night596
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Oskab keegi soovitada , millest võiks koosneda üks korralik aeroobne trenn , endal plaanis muidu tsirka 2 h jooksurajal joosta .
Head Uut Aastat ka kõigile !
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Selline küsimus kas keegi ei taha HT-R- i šokolaadi oma vahetada maasika vastu , suvel tegin lolljuse ja ostin 7 pakki šokolaadi ja 2 maasika , aga maasiak oma palju parem ja šokolaad väga ei meeldi .
Muideks kas puttru on mõttet süüa kui ma tahan rasvast vabaneda , söön täistera kaerahelbe puttru iga hommik .
Jõusaalis ühte rasvapõletus protsessi teha ei saa , sest mul vasaku tuhara lihas hakkab valutama , käisin arsti juures tehti rönken ja öeldi , et kõik on korras , et see läheb pika aja peale üle aga noh juba 3 kuud kui pole üle läinud annab tunda kui hakkan kiiremini kõndima või jooksen ja sellepärast on ka suht 3 kuud paus aeroobse trenniga kuid tahaks väga jooksuraja peale tagasi saada . Sp ma üritan toidu ainetega teha nii palju kui võmalik , et rasvaprotsent vähemaks saada.
Mul just ongi see , et oles vaja kõhupealt palju vähemaks saada
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .Mis toiduained peaks vältima , rasva kaotus on suht pikk ja raske protsess.Kas rasva põletamis protsess käis nii ,et söön väikestes kogustes kuni 5 kord päevas ? Oleks vaja siis kogu keha pealt rasva protsent palju vähemaks saada .
Ott kas sul kolmest munast õhtusöögiks väheks ei jäe ?” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui tõesti asi on närvidest siis ehk on ravitav mingi süstiga või kuidagi nii perearst ütles vähemalt ,aga endal selline tunne , et peaks jälle pereasti juurde minema , aga kui see ei ole ravita siis tõesti ei tea mida teha , sest endal just kui kõige meeldivam pole vaadata kuidas näpud kiiluvad , sest praegu ärkasin esimene asi hakkasin näppe liigutama , aga väiksed näpud kiiluvad , randmega ringe teha või käsi venitada , kaob ära see näpu kiilumine . See asi kestab juba 3 kuu . Loomulikult käivad mõttet peast läbi äkki see on jõusaalist , käsivars on seotud näppudega äkki treenin seda üle või tõesti ma ei tea .
Oskab ehk keegi aidata ,mul vasakul käel kiilub väike sõrm hommikuti kui ärkan , päeval seda pole , kui aktiivselt käega liigutan , käisin perearsti juures ja ta saatis mind neuroloogi juurde , sinna lähen 8 oktoober varem ei saanud aega , aga see näpu kiilumine häirib , arst ütles , et selle näpu kiilumise õige nimi on tulistav sõrm vms ,googlest otsisin ja midagi ei leidnud , probleem on veel selles et ma lõin kuskil pool aastad tagasi vasaku käe küünarnuki niii ära , et käsi muutus tuimaks , laks oli nii kõva , et pm 1 kuu andis küünarnuk tunda valu , nüüd aga see ära löödud koht on üli tundlik pms kui õrnalt näpuga lüüa , siis närv tuneb valu vms . Tekst üsna keeruline , aga loodan , et keegi vastab
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″
Palju Õnne Ott ! Edu ja jaksu trennis .
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Eks järgmine aasta küsin kui sinna tööle lähen
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ei lihtsalt käisin tööl , töö juures veel üks tüüp tegeleb treenimisega ja ütles , milleks sa kreatiini jood vanaduses tahad impo olla , ma ütlesin , et see on jama , see poleks nagu võimalik, muidu peaks kõik inimesed (mehed) impod olema , sest kreatiini leidub ka lihas kui ma nüüd ei eksi , mind see väga ei ehmata
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Oskab keegi aidata , olen kuulnud ja mulle on rääkinud sõbrad kreatiini kohta , et ma ei jooks seda , et sellest võib jääda impoks ja tulevikus ,mida rohkem ma erinevaid toidulisandeid joon seda suurem mõju on mu tulevastele lastele jne , et lapsed võivad tulla mitte terved toidulisanditest , ma isiklikult seda ei usu , aga oskab öelda keegi , on neil toidulisanditel siis tõesti nii suur mõju et võib nii juhtuda . Ette tänades.
