Skip to main content

nightq

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 496 through 510 (of 623 total)
1 2 3 … 33 34 35 … 40 41 42
  • Autor
    Postitused
  • märts 30, 2011 at 6:39 p.l. in reply to: Mismoodi arvestad raskusi? #295319
    nightq
    Member

    Isegi sama tootja trenažööride ülekanded võivad olla erinevalt seadistatud ehk siis üks raskem ja teine kergem

    märts 30, 2011 at 2:56 p.l. in reply to: Mismoodi arvestad raskusi? #295254
    nightq
    Member

    Masinate puhul loeb ka ülekande faktor, ehk siis numeratsioon võib tihtipeale ekslik olla ja eri tootjate trenažööride raskused drastiliselt erineda

    märts 29, 2011 at 4:16 p.l. in reply to: Uruguay jalkamehed Spartas #295142
    nightq
    Member

    Ei ole ülim mõttetus vaid hoopis väga vajalik. Jalgade trenn on väga tähtis kõigile sportlastele sest need on ju kõige vundament. Isegi jalgratturid käivad kükkimas: näiteks olümpiavõitja Chris Hoy suudab enam kui 200kg kükkida ning ta tegi oma isikliku rekordi selles vaid nädalad enne olümpiamänge.

    Mu jutu mõte oli pigem see, et need mehed nagunii treenivad enamuse ajast jalgu, vahelduseks võib ju ülakeha ka teha <_<“>

    märts 29, 2011 at 3:56 p.l. in reply to: Uruguay jalkamehed Spartas #295135
    nightq
    Member

    Vaadake ka Sparta Facebooki lehelt pilte, seal on näha, et vennad teevad 3 erineva grupiga ringtreeningut.

    Jalgpallurite põhitrenn toimub siiski platsil, mitte jõusaalis, ja rõhk on plahvatuslikel keharaskust kasutatavatel harjutustel. Kas te ületreeningust olete kunagi midagi kuulnud? Kui mehed rassivad pea igapäevaselt väljakul ning treenivad otseselt või kaudselt jalgu, siis jõusaalis ekstra jalatrenni tegemine on ülim mõttetus…

    märts 28, 2011 at 9:27 p.l. in reply to: Uruguay jalkamehed Spartas #295006
    nightq
    Member

    Täpselt! Siinsed kommenteerijad ei tea jalgpallurite treeningkoormusest eriti midagi <_<“>

    märts 28, 2011 at 9:24 p.l. in reply to: süsivesik #295005
    nightq
    Member

    Rotter viitas faktile, et noortel kasvavad lihased mühinal ka väljaspool saali <_<“>

    märts 25, 2011 at 1:35 p.l. in reply to: Miks kaal trenniga tõuseb #294545
    nightq
    Member

    Oled kunagi olndu räiges ülekaalus?

    Arvan,et mitte.

    Mina küll ei mäleta,et 200-kilosena oleksin eluga rahul olnud ja õnnest säranud, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ma mõtlesin ikka tunduvalt tagasihoidlikumat ülekaalu ehk siis keskmise inimese väikest päästerõngast <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Näiteks Tarvo Krall kaotas koos kilodega suure osa oma säravast iseloomust, mis teda rahva seas üldse populaarseks tegigi. Viimati kohtudes oli ta täitsa hall näost

    märts 25, 2011 at 12:43 p.l. in reply to: Miks kaal trenniga tõuseb #294535
    nightq
    Member

    Üldiselt on priskemad inimesed ka eluga rohkem rahul ning tunnevad sellest mõnu, mitte ei pea pidevalt dieeti ja muretse oma kaalukõikumise pärast <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Samuti pole neil näos nii palju kortse kui kõhnematel ning üldine jume on tervem

    märts 25, 2011 at 12:02 p.l. in reply to: Miks kaal trenniga tõuseb #294524
    nightq
    Member

    just, kaalunumber on täiesti ebaoluline, aga kehamõõdud ning peegelpilt mitte. Ma olin varem 85, aga nüüd 100kg ja ega erilist vahet, peale 10cm suurema vööümbermõõdu, polegi ja küll see viimane ka trenniga taaskord alla läheb

    märts 24, 2011 at 7:03 p.l. in reply to: söömine #294422
    nightq
    Member

    No saiast saad süsivesikuid küll jah, samas ma ei tea, mis odavam oleks, mina nt teen valgusheigi mahlaga, aga varsti hakkan pigem dextro ja maltoga segama, minu jaoks on määrav hind <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kui hind on määrav, siis vaata pigem teiste tootjate poole, leidub ka paremaid ja odavamaid

    märts 24, 2011 at 6:59 p.l. in reply to: Jõusaalis käimine ALGAJA #294420
    nightq
    Member

    See kehtib vaid jõusaalitreenerite kohta ajal, mil ta vastutav on. Ehk väljaspool graafikut võib vabalt personaaltreenerit mängida, mitte kuidagi ei saa teda süüdistada selles, et oma vabal ajal maailma ei päästa.

    Muidu treeneritest rohkem ärritavad mind algajatest jõusaalikülastajad, kes vajavad kolme kangi enda harjutuste tegemiseks ning lahkudes jätavad kangidele raskused ning hantlid vedelema. Selliste puhul ma küll ei kurvastaks, kui midagi juhtuks.

    Eriti hea on, kui üks selline vend teeb vahepeal lisaks kangitrennile ka üleval masinatel midagi. Ehk ringtreeningut. Kaob täielikult ära vaateväljast, jätab kangid vedelema ja on pahur, kui ühelt kangilt ta naisteraskused maha võtan ning sooja teen. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Muidu nende algajate vastu, kes elementaarseid jõusaalireegleid austavad, pole mul midagi. Aeg-ajalt on täitsa mõnus kellegi võõraga juttu ajada. Aga plätudega trennitegijale ei lähe juba põhimõtte pärast appi. Miks ma peaksin hoolima, kui ta ise ei hooli? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    See on pigem elementaarne viisakus ja kehtib ka väljaspool saali, aga treenerite osas niipalju, et enamuse ajast on nad ikkagi enda ruumis ja saali väga ei jälgi. Maailm oleks kusjuures märksa parem paik, kui inimesed seda vabast tahtest päästaksid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 24, 2011 at 6:54 p.l. in reply to: söömine #294417
    nightq
    Member

    Õige

    märts 24, 2011 at 5:17 p.l. in reply to: söömine #294406
    nightq
    Member

    Kirjuta Cosmos üks korralik artikliseeria ja usu mind, selle mõju on karjainstinkti (no offence) tõttu väga suur ning selline “uus info” levib seetõttu noorte naiste seas kiiremini kui suguhaigused Aafrikas.

    märts 24, 2011 at 4:58 p.l. in reply to: Jõusaalis käimine ALGAJA #294400
    nightq
    Member

    Kuna olen ise hoopis teise ala treener, siis ajab selline trennitegijate vigade ignoreerimine lihtsalt närvi mustaks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tehnika korrigeerimine peaks olema treeneritel kohustuslik ja point lihtne: kui saalis juhtub õnnetus, siis võib treeneri kohta kaebuse esitada, ehk siis taadid hakkavad end liigutama ka

    märts 24, 2011 at 4:49 p.l. in reply to: Massi juurde kuid kõhtu vähemaks #294398
    nightq
    Member

    massilisajad kipuvad suhkrupommid olema, mida see sinu variant sisaldas ka?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 496 through 510 (of 623 total)
1 2 3 … 33 34 35 … 40 41 42