Skip to main content

nightq

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 181 through 195 (of 623 total)
1 2 3 … 12 13 14 … 40 41 42
  • Autor
    Postitused
  • august 14, 2011 at 1:44 p.l. in reply to: SEB sügisjooks ja kuu ajaga vormi #310273
    nightq
    Member

    Sa oled nii kerge, et ei tohiks probleemi olla.

    august 9, 2011 at 3:14 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #309963
    nightq
    Member

    Sa võiksid mu kubeme jaoks mingi korjanduse teha või midagi. Kui pappi üle jääb, siis peenisepikendus ka kindlasti :cool:

    Davai, laseme käia ja jagame omavahel peenisepikenduse raha ära; ega endale see kah paha ei teeks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 9, 2011 at 2:33 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #309952
    nightq
    Member

    Mul hakkab su kubemest kahju (no homo).

    Sealne kuumus ei mõju meestele just eriti hästi.

    juuli 31, 2011 at 11:22 e.l. in reply to: Tunne Eesti tegijaid: Rainer Neemsalu ja Taavi Merisalu #309164
    nightq
    Member

    Tume font tumeda tausta peal panevad mu karjuma. Kui juba blogi teha, siis kasuta korralikku disaini ja koli wordpressile üle.

    juuli 31, 2011 at 10:59 e.l. in reply to: Tunne Eesti tegijaid: Rainer Neemsalu ja Taavi Merisalu #309161
    nightq
    Member

    Tõsiselt, muuda oma blogi kujundust. Sellist asja ei kannata lugeda

    juuli 24, 2011 at 4:29 p.l. in reply to: Kuidas saada kõige kiiremini vormi kodustes tingimustes #308585
    nightq
    Member

    Minu nägemus asjast on selline, et lihased on küll aktiivkude ja kasulikud, aga ekstreemsustesse langeda pole hea

    juuli 24, 2011 at 1:46 p.l. in reply to: Kuidas saada kõige kiiremini vormi kodustes tingimustes #308571
    nightq
    Member

    Minu jaoks kehastab täiuslikku vormi ilmselt Hr. Athletic Fitness Martin Münz. Jõudu on mehel härjamoodi, samuti ka vastupidavust, keha näeb ikka kuradima esteetiline välja ja lihased täidavad funktsionaalset eesmärki ehk nad on treenitud töötama koos, mitte isoleeritult. Kulturismitreeningud puhtalt, tervisele kahjuliku, ballasti suurendamiseks on täiesti mõttetu tegevus, mis toidab vaid inimese ego.

    juuli 19, 2011 at 10:19 e.l. in reply to: Kaalu langetamine #308185
    nightq
    Member

    Mul õnnestus kunagi 115kg pealt 80le minna ja seda ca 8 kuuga, nii et kogemused täitsa olemas

    juuli 19, 2011 at 9:11 e.l. in reply to: Väsimus + trenn #308169
    nightq
    Member

    Mul oli alles juhus, kus läksin saali, tegin veidi trenni, aga raskused tundusid meeletult… rasked ja pea paks. 15 minuti pärast läksin torisedes koju ära

    juuli 19, 2011 at 9:06 e.l. in reply to: Kaalu langetamine #308166
    nightq
    Member

    Ikka!

    25 aasta vanune, 178-179cm, 140(!)kg

    Töötan kontoris hommikust kuni viitsimist on…tavaliselt kella poole kuueni.

    Probleem kehakaaluga väga noorest east. Enne kooli viidi kreeka-rooma maadluse trenni, kus ma ka käisin 10 aastat. Spordikool jäi lõpetamata teatud põhjustel (neid oli mitu).

    Pärast seda polegi nagu mingit erilist füüsilist koormust saanud v.a. suvised ujumised, pallimängud jne.

    Vist 2004 või 2005 tegelesin kõvasti rattaspordiga – süitsin teatud distantse iga päev terve suve jooskul ja olin alati ratta otsas.

    Tean kohe kindlasti, et minu toitumine on…halb =)

    Närviliseks muutud sa siis, kui kaloreid liiga palju vähendad. Tervislik kaalukaotus sellise kehakaalu juures oleks ehk maksimaalselt 1,5-2kg nädalas ja pead arvestama ka sellega, et nahk vajab tagasitõmbamiseks aega. Muidu võid küll ka paari kuuga 40kg kaotada, aga lihastest ei jääks eriti midagi järgi ning hunnik nahka jääb kah üle.

    juuli 18, 2011 at 7:44 p.l. in reply to: Kaalu langetamine #308119
    nightq
    Member

    Sellise kaalu puhul lööb nii 30 kg küll suhteliselt kergelt alla, kuna raskemal inimesel on seda toitumisharjumuste muutmisel ja trenni tegemisel palju lihtsam teha, kui kergel, kes tahab ehk 5kg kaotada. Samas peab olema tegu pikaajalise projektiga ning uued toitumusharjumused peavad muutuma loomulikuks; siis ei tule ka jo-jo efekti. Alustuseks võta lahti Fitnessi artiklite nimekiri toitumise kohta ja loe läbi, seal on praktiliselt kogu info olemas.

    juuli 18, 2011 at 6:45 p.l. in reply to: piimatooted dieedi ajal #308109
    nightq
    Member

    Täpselt. Arvestades, et selle säilivusaeg on kohati nii kõrge kui isegi 2 kuud. Siis ei taha teadagi mis seal sees on. Lehmapiimast on küll vähe järgi. :cool:

    Kuid eeldame, et räägime siinkohal Puhtast, naturaalselt lehmapiimast, mis otse sulle lauale tuleb. Kas on põhjust seda dieedi ajal mitte tarbida? Või vähendada tarbimist?

    Sa jätsid mainimata, et ta säilib avatuna (!) 2 kuud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 18, 2011 at 3:38 p.l. in reply to: piimatooted dieedi ajal #308091
    nightq
    Member

    Tervist. Oskab keegi öelda miks ei soovitata dieedi ajal piimatooteid eritit tarbida. Olen tähele pannud et just usa saitidel pööratakse tähelepanu sellele

    USA piim erineb meie piimast nagu öö päevast. Sinna on lisatud meeletult suhkrut ja seetõttu on sealse piima kalorisisaldus kõrge ja tarbimine ebasoovitav.

    juuli 18, 2011 at 9:07 e.l. in reply to: Kaalu langetamine #308061
    nightq
    Member

    Ebareaalne kehakaal.
    juuli 15, 2011 at 1:25 p.l. in reply to: Kummaline olukord peale igat trenni #307913
    nightq
    Member

    Tõmbub küll, kui kaalukaotus aeglane on.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 181 through 195 (of 623 total)
1 2 3 … 12 13 14 … 40 41 42