Skip to main content

nightq

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 151 through 165 (of 623 total)
1 2 3 … 10 11 12 … 40 41 42
  • Autor
    Postitused
  • märts 15, 2012 at 4:54 p.l. in reply to: Küsimus #169179
    nightq
    Member

    Selles vanuses töötab ka ainevahetus nagu 1000 hobujõuline mootor, kõik kulutatakse ära.

    märts 15, 2012 at 4:50 p.l. in reply to: Maggie dieet, mis arvate? #169196
    nightq
    Member

    oi siis Te räägite kummitusega:D Ma kooli ajal vahepeal jõudsin süüa ainult ühe kohukese ja krõbinaid piimaga aga vot näed, siiani olen elus ja mitte ühtegi terviseviga ei ole. ptuiptuiptui. Ei saanud küll kaloreid täis ja isegi ei mõelnud nende peale, veel vähem mitu g süsivesikuid ja valke saan.

    17-19 aastaseni olin kogu aeg 52kg, nüüd aga 59kg sest läks käest ära. Ma ju tunnen, et mul on rasva ülakehas. Ja no kui ma enne olin suurema rinnakorviga (jaanuar 2012), siis nüüdseks märtsis on see kahanenud juba, samuti ka käed. Ja kui ma kaalusin 52 jne, siis oli ka kõik tervisega korras. Mu enda 25 aastane õde kaalub 52kg ja on 165cm pikk ja temal pole ka tervisega probleeme. Kogu aeg sellised olnud. Naguu, ma ei näe probleemi üldse.

    Ja see valguvärk, lisasin juurde juurde ja mõned asjad vahetasin välja.

    Ja seda dieeti ma ei tee! Lihtsalt uurisin.

    Kui ma ei eksi, siis ca 800 kcal`i juures kaob inimesel ajapikku näljatunne ära ja sel hetkel hakkab keha arvama, et sõda on lahti, haarates igast energiakübemest kinni.

    märts 15, 2012 at 4:47 p.l. in reply to: Maggie dieet, mis arvate? #169198
    nightq
    Member

    On tõestanud, et ajastamine on üks suur BS ja seega pole vahet, millal sa sööd.

    märts 14, 2012 at 2:45 p.l. in reply to: 40+ mees #170700
    nightq
    Member

    Enam-vähem vormi võib aastaga saada ja sealt edasi on juba enda teha ning aastaga võib ca 5kg lihast juurde tulla, kui toitumine ja trennikavad on korralikud.

    Edaspidi läheb areng juba märksa raskemalt.

    märts 14, 2012 at 2:32 p.l. in reply to: Küsimus #170730
    nightq
    Member

    Sa alles kasvad. Küll see kehakaal ja pikkus aastatega suureneb. Palju on nähtud väikeseid poisse, kes isegi paari aasta möödudes pea 2 meetriseks kasvavad ja on sealjuures normaalmõõdus (ilma trennita)

    märts 14, 2012 at 2:27 p.l. in reply to: Tahan ka end vormi saada! #170745
    nightq
    Member

    Kui inimene soovitab tervislikku kooki syya, siis nii öelgugi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mina kui treener ja ex kokk(siiani väga andekas kokk) oskan muidugi toitu tervislikult valmistada.

    Tähelepanu. Meil on tekkimas ArchAngel 2. Et siis mina tean kõike ja paremini ning te olete täielikul eksiteel :wacko:

    märts 13, 2012 at 10:32 p.l. in reply to: Maggie dieet, mis arvate? #102664
    nightq
    Member

    mu bav on kuskil 1450 mida on minu jaoks no ikka niiiii palju! isegi mu rämpsu aegadel söömisega ei saanud ma kätte seda:D

    Kui sa BAVi täis ei söö, siis on tegu juba nälgimisega. Ime, et energiat üldse jagub veel. Sinna juurde tuleb ka päevasest aktiivsuset tingitud energiahulk.

    märts 13, 2012 at 8:48 p.l. in reply to: Kui tihti treenida? #97369
    nightq
    Member

    Selle vahepala võid ka ära unustada. Pole ühtegi teaduslikku tõestust, et tal mingi efekt oleks. Võid vabalt ka 3 korda päevas süüa, aga need peaksid sisaldama mõnusalt rasva (põhiline energiaallikas), valku ja minimaalselt süsivesikuid.

    märts 13, 2012 at 8:39 p.l. in reply to: Maggie dieet, mis arvate? #95836
    nightq
    Member

    Idiootsus kuubis. Sellise dieediga kaasneb kiire kaalukaotus just vee ja lihaste arvelt, rasvavarusid võib ta ehk 5% mõjutada.

    Kokkuvõttes teed tervisele kuhjaga kahju ja kaotatud kilod tulevad kiiresti tagasi ka.

    märts 13, 2012 at 5:07 p.l. in reply to: olen juba 3 kuud treenind ülakeha! #102204
    nightq
    Member

    Mehe <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 13, 2012 at 4:54 p.l. in reply to: olen juba 3 kuud treenind ülakeha! #102173
    nightq
    Member

    Kapiks saab heal juhul mõne aastaga

    märts 11, 2012 at 9:06 p.l. in reply to: Kehalt kaovad cm kuid kaal sama #174207
    nightq
    Member

    Unusta see neetud kaal ja vaata parem rasvaprotsenti. Tee trenni ja küll ajapikku kõhu ümbermõõdud vähenevad.

    Kaal ei näita tegelikult eriti midagi…

    märts 11, 2012 at 9:04 p.l. in reply to: Täna kulturist Ahti Jakson telekas kell 20.05 ja kanal2 #174215
    nightq
    Member

    Võttis brüneti, päris kopsaka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 11, 2012 at 2:49 p.l. in reply to: Kristjan-Johannes Konsapi blogi #174530
    nightq
    Member

    Muide, need trossidega trenažöörid annavad seal metsiku venitusfaasi juurde. Ilgelt mõnusad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 9, 2012 at 11:16 p.l. in reply to: Ülikond jõulisele kehaehitusele #176174
    nightq
    Member

    Seda tegelikult slim fit tähendabki – särk või pintsak on ülevalt lai ja alt kitsas. Regular on kastitaoline. Samas on muidugi mõned disainerid valesti aru saanud ja arvavad, et meesterahvad on pliiatsikujulised. Enamus on siiski normaalsed.

    Fashion is my thing <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 151 through 165 (of 623 total)
1 2 3 … 10 11 12 … 40 41 42