatult ja maksab sealjuures 490.-!

    Soovitan soojalt

    veebruar 27, 2011 at 5:33 p.l. in reply to: sinu pikkus ja kaal, vanus? #291250
    nightq
    Member

    Pikkus: 188 cm

    Kaal: 94-96 kg

    Vanus: 27

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 571 through 585 (of 623 total)
1 2 3 … 38 39 40 41 42